Olisiko tietoa mistä löytyisi hyvä ravintoterapeutti ei mitään puoskaria siis! Haluaisin sellaisen ruokavalion jolla paino tippuisi ilman mitään liikuntaa eli kaikki liikuminen olisi plussaa. Onko edes mahdollista?
ravintoterapeutti
mässääjä
44352
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos nyt ymmärsin oikein niin haluast ruokavalion, jolla tiputtaa painoa ilman liikuntaa? Onhan niitä keinoja, mutta ne eivät ole sellaisia, joita suosittelisin. Liikunta polttaa rasvaa, dieetti ilman liikuntaa lihaksia. Ja sitä et kai halua?
Suosittelen normaalia ruokavaliota josta saa noin 1600-1800 kcal ja runsasta, mielekästä ja vaihtelevaa liikuntaa. Onnea!
Painonvartijoiden pistelaskusysteemi toimii juuri näin:
* jo peruspisteillä laihtuu vaikka sohvalla maaten
* jos liikkuu, laihtuminen nopeutuu
Painonvartijathan tietysti maksaa, mutta niin maksaa ravintoterapeuttikin. Sitä paitsi jo noin neljä kertaa käymällä oivaltaa, mikä on ko. systeemin juju.
Siellä olevat ohjeet ovat ravitsemusterapeuttien hyväksymiä, ei mitään puoskarointia.
Sitä paitsi - laihtuminen on varma kun noudattaa ohjeita.
Ravitsemusterapeutteja kannattaa etsiä esimerkiksi isoista lääkärikeskuksista.
Nuo laihtumisluvut Painonvartijoilla eivät päätä huimaa. Ehkä he siksi mainostavatkin jo muutaman prosentin painonlaskun auttavan painon pudotuksessa. Heidän pistelaskusysteeminsä vaikuttaa minusta lähinnä neuroottiselta.
Ohjeet voivat olla hyväksytettyjä ravintoterapeuteilla, mutta se ei takaa, että kaikki heidän tuottamansa materiaali olisi paikkansapitävää. Sivuilla on mm. seuraava väite:
"...Maitovalmisteet ovat paras kalsiumin lähde ja ilman maitovalmisteita ei saa riittävästi kalsiumia ruokavaliosta."
Joka siis ei pidä paikkaansa, koska monissa kasveissakin on paljon kalsiumia eikä kalsiumintarpeen tyydyttäminen kasviksilla tuota ongelmia. Lähes kolme vuotta aiemmin mainitsin Painonvartijoiden tiedotussihteerille, että tuo tieto on paikkansapitämätön (ja osoitettavissa sellaiseksi nykytietämyksen mukaan). En saanut vastausta, mutta virheellinen tieto on edelleen näkyvillä. Vetäköön kukin omat johtopäätöksensä.
tosi hyvä ravitsemusterapeutti on Nutris-ohjelma, jonka sattumalta löysin netistä...lataa koneelle ilmanen demo viikoks ja kokeile...itse laihduin pari kiloa ekalla viikolla (joo tiedän, nestettä jne) mutta suunta on edelleen kevyttä kesää ja bikineitä kohti