TV-nojatuolissa ja sitten nostelen jalkoja ylös, en pysty aivan 90-asteeseen alaselän kanssa vielä nostamaan jalkoja.... tämäkin oli joku tyttöjen sanoma hyvä urheilu.
Teen voimistelujuttuja kammottavia.
Anonyymi
8<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kaikki liikkuminen on hyvästä.
Etkö? 😬
Minunkin pitään tuolijumppaa tehdä ja kuulemma miehenkin.😘
Pitää ottaa matalimmat jumpat🤔 siitä se lähtee, siitä se lähtee.
Nojatuoli-jumppa jännityselokuvia katsellen.
Vuoden päästä toivottavasti teemme jo.
https://m.youtube.com/watch?v=aSioAUyjAw8
Ja sit ollaan jo siitä vuoden päästä
https://m.youtube.com/watch?v=r-lBgQpoc_o
Tavoitteet on hyvä olla.🥰
Hyvä voimistelujuttu jaloille ja alaselkään tuo, kun pitää ne jalat kokonaan suorina vaikka ballerinaksi ei haluaisi ryhtyäkään... miehilläkin tuollainen: venyttää hyvin jalkojen jänteitä ja lihaksia, jne.... ei ole jiu-jitsusu tai kung-fu -teknistä no tavallaan mutta hyvää silti eikä kannata rikkoa väkisin itseään jos tulee tuollaisesta kipua, seuraavana päivänä uudelleen uusi leikki.
Kipua vastaa ei vaan pelkästää sitä vasten kun tuntee jännitystä kuin pystyy ilman kipua.