Eikö kannattaisi syödä ennemmin vaikka yksi kunnon ateria joka sisältää vain täyttä ravintoa, kuin että syödään koko päivä koska on kokoajan nälkä?
Ainakin itse olen onnistunut laihduttamaan vasta kun olen ymmärtänyt tämän asian.
Kun syö kunnon ruokaa ei tule se huutava sudennälkä muutaman tunnin välein.
Siinä välillä elimistö sitten ehtii polttaa niitä rasvavarastoja navan seudulta.
Vähäkalorisen ravinnon järkevyys
Anonyymi
1
108
Vastaukset
- Anonyymi
Riippuu täysin ihmisestä. Joku syö viisi pientä ateriaa päivässä, jolloin ei ole koskaan varsinaisesti nälkä eikä koskaan täynnä. Näiden pienten aterioiden myötä voi saada kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Jollekin sopii se, että on iltaan asti syömättä, sitten vetaisee parin kilon lautasen ruokaa. Usein näillä suuremman annoksien syöjillä on ongelmana, että se lautanen saattaa olla sitä yhtä ja samaa ruokaa. Esim. tekee illalla laatikollisen makaronilaatikkoa ja vetasee sen.
Viiden ruokalajin syöjä on saattanut syödä sen pari desiä makaroni laatikkoa lounaaksi, mutta aamulla onkin syönyt pari desiä puuroa, päivälliseksi puoli kiloa kasviksi, illalliseksi rahkan, minkä myötä ruokavalio onkin itse asiassa paljon monipuolisempi kuiin yhden ateria syöjällä. Yhtälailla ne pienet annokset ovat siis sisältäneet täyttä ravinto, ehkä täydempääkin kuin yhden aterian hotkijalla.
Ymmärrän kuitenkin mitä tarkoitat, sillä itse olisin enemmän tuollainen yhden aterian syöjä. On ihana saada se ähky tunne, kun maha on täynnä lämmintä voita ja kermaa :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa2696827SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p805431Keskisen kyläkaupassa Temun vaatteita myynnissä?
Siis mitä? Miksi siis ei itse tilaisi Temusta samoja.1054375SÄHKÖLASKU 1600 EUROA Ei tässä ole mitään järkeä
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000011804443.html Kyllä täysin huijausta nämä sähkömarkkinat. Varsinkin pörssisähk2693831Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat643579Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit1463239Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur2472893Venäläiset varkaudessa
Ja venäjä mieliset. Teitä kiinnostaa toisinajattelijat ja trafikista päätellen aika paljonkin. Kunhan aika koitaa tulee2752181SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden491704Lupajaoston esityslista
Ilmoitus rakennusvalvonntaan luvattomasta rakentamisesta. esityslistan 6pykälä Kyse on kulttuuritalon rakentamisesta jo491585