Eikö kannattaisi syödä ennemmin vaikka yksi kunnon ateria joka sisältää vain täyttä ravintoa, kuin että syödään koko päivä koska on kokoajan nälkä?
Ainakin itse olen onnistunut laihduttamaan vasta kun olen ymmärtänyt tämän asian.
Kun syö kunnon ruokaa ei tule se huutava sudennälkä muutaman tunnin välein.
Siinä välillä elimistö sitten ehtii polttaa niitä rasvavarastoja navan seudulta.
Vähäkalorisen ravinnon järkevyys
Anonyymi
1
123
Vastaukset 1
- Anonyymi
Riippuu täysin ihmisestä. Joku syö viisi pientä ateriaa päivässä, jolloin ei ole koskaan varsinaisesti nälkä eikä koskaan täynnä. Näiden pienten aterioiden myötä voi saada kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Jollekin sopii se, että on iltaan asti syömättä, sitten vetaisee parin kilon lautasen ruokaa. Usein näillä suuremman annoksien syöjillä on ongelmana, että se lautanen saattaa olla sitä yhtä ja samaa ruokaa. Esim. tekee illalla laatikollisen makaronilaatikkoa ja vetasee sen.
Viiden ruokalajin syöjä on saattanut syödä sen pari desiä makaroni laatikkoa lounaaksi, mutta aamulla onkin syönyt pari desiä puuroa, päivälliseksi puoli kiloa kasviksi, illalliseksi rahkan, minkä myötä ruokavalio onkin itse asiassa paljon monipuolisempi kuiin yhden ateria syöjällä. Yhtälailla ne pienet annokset ovat siis sisältäneet täyttä ravinto, ehkä täydempääkin kuin yhden aterian hotkijalla.
Ymmärrän kuitenkin mitä tarkoitat, sillä itse olisin enemmän tuollainen yhden aterian syöjä. On ihana saada se ähky tunne, kun maha on täynnä lämmintä voita ja kermaa :D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja2721091Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔49890Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "233876- 98831
- 87744
- 69732
- 103636
- 64566
Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"
Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh2541Nyt kyllä nainen otetaan tosissaan
ja tutustutaan kunnolla toisiimme. Ei silleen luulojen tai juorujen perusteella, vaan kuunnellen toisiamme kiirehtimättä25429