Onko vaaraksi laihtumisen kannalta syödä pizzeriassa muutaman kerran viikossa esim. normaalikokoinen (ei voi sanoa kovin rasvaiseksi) kinkku-tonnikala-sipuli-pizza, jos ei niinä päivinä syö oikein muuta?
Eihän täytteiden puolesta ainakaan sen pitäisi sisältää kovin suuria kalorimääriä..
Pizza?
AnnA
27
28954
Vastaukset
- siinä ole
kuin n. 400 kaloria..
- Tonnikalafilee
Pizzeria/pizzataksipizzassa on ihan hillittömästi kaloreita, siihen menee about koko päivän energian tarve. Järkevää on syödä vain puolikas, niin voi syödä pikkuisen muutakin, esim. aamiaisen.
- pizza
Kevyemmän tosiaan saa, kun katsoo mitä täytteitä valitsee. Juusto pizzassa on todella rasvaista, niinpä pyydän aina, että laittavat hyvin vähän juustoa. Itse syön kerran viikossa pizzaa, eikä se ole haitannut painonpudotusta.
- ?????
Sinne pizzalle pitää mennä?????????
- !!!!
????? kirjoitti:
Sinne pizzalle pitää mennä?????????
Koska pizza on niin hyvää ja minkä takia sitä tarvii ahtaa itseensä turhaa rasvaa,kun voi kevyemminkin herkutella. Siksi.
- ........
Juuston rasva on maitorasvaa, jolla on laihduttava vaikutus, vastoin kuin muilla rasvoilla ja rasvattomilla ruuilla. Jos haluaa laihtua, kannattaa juoda täysmaitoa ja syödä pizzaa jossa on paljon rasvaista juustoa. Rasvaton maito ja rasvattomat ruuat ovat niitä lihottavia ruokia.
http://www.tiede.fi/uutiset/uutinen.php?id=3964
- Varma Tieto
Juustot ovat pizzoissa erittäin rasvaisia. Pizzapohja vehnä/voi -taikinaa, joka sekään ei kaikkein kevyimmästä päästä ole.
Valitsemasi täytteet ovat varmasti parhaasta päästä, mutta pohja ja juusto voivat olla ongelmallisia. En ihmettelisi, vaikka niistä löytyisi yksin 500-800 kcal ja täytteistä 400-500 kcal. Näin voipi yksi pizza olla hyvän matkaa yli 1000 kcal. Amerikkalaistyyliset pannupizzat ovat asia erikseen, pizza hutin kotisivuilta löytyy 4500 kcal pizzoja (siis ei perhekoko vaan normaali...)
Tällä palstalla joku ehdotti mielestäni kokeilemisen arvoista "pizzaa" tai "lämmintä voileipää", jossa pohjana ruisleipä ja päällä tomaattimurskaa. Jos voin, öljyn ja rasvaiset juustot jättää pois, lämmittää uunissa ja maustaa oreganolla, basilikalla ja mustapippurilla uskoisin makunautinnon olevan samalla tasolla, ja kaloreita ainakin puolet vähemmän.
-VT- eroja
Ostan paljon pizzoja mukaan ja joskus pizzalaatikko jää ihan rasvaiseksi ja joskus taas ei jää yhtään rasvaa laatikon pohjalla, vaikka täytteet on samat ja sama määrä juustoa.
Jossain vaan tehdään rasvaisemmat pizzapohjat. - kokki
Siis mistä helvetistä olet kuullut että voitaikinaa käytettäs pitsaan?
Paskapuhetta. - on terveellinen
Jos menee hyvään pizzeriaan italiassa, siellä seuraavan päivän taikina tehdään edellisenä iltana ja jätetään nousemaan yön yli. Hiiva käyttää ravinnokseen vehnäjauhossa olevat sokerit ja tärkkelystäkin osan, samalla syntyvät käymistuotteet parantavat pohjan makua. Voitaikinaa ei missään tapauksessa käytetä ja taikinaan ei lisätä edes sokeria. Vehnäjauhotkit ovat erilaisia kuin 1800-luvulla yleistynyt, nykyinen normaali leipävehnä (jossa moninkertainen sato ja murto-osa ravinteita). Esim. seos speltti- ja durumvehnää on aika hyvä ja ravinnearvoiltaan ruisjauhojakin parempi (runsaasti proteiinia, vitamiineja, hivenaineita, kuituja ym).
Epäterveellistä pizzaa syntyy vain taitamattomien pizzakokkien käsissä. Pitäisi vain malttaa noudattaa samoja menetelmiä joita italiassa on 1400-luvulta asti noudatettu, niin taatusti saa terveysruokaa.
Kun pohja on hyvä, täytteeksi riittää tuoretta tomaattia, tuoretta basilikaa ja maltillisesti tuoretta mozzarellaa (ei ole tarkoitus tehdä järkyttävää juustokuorrutepizzaa).
- Nippi
Esimerkiksi Kotipizzan Opera-pizzassa (tonnikala-kinkku) on 978,80 kcal.
Rasvaa siinä on 45,9 g, siis paljon.
(Kotipizzan ravintoainetaulukko: http://www.kotipizza.fi/325859.aspx)
Kyllähän tuon lisäksi jotain muutakin voi syödä ja silti laihtua,
mutta ei ole kovin terveellistä. Jos kuitenkin muina päivinä syöt
terveellisesti (erityisesti kasviksia, joita pizzoissa on niukasti)
ja kohtuudella, niin ei noista pizzoista mitään "vaaraa"
pitäisi olla laihtumisen kannalta. Eri asia sitten on, kuinka
hyvin tuollainen ruokavalio toimii pitkällä tähtäimellä
elimistön kannalta (esim. kolesteroli).- Pistasio
Itse laitan pizzani pitkälti kotona. Teen pizzapohjan netistä löytämälläni ohjeella, johon laitan kahdelle hengelle purkin rahkaa, 0,75 dl ruisjauhoja, leivinjauhetta, kaksi munanvalkuaista ja suolaa. Pohja esipaistetaan, täytetään ja paistetaan kypsäksi. Ei se samalta maistu, tietenkään, mutta ehdottomasti kelpo korvike arkikäyttöön, eikä tarvitse vaivata tai kaulita, koska taikina levitetään pellille lastalla. Tulee kunnolla proteiineja, vähemmän nopeita hiilareita ja hyvä mieli. :)
- pitzatyttö
Pistasio kirjoitti:
Itse laitan pizzani pitkälti kotona. Teen pizzapohjan netistä löytämälläni ohjeella, johon laitan kahdelle hengelle purkin rahkaa, 0,75 dl ruisjauhoja, leivinjauhetta, kaksi munanvalkuaista ja suolaa. Pohja esipaistetaan, täytetään ja paistetaan kypsäksi. Ei se samalta maistu, tietenkään, mutta ehdottomasti kelpo korvike arkikäyttöön, eikä tarvitse vaivata tai kaulita, koska taikina levitetään pellille lastalla. Tulee kunnolla proteiineja, vähemmän nopeita hiilareita ja hyvä mieli. :)
Itse teen pitzapohjan näin:
2dl lämmintä vettä
puolikas (25g) hiiva
0,5 dl öljyä
0,5tl suolaa
jauhojen määrää en tiedä tarkalleen kun katson aina milloin taikina näyttää hyvältä (yleensä runsas puolet pistän vehnäjauh. ja loput "tummia" jauh.)
Tulee muuten uunipellillinen.
Täytteet voi valita sitten itse. Itse pidän tonnikala, kinkku pitzasta...ja KEVYTjuustoa päälle, muttei sitäkään yhtä paljon kuin pitzerian pitzoissa.
En tarkkaa kalorimäärää tiedä, mutta tuskin on suuri,koska pohja on kevyt ja täytteistä tietenkin riippuen esim. onko öljyssä vai vedessä olevaa tonnikalaa, onko juusto norm vai kevyt jne. - hassupupu
sellainen kohtuu ois syödä pizzaa kerran kahteen kuukauteen tai kerta kuukauteen jos syö muuten terveellisesti, näin ainakin itse teen, esim jos kavereitten kanssa katsotaan leffaa yms. Samoin niinkuin mäkkärin eväitä ehkä 2-3 kertaa vuodessa, en kyllä kannata kyseisistä puljua mutta on niin paljon kevyempiä herkkuja ettei mieli tee enää mitään rasvamakkaraa:D Ja huom! nämä ovat omia tottumuksiani ja oon näihin tyytyväinen! ps. elämäntapamuttos kunniaan!!! Iloista (ja kiloista huolimatta) kevättä kaikille!
- Slim Shady
Otat purkin mukaan pizzeriaan ja pyydät laittamaan kuppiin pelkät "kevyet täytteet" eli lusikallinen tonnaria ja pari ananasta kyytipojaksi. Voit ottaa annoksen huoletta jopa "perhekokona" ja voit jatkaa vaaratonta diettiäsi
- minä vain
siinä suunnillee on jotain 1000 kcal. ei vaan oo mitään parasta mahollista ravintoo jos monena päivänä syöt mutta sen varmaa tiesitkin :)
- kotipizza
Täältä osoitteesta löydät kaikkien pizzojen energiamäärät:
www.kotipizza.fi- Russell
Mä oon tehnyt kotona omatekemään hieman normaalia kevyempään pitsapohjaan pitsoja (tai onko se nyt sitten jo piirakka) niin, että hiudon täytteiksi mitä milloinkin (esim kanaa, ananasta, jalopenoa) ja ihan skidisti juustoraastetta (kevytmallikin käy), siis todellakin vain hyppysellinen. Sitten koko pitsa kaksinkerroin tyyliin calzone, ja uuniin. Taittamalla pitsa ei kuivu, vaikka päällä ei oliskaan kiloa rasvaista juustoa. Maistuu ihan kohtuulliselta, mehevyyttä saa lisää esim. yrtti-tomaattimurskalla (saa valmiina kaupasta), ja kalorimäärän voi hyvin pitkälle ite säädellä (tosin pohjassa on hyvä käyttää vehnäjauhoja, muuten vaarana on se että pahanmakuista terveyspitsaa ei tuu tehtyä -> Pizzataxi kutsuu).
- namunaama
Olen itse kehitellyt pointseissa laskettavan pizzan . N. puoli dl lämmintä vettä , pikku nokare ( N. 1-2 tl ) hiivaa , ripaus suolaa , 1 tl öljyä ( ei välttämätön ) , aineet alustetaan taikinaksi..kohotetaan . Täyte : puoli dl ananasta , 3 siivua meetwurstia , 100 g kinkkusuikaleita ( kevyimmät saa kun itse suikaloi palvi-tai keittokinkusta ) , 60 g aurajuustoa . Tässä on pointseja 19,5 Ilman öljyä 18,5....oman mielen mukaan voi lisätä tomaatteja , tomaattimurskaa , valkosipulia , paprikaa , herkkusieniä , mausteita...
- VarmaTieto
"... puoli dl lämmintä vettä , pikku nokare ( N. 1-2 tl ) hiivaa , ripaus suolaa , 1 tl öljyä ( ei välttämätön ) , aineet alustetaan taikinaksi..kohotetaan ..."
Siis vesi, hiiva ja suola kohotetaan taikinaksi? En osaa leipoa ja tämä todistaa sen. En olisi uskonut, että tuo onnistuu. Sillee sitte.
Paljonko pisteitä olisi, jos laskisit joitain jauhoja mukaan?
-VT - olet
VarmaTieto kirjoitti:
"... puoli dl lämmintä vettä , pikku nokare ( N. 1-2 tl ) hiivaa , ripaus suolaa , 1 tl öljyä ( ei välttämätön ) , aineet alustetaan taikinaksi..kohotetaan ..."
Siis vesi, hiiva ja suola kohotetaan taikinaksi? En osaa leipoa ja tämä todistaa sen. En olisi uskonut, että tuo onnistuu. Sillee sitte.
Paljonko pisteitä olisi, jos laskisit joitain jauhoja mukaan?
-VTniin lihava, että sinulla on aivot sulaneet!
- namunaama
VarmaTieto kirjoitti:
"... puoli dl lämmintä vettä , pikku nokare ( N. 1-2 tl ) hiivaa , ripaus suolaa , 1 tl öljyä ( ei välttämätön ) , aineet alustetaan taikinaksi..kohotetaan ..."
Siis vesi, hiiva ja suola kohotetaan taikinaksi? En osaa leipoa ja tämä todistaa sen. En olisi uskonut, että tuo onnistuu. Sillee sitte.
Paljonko pisteitä olisi, jos laskisit joitain jauhoja mukaan?
-VTSiis 2 dl jauhoja . Siihen käy hyvin hiivaleipäjauhokin jos ei pelkkää vehnää halua käyttää : /
- Sakhrau
Ei tuossa pitsassa ole kuin 1200kcal, elikäs kyllä laihtuu:) Tsemppiä.
- namunaama
Kaloreita en ole laskeskellut...mut jos pizzassa on enimmillään 19,5 pointsia ja päivässä saa/pitää syödä 26 p. niin jää siinä vähän ilta-ja aamupalallekin syötävää . Eikä kai kukaan nyt joka päivä pizzaa haluakkaan ?
- Nessu
namunaama kirjoitti:
Kaloreita en ole laskeskellut...mut jos pizzassa on enimmillään 19,5 pointsia ja päivässä saa/pitää syödä 26 p. niin jää siinä vähän ilta-ja aamupalallekin syötävää . Eikä kai kukaan nyt joka päivä pizzaa haluakkaan ?
Jaa, minä kyllä saan syödä päivässä vaan 18 pistettä. Eli jos syön pizzan niin en sitte voi muuta enää sinä päivänä syödä. Siksipä en syökään sitä. Paitsi toisinaan omatekoista.
- namunaama
Nessu kirjoitti:
Jaa, minä kyllä saan syödä päivässä vaan 18 pistettä. Eli jos syön pizzan niin en sitte voi muuta enää sinä päivänä syödä. Siksipä en syökään sitä. Paitsi toisinaan omatekoista.
Tämä on just sitä omatekoista ! Pizzerian pizzasta menee puolikkaasta 22 p . Ja voihan pointseja säästää esim. viikolla muutaman ( muistaakseni enintään 4 ) päivässä , ja herkutella viikonloppuna runsaammin .
- Cazuka
namunaama kirjoitti:
Tämä on just sitä omatekoista ! Pizzerian pizzasta menee puolikkaasta 22 p . Ja voihan pointseja säästää esim. viikolla muutaman ( muistaakseni enintään 4 ) päivässä , ja herkutella viikonloppuna runsaammin .
Mikäli tuohon kotipizzan omaan sivustoon on tosiaan luottaminen, kuitupohjainen kevennetty Vegetariana-pizza on ihan mukiin menevä vaihtoehto. Itse en saanut millään mielenrauhaa ennen kuin sain varmuuden syödyn pizzan kaloreista- ja khyllä, olen syömishäiriöinen. Alle 700 kalorin se sitten jäi, Luojan kiitos. Päivän saldo näyttää siis yhä vain alle 1000 kaloria, mikä ei kylläkään ollut tarkoitukseni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k864108- 1243614
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah853406Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia392819- 1251683
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta361546Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk141191Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi191174Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌221144Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?421130