Eikö kannattaisi syödä ennemmin vaikka yksi kunnon ateria joka sisältää vain täyttä ravintoa, kuin että syödään koko päivä koska on kokoajan nälkä?
Ainakin itse olen onnistunut laihduttamaan vasta kun olen ymmärtänyt tämän asian.
Kun syö kunnon ruokaa ei tule se huutava sudennälkä muutaman tunnin välein.
Siinä välillä elimistö sitten ehtii polttaa niitä rasvavarastoja navan seudulta.
Vähäkalorisen ravinnon järkevyys
Anonyymi
1
111
Vastaukset
- Anonyymi
Riippuu täysin ihmisestä. Joku syö viisi pientä ateriaa päivässä, jolloin ei ole koskaan varsinaisesti nälkä eikä koskaan täynnä. Näiden pienten aterioiden myötä voi saada kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Jollekin sopii se, että on iltaan asti syömättä, sitten vetaisee parin kilon lautasen ruokaa. Usein näillä suuremman annoksien syöjillä on ongelmana, että se lautanen saattaa olla sitä yhtä ja samaa ruokaa. Esim. tekee illalla laatikollisen makaronilaatikkoa ja vetasee sen.
Viiden ruokalajin syöjä on saattanut syödä sen pari desiä makaroni laatikkoa lounaaksi, mutta aamulla onkin syönyt pari desiä puuroa, päivälliseksi puoli kiloa kasviksi, illalliseksi rahkan, minkä myötä ruokavalio onkin itse asiassa paljon monipuolisempi kuiin yhden ateria syöjällä. Yhtälailla ne pienet annokset ovat siis sisältäneet täyttä ravinto, ehkä täydempääkin kuin yhden aterian hotkijalla.
Ymmärrän kuitenkin mitä tarkoitat, sillä itse olisin enemmän tuollainen yhden aterian syöjä. On ihana saada se ähky tunne, kun maha on täynnä lämmintä voita ja kermaa :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää442239Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten672121Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211960HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363941714Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1041665Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241494Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta01390Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821112Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53977- 75945