Voisiko joku kertoa teenkö aivan väärin..
Olen laihduttanut 20 kiloa rankalla viilidieetillä (sain muutes kilot pois PYSYVÄSTI vaikka aina sanotaan et ne tulee tollasella heti takas..) ja nyt kun pahin on lähtenyt, haluaisin saada loputkin ihrat pois, mutta rauhallisemmalla tahdilla.
Syön arviolta 1200 kalorin edestä per päivä, viikonloppuisin ehkä vähemmän. Herkkuja en syö ollenkaan, juon ainoastaan 1 kupin options-kaakaota kupin päivässä, sillä se vie päivän makeannälän ja siinä on vain 38 kcal/kuppi.
Syön vain tummaa leipää, päällä joko vain margariinia, ja joskus kurkkua ja vähärasvaista juustoakin. Juomana käytän aina vain vettä.
Painoni ei silti tahdo tippua. Syönkö liikaa, vai johtuuko se siitä mun edellisestä viilidieetistä, että toimiiko mun elimistö vieläkin säästöliekillä (lopetin dietin noin 4 kk sitten...)
Ja sellainen kumma juttu vielä että jos liikun, siis käyn lenkillä joka päivä illalla kiinteytysjumppaa ja kuntopyöräilyä, paino ei tipu, ehkä nousee. Mutta jos en liiku, paino yleensä laskee.
Olenkin siis alkanut pitämään "liikuntapäivän" eli teen edellämainitut, vain noin joka kolmas päivä, eli ei enää joka päivä.
Teenkö tyhmästi..? Osaisiko joku selittää miksi paino vain nousee tai ei liiku mihinkään jos kuntoilen? Jumppani ei ole mitään hillitöntä lihastreeniä, joten lihasten turvotustkaan ei oikein voi olla selityksenä.
Kiitoksia jos jaksoit edes lukea!
Olen laihduttanut 20 kiloa rankalla viilidieetillä (sain muutes kilot pois PYSYVÄSTI vaikka aina sanotaan et ne tulee tollasella heti takas..) ja nyt kun pahin on lähtenyt, haluaisin saada loputkin ihrat pois, mutta rauhallisemmalla tahdilla.
Syön arviolta 1200 kalorin edestä per päivä, viikonloppuisin ehkä vähemmän. Herkkuja en syö ollenkaan, juon ainoastaan 1 kupin options-kaakaota kupin päivässä, sillä se vie päivän makeannälän ja siinä on vain 38 kcal/kuppi.
Syön vain tummaa leipää, päällä joko vain margariinia, ja joskus kurkkua ja vähärasvaista juustoakin. Juomana käytän aina vain vettä.
Painoni ei silti tahdo tippua. Syönkö liikaa, vai johtuuko se siitä mun edellisestä viilidieetistä, että toimiiko mun elimistö vieläkin säästöliekillä (lopetin dietin noin 4 kk sitten...)
Ja sellainen kumma juttu vielä että jos liikun, siis käyn lenkillä joka päivä illalla kiinteytysjumppaa ja kuntopyöräilyä, paino ei tipu, ehkä nousee. Mutta jos en liiku, paino yleensä laskee.
Olenkin siis alkanut pitämään "liikuntapäivän" eli teen edellämainitut, vain noin joka kolmas päivä, eli ei enää joka päivä.
Teenkö tyhmästi..? Osaisiko joku selittää miksi paino vain nousee tai ei liiku mihinkään jos kuntoilen? Jumppani ei ole mitään hillitöntä lihastreeniä, joten lihasten turvotustkaan ei oikein voi olla selityksenä.
Kiitoksia jos jaksoit edes lukea!
Vastaukset 11
Vanhimmat
1. Mitä tarkoitat sillä, että olet saanut kilot pois PYSYVÄSTI? Minun mielestäni pysyvästi tarkoittaa loppuikää, vuosikymmeniä tai ainakin vuosia. Joku 4 kk ei kyllä mitenkään vakuuta.
2. Mikä on pituutesi ja painosi nyt? Miksi pitäisi saada lisää pois? 20 kg on hirveän paljon mielestäni.
No ensinnäkin, olen ollut dieeteillä useaan otteeseen. Ei kukaan hullu puoltatoista vuotta pelkällä viilillä (1 purkki per päivä!) elä!!
Enkä ole varma milloin viililaihis loppui, koska mulla on masennusta, en oikein pysy ajassa mukana, saattaa olla kauemminkin. Mutta tuossa väliajoillakin kun olen syönyt normaalisti, ei paino ole noussut. Yleensähän paino alkaa juuri nousemaan heti kun alkaa syömään normaalisti. Tarkoitin "pysyvästi" -sanalla sitä, että nyt kun olen saanut laihdutettua, yksikään kilo ei ole tullut takaisin, ainakaan tähän mennessä!
Painan 52 kiloa ja olen 168 senttiä pitkä. Eikö kuulostakkin jo laihalta? Painoindeksikin on jotain 18 ja jotain, en muista. Sama kun misseillä! Itselleni kelpaan jo todella hyvin, muutos on silminnähtävä 72 kilosta 52:een.
Siksi pitää laihduttaa kun mun jätkäkaveri huomauttelee koko ajan että mulla ei ole täydellinen vartalo. En saa koskaan kehuja enkä minkäänlaista arvostusta siitä kuinka kovan työn olen tehnyt laihtuakseni. Aloitin siis laihduttamaankin juuri tämän samaisen tyypin vuoksi. Haluan kuulla kehuja, koska haluan saada itsetuntoni paremmaksi, joka on laskenut jo pakkasen puolelle.
Vaikka mun ukko on aikuinen mies, se lapsellisesti haluaa että mullakin olisi täydellinen vartalo (olen muutes aina luullut että jos toista rakastaa, se on maailman täydellisin olento omissa silmissä, mutta kai se on niin että luulo ei ole tiedon väärti). En ole tarpeeksi vahva sanomaan että ota tai jätä.
Kamalaa kärsiä sen takia että joskus kuulisi:
"Luoja että sulla on hyvä vartalo!"
Kuule, miksi sun pitäisi kuulla juuri siltä tyypiltä, että sulla on niin hyvä vartalo?? MIKSI ihmeessä?
Olet kertonut ton stoorisi jo niin moneen kertaan, että sorry vaan, jokainen alkaa ymmärtää, että sun suurin ongelmasi ei ole mikään vartalo, vaan se on jotain sun mielenterveydessäsi. Siitä kannattaa olla kyllä todella huolissaan.
...koska ukkoni on kertonut kuinka hyvä kroppa sillä ja sillä ja sillä muijalla on, ketä kaikkia se on kuolannu ennen meitä jne. ja mä tunnen itteni huonommaksi kuin ne koska en kuule ikinä itestäni sellaisia kehuja kuin olen kuullut niistä muista muijista! Ei niitä haukkujakaan aina jaksa kuunnella (kuulen siis joka päivä että mulla on iso perse...).
Eikös se ole niin että jos toista rakastaa, se on toisen mielestä täydellinen, oli millainen kroppa hyvänsä? No, mulle on asetettu sellainen ehto että jos haluan olla miehelleni täydellinen, mun täytyy muokata mun perse täydelliseksi. Eikä se ole helppoa kun on jo niin paljon laihduttanut.
Ennen ukkoni haukkuja olin iloinen, itseenityytyväinen 72 kiloinen, ja haluaisin saada sen saman elämäniloni takaisin, mutta en voi koska häpeän jatkuvasti persettäni. En kulje julkisilla paikoilla ilman takkia, häpeän nousta seisomaan ukkoni nähden jne. koska tiedän hänen inhoavan persettäni!
Perkele kun täydellinen suhde on pilalla sen takia etten kelpaa miehelleni sellaisena kuin olen!!!
Niin, minä vain ihmettelen sitä, että miksi roikut siinä miehessä?????!!! Etkö itse tajua, että ainoa oikea ratkaisu on lähteä.
Minäkin haluaisin saada vastauksen tuohon liikuntakysymykseen. Kun harrastin tosissani futista, (en enää) ajattelin, että voisi saada vähän kuntoa, mutta paino nousikin 38 kilosta 45 kiloon. (Silloin olin juuri täyttänyt 11v, nyt olen 12) Vastauksia, vastauksia..
nousee koska kasvat. Ei kai kukaan joka ei ole vielä edes kunnolla murrosiässä voi kuvitella että paino pysyy samana kun ikää tulee lisää? Kasvat pituutta joten kiloja tulee lisää. Lisäksi olet pikkuhiljaa muuttumassa aikuiseksi (oletan että olet tyttö) naiseksi, jolloin sinulle tulee lantio ja rinnat, ja nekin painavat. Lisäksi lihakset painavat enemmän kuin läski, joten lihaksikas kaunis vartalo on painavampi kuin löysä ja laiha vartalo.
Sinuna olisin ihan rauhassa painosi kanssa, olethan todella kevyt. Kasva ensin rauhassa, ja harrasta ihmeessä liikuntaa, ja huolehdi kiloista vasta kun olet aikuinen. Tiedäthän että laihduttaminen noin nuorena voi haitata koko kehitystäsi? Ethän halua 40 vuotiaana pyörätuoliin koska luusi ovat niin hauraat? Ja jos harrastat liikuntaa, sinulle tuskin edes tulee koskaan mitään paino ongelmaa.
Mun tarvis itteni laihduttaa ainaki 10kg ja siks uteliaisuuttani kysynki et kui kaua olit tol viilidietil ,siis et kui nopeesti sil laihtuu ja kui paljon?Oliks se hirveen "tuskallinen"?
Viilidieetti on tuskallinen, on jatkuvasti kylmä, heikottaa, päätä särkee, huimaa...
Mutta paino tippuu hirveetä vauhtia! Itelläni semmoset puoli kiloa päivässä... Että viikon kuluttua paino on laskenut n. 3-4 kiloa. Mutta ota aina se huomioon että tuollaisen dieetin jälkeen menettää nestettä niin paljon että kun alat syömään normaalimmin, paino nousee kilosta kahteen. Ja jotta et kärsisi dieetin jälkeisestä ummetuksesta, aloita se normaali syöminen todella pikkuhiljaa.
Itse olen taas aloittamassa samantyylistä dieettiä, mutta olen vaihtanut viilipurkin ananaspurkkiin. Ananas lisää aineenvaihduntaa ja poistaa selluliittiä, ja purkillisessa ananasta on vain 170 kcal joten eiköhän se aja saman asian kuin viili.
Luin noi edelliset tekstit ja ei voi muuta sanoo ku huhhuh. Mitä helvettiä ne sun kundikaveris "entiset kuolaukset" liittyy suhun tai teihin?!?!? Oot kuitenkin hyvässä kg/pituus suhteessa ja ite miehenä voin sanoa et kaikki jätkät katselee muita naisia, koska naiset ovat jonkun asteinen pakkomielle miehille, mutta se ei tietenkään tarkoita että esim. menisin vertailemaan saatika sanomaan omalle muijalle tuollasta. Eikä tarkoita sitä myöskään että olisin pettämässä vain katselemalla. Koita elää ITSELLESI äläkä idiootti mielipiteitä laukovalle kundikaverillesi. Noh aika sekava kommentti mutta toivottavasti tajusit pointin...
MIKÄÄN yhden ruokalajin dieetti EI ole terveellinen. Yhdestä viilipurkista et saa päivän ravinnontarvetta tyydytettyä, vaikka makaisit päivän paikallasi. Herää pahvi! Elimistösi heittää niin säästöliekille, että selluliitin kertyminen ainakin on varmaa heti kun pistät omenankin suuhusi. Eipä ihme, että on ummetusta, päänsärkyä, huimausta ym!
Olet jo nyt turhan laiha, jos ukkosi mielestä vain nälkäkuoleman partaalla oleva anorektikko on kaunis niin heitä menemään koko paska. Onko hän itse täydellinen? Ketä ovat nämä "upeat" naiset joiden perään hän kuolaa? Anna mennä kuolaamasta.
Itse kaipaisit ilmiselvästi ammattiauttajan apua ennenkuin näännytät itsesi kuoliaaksi. Mars psykiatrille!