Usein kuulee ukkojen sanovan, että hölkässä tärkeintä kaikilla matkoilla tuloksen parantamiseksi on kestävyyden kehittäminen. Olen eri mieltä. Hölkässä tärkeintä on aerobisen kunnon nostaminen. Mitä mieltä muut?
Hölkässä tärkeintä on
Anonyymi
2885
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Hölkässä tärkeintä sonta.
Sonta poistuu hölkätessä
Kestävyyden korostaminen sontaa. Reserviä kasvattamalla kestokin paranee - ilman tuhoa.
Suomen juoksuskenen kyvyttömyys tuottaa kansainvälisen tason kestävyysjuoksutähtiä johtuu juurikin vallitsevasta peruskestävyysuskonnosta, joka tekee juoksijoista hitaita ja kankeita.
Nyttemmin virtuaali sonta. Järjestää saul.
🐵🐒🐵🐒🐵🐒
Hölkässä tärkeintä on 200km määrä viikot.
200km määräviikot on yliampuvaa nykyisellä kansallisella tasolla, puhumattakaan piirinmestaruustasosta tai tavallisista keski-ikäisistä hölkkääjistä.
Näemmä leveä räpylä
Jos kestävyys olisi tärkeintä, juoksijat tekisivät talvella vallan kävelylenkkejä. Jo Paavo Nurmi myönsi että se oli virhe. Tosin siihen aikaan ei ollut etelän leirejä, sisäratoja, tai aurattuja kevyen liikenteen väyliä.
Maistraatissa voi hoitaa kummatkin.
Tuulenvire, kalsaritta juoksentelu.
Sauvat tietysti.
Selfieiden postaus someen.
Rento tekeminen törkeintä.
Hyvä muistutus. Olin juuri aikeissa pidentää lenkkejä, mutta taidankin tyytyä lyhyempiin rentoihin lenkkeihin.
Mistä tuntee lenkin olleen rento?
Lenkin jälkeen rento olo tulee Sandelsilla
Kompastuukko 2 metrin ukkeli omiin jalkoihin sandels huuruissa?
Rento enonkoski.
mihkä aeropista kuntoa tarvittee jos aikeissa pintakaasuvauhti?
kähöllä alittuu 5 tuntia, nylkyllä 4.
Kestävyyteen keskittymällä menee sub 3h. Aerobisen kuntoon panostamalla sub 2h20.
matto , vlog ja blog
Samisairasen palju kuule tärkeintä.
Ukot suunnitellu rentoa tavoa 2022.
Legit tavo.
Teini kotona kyselee onko legit .
Miettikääpä sitä.
Tavo tuttu sana. Sub 3h. Legittiä en ymmärrä mitä tarkoittaa tänä vuonna.
Hölkässä tärkeintä on TAVO. Sub 2, sub 3, sub 4, sub 5 tai sub 6.