Onko vaarallista olla syömättä reilu 2 viikkoa

No huh! Kiitos paljon sinulle asiallisesta ja erittäin informatiivisesta vastauksesta. Täytyy yrittää keksiä jotain. Huimausta ja väsymystä on ollut, mutta huimaus on huomattavasti nyt onneksi helpottanut sitten eilisen. Vaikeinta on saada unen päästä kiinni ja siksi tullutkin nukuttua pieniä pätkiä. Tästä mitä ilmeisimmin seurannut tämä pistävä päänsärky, joka ei sitten millään meinaa lakata.

Valitettavasti täytyy tuottaa sinulle pettymys. Maksa alkaa tuottaa proteiineista glukoosia heti kun sen oma glykogeenivarasto on tyhjentynyt eli noin vuorokauden kuluttua. Aivojen tarvitsemasta glukoosista osa voidaan korvata rasvasta saatavilla ketoaineilla mutta hermosolut ja punaiset verisolut tarvitsevat aina glukoosia.

Anonyymi kirjoitti:

Valitettavasti täytyy tuottaa sinulle pettymys. Maksa alkaa tuottaa proteiineista glukoosia heti kun sen oma glykogeenivarasto on tyhjentynyt eli noin vuorokauden kuluttua. Aivojen tarvitsemasta glukoosista osa voidaan korvata rasvasta saatavilla ketoaineilla mutta hermosolut ja punaiset verisolut tarvitsevat aina glukoosia.

Lue lisää

Tuo on helppoheikkien pelotteluhöpötystä asiakashankinnan edistelemiseksi.

Maksa kykenee valmistamaan glukoosia sekä läskistä että proteiineista. Läski kulutetaan ensin, tietenkään elimistö ei ala syömään itseään glukoosin valmistamiseksi niin kauan kuin läskiä on saatavilla: 'The Liver & Blood Sugar; University of California'

Vesipaastoja tosin menettää hieman proteineja siksi että ei saa ruuasta välttämättömiä aminohappoja .

Anonyymi kirjoitti:

Tuo on helppoheikkien pelotteluhöpötystä asiakashankinnan edistelemiseksi.

Maksa kykenee valmistamaan glukoosia sekä läskistä että proteiineista. Läski kulutetaan ensin, tietenkään elimistö ei ala syömään itseään glukoosin valmistamiseksi niin kauan kuin läskiä on saatavilla: 'The Liver & Blood Sugar; University of California'

Vesipaastoja tosin menettää hieman proteineja siksi että ei saa ruuasta välttämättömiä aminohappoja .

Lue lisää

Tuossa 49 päivän (7 viikkoa, kuinkas sattuikaan) paastossa kaveri menetti n. 13 kiloa rasvaa ja 8 kiloa muuta kudosta. Kuvista näkyy mitä 97-kiloisesta miehestä on jäljellä, rintakehän ja hartioiden lihakset ovat lähes tyysin kadonneet mutta vatsassa on vielä rasvaa jäljellä. Verensokerit 3,1 mmol/l, ketoaineet 16 mmol/l, jälkimmäiset koholla vielä kuukautta myöhemminkinkin. Pulssi hidastunut, verenpaine koholla ym. Mitä olisikaan tapahtunut jos aloituspaino olisi ollut 85 kg?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4982520/figure/f2-ccrep-9-2016-067/?report=objectonly

Anonyymi kirjoitti:

Tuo on helppoheikkien pelotteluhöpötystä asiakashankinnan edistelemiseksi.

Maksa kykenee valmistamaan glukoosia sekä läskistä että proteiineista. Läski kulutetaan ensin, tietenkään elimistö ei ala syömään itseään glukoosin valmistamiseksi niin kauan kuin läskiä on saatavilla: 'The Liver & Blood Sugar; University of California'

Vesipaastoja tosin menettää hieman proteineja siksi että ei saa ruuasta välttämättömiä aminohappoja .

Lue lisää

Glukoneogeneesistä voi lukea ihan suomeksikin:
"Glukoneogeneesin lähtöaineena toimii pääasiassa maitohappo, mutta lähtöaineiksi käyvät myös glyseroli, propionaatti, oksaloetikkahappo ja muut sitruunahappokierron väliaineet, ketonit, aminohapot ja rasvahapot, joissa on *pariton määrä hiiliä*.
--
"Kasvit ja jotkin bakteerit voivat muuttaa myös tavallisia rasvahappoja glukoosiksi glyoksylaattikierron välityksellä." https://fi.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneesi
--
"Rasvahapoista sen sijaan ei nisäkkäissä valmisteta glukoosia, sillä rasvahappoja hajotetaan osikseen vain b-oksidaatiossa. Rasvahappojen hapetuksesta saadaan kuitenkin ATP- ja NADH-molekyylejä, joiden avulla glukoosia voidaan valmistaa.

Kasvien siemenissä glukoneogeneesin lähtöaineina toimivat rasvat ja proteiinit, sillä eläinsoluista poiketen kasvisolut pystyvät muuttamaan rasvahappojen hapetuksessa syntyvän asetyyli-KoA:n glukoosiksi." http://www.solunetti.fi/fi/solubiologia/glukoneogeneesi/3/

Anonyymi kirjoitti:

Tuossa 49 päivän (7 viikkoa, kuinkas sattuikaan) paastossa kaveri menetti n. 13 kiloa rasvaa ja 8 kiloa muuta kudosta. Kuvista näkyy mitä 97-kiloisesta miehestä on jäljellä, rintakehän ja hartioiden lihakset ovat lähes tyysin kadonneet mutta vatsassa on vielä rasvaa jäljellä. Verensokerit 3,1 mmol/l, ketoaineet 16 mmol/l, jälkimmäiset koholla vielä kuukautta myöhemminkinkin. Pulssi hidastunut, verenpaine koholla ym. Mitä olisikaan tapahtunut jos aloituspaino olisi ollut 85 kg?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4982520/figure/f2-ccrep-9-2016-067/?report=objectonly

Lue lisää

"Kuvista näkyy mitä 97-kiloisesta miehestä on jäljellä"

Olet sokeasti oivaltanut kuvat agendaasi tukien. Se naurattaa. Kummatkin kuvat ovat 49 vuorokauden jälkeen, siellä selvällä lontoolla kerrotaan että: "Anterior and lateral view whilst standing. Day 49 of fast" eli suomenkielelle käännettynä: Sekä edestä että sivulta katsottuna seisoessaan. Paaston 49.s päivä. Ja sinä kuitenkin näet niissä "n. 13 kiloa rasvaa ja 8 kiloa muuta kudosta" eron.

Tuo paasto kesti 50 vuorokautta, kuten raportin otsikossa "Complete and Voluntary Starvation of 50 days" sanotaan, mutta kummatkin kuvat otettin 49 vrk tolpalla.

Anonyymi kirjoitti:

"Kuvista näkyy mitä 97-kiloisesta miehestä on jäljellä"

Olet sokeasti oivaltanut kuvat agendaasi tukien. Se naurattaa. Kummatkin kuvat ovat 49 vuorokauden jälkeen, siellä selvällä lontoolla kerrotaan että: "Anterior and lateral view whilst standing. Day 49 of fast" eli suomenkielelle käännettynä: Sekä edestä että sivulta katsottuna seisoessaan. Paaston 49.s päivä. Ja sinä kuitenkin näet niissä "n. 13 kiloa rasvaa ja 8 kiloa muuta kudosta" eron.

Tuo paasto kesti 50 vuorokautta, kuten raportin otsikossa "Complete and Voluntary Starvation of 50 days" sanotaan, mutta kummatkin kuvat otettin 49 vrk tolpalla.

Lue lisää

Ei sitä kuvasta näe, se täytyy laskea:
Aloituspaino 96,8 kg, rasva-% 29,2 = 28,3 kg rasvaa
Lopetuspaino 75,4 kg, rasva-% 19,8 = 14,9 kg rasvaa
Painon alenema 96,8-75,4 = 21,4 kg
josta rasvaa 28,3-14,9 = 13,4 kg ja
muuta kudosta 21,4-13,4 = 8 kg
Jotta muutoksen näkisi kuvista pitäisi olla kuvat myös alkutilanteesta.

Anonyymi kirjoitti:

Glukoneogeneesistä voi lukea ihan suomeksikin:
"Glukoneogeneesin lähtöaineena toimii pääasiassa maitohappo, mutta lähtöaineiksi käyvät myös glyseroli, propionaatti, oksaloetikkahappo ja muut sitruunahappokierron väliaineet, ketonit, aminohapot ja rasvahapot, joissa on *pariton määrä hiiliä*.
--
"Kasvit ja jotkin bakteerit voivat muuttaa myös tavallisia rasvahappoja glukoosiksi glyoksylaattikierron välityksellä." https://fi.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneesi
--
"Rasvahapoista sen sijaan ei nisäkkäissä valmisteta glukoosia, sillä rasvahappoja hajotetaan osikseen vain b-oksidaatiossa. Rasvahappojen hapetuksesta saadaan kuitenkin ATP- ja NADH-molekyylejä, joiden avulla glukoosia voidaan valmistaa.

Kasvien siemenissä glukoneogeneesin lähtöaineina toimivat rasvat ja proteiinit, sillä eläinsoluista poiketen kasvisolut pystyvät muuttamaan rasvahappojen hapetuksessa syntyvän asetyyli-KoA:n glukoosiksi." http://www.solunetti.fi/fi/solubiologia/glukoneogeneesi/3/

Lue lisää

"Glukoneogeneesistä voi lukea ihan suomeksikin"

Onko tuo Wikipedia artikkeli ihan sinun itsesi rustaama, se on mitänsanomaton tynkä.

Kun läskiä eli triglyseridiä käytetään ihmisessä energiaksi, vapautuu glyserolia jonka maksa muuttaa glukoosiksi:

Ihmisen maksa valmistaa sokeria eli glukoosia muuttamalla glykogeenin glukoosiksi prosessissa, jota kutsutaan glykogenolyysiksi.

Ihmisen maksa voi myös valmistaa tarvittavaa sokeria tai glukoosia keräilemällä aminohapoja, jätetuotteita ja rasvan sivutuotteista. Tätä prosessia kutsutaan glukoneogeneesiksi.

Lähde: 'The Liver & Blood Sugar; University of California'

Anonyymi kirjoitti:

"Glukoneogeneesistä voi lukea ihan suomeksikin"

Onko tuo Wikipedia artikkeli ihan sinun itsesi rustaama, se on mitänsanomaton tynkä.

Kun läskiä eli triglyseridiä käytetään ihmisessä energiaksi, vapautuu glyserolia jonka maksa muuttaa glukoosiksi:

Ihmisen maksa valmistaa sokeria eli glukoosia muuttamalla glykogeenin glukoosiksi prosessissa, jota kutsutaan glykogenolyysiksi.

Ihmisen maksa voi myös valmistaa tarvittavaa sokeria tai glukoosia keräilemällä aminohapoja, jätetuotteita ja rasvan sivutuotteista. Tätä prosessia kutsutaan glukoneogeneesiksi.

Lähde: 'The Liver & Blood Sugar; University of California'

Lue lisää

Kun rasvaa käytetään energiaksi niin tuloksena on atp:tä, hiilidioksidia ja vettä. Atp eli adenosiinitrifosfaatti on aine jota käytetään kaikkiin solujen tehtäviin.
Glykogenolyysissä maksaan varastoitunutta glykogeeniä muutetaan takaisin sokeriksi. Ei sillä ole mitään tekemistä rasvan kanssa.

Anonyymi kirjoitti:

Ei sitä kuvasta näe, se täytyy laskea:
Aloituspaino 96,8 kg, rasva-% 29,2 = 28,3 kg rasvaa
Lopetuspaino 75,4 kg, rasva-% 19,8 = 14,9 kg rasvaa
Painon alenema 96,8-75,4 = 21,4 kg
josta rasvaa 28,3-14,9 = 13,4 kg ja
muuta kudosta 21,4-13,4 = 8 kg
Jotta muutoksen näkisi kuvista pitäisi olla kuvat myös alkutilanteesta.

Lue lisää

Painon alenema on läskiä vettä/nestettä.

Niin kauan kun ihmisellä on vararavintoa eli läskiä, elimistö ei tietenkään syö omaa kudostaan/elimiään. Tässä ainoan poikkeuksen tekee välttämättömät aminohapot,jos niitä ei saa niin lopulta, joskus 1 ... 2 vuoden paikkeilla, elimistö alkaa käyttämään lihasten proteniineja niitä saadakseen.

Tsemppiä! Päänsärky voi johtua vedenpuutteesta tai jodioidun suolan puutteesta tai kummastakin. Ruuassa itsessään on paljon vettä jota vesipaastoaja ei saa, ja kun ei ruokaile niin ei tule ruokajuomaa juotua.

Anonyymi kirjoitti:

Tsemppiä! Päänsärky voi johtua vedenpuutteesta tai jodioidun suolan puutteesta tai kummastakin. Ruuassa itsessään on paljon vettä jota vesipaastoaja ei saa, ja kun ei ruokaile niin ei tule ruokajuomaa juotua.

Lue lisää

Kiitoksia paljon :) Joo mä oon suolaa näiden päivien aikana ottanut pieniä määriä, mutta pitäis varmaan ottaa vähän reilummin. Ja tosiaan ei oo vettä nyt hirveitä tullut juotua (joku 1.5L päivässä, mutta joo alan nyt kyllä juomaan enemmän, varsinkin näiden kuumien päivien takia.

Anonyymi kirjoitti:

Kiitoksia paljon :) Joo mä oon suolaa näiden päivien aikana ottanut pieniä määriä, mutta pitäis varmaan ottaa vähän reilummin. Ja tosiaan ei oo vettä nyt hirveitä tullut juotua (joku 1.5L päivässä, mutta joo alan nyt kyllä juomaan enemmän, varsinkin näiden kuumien päivien takia.

Lue lisää

OK, saat vettä/nestettä rajusti liian vähän. Neljä ... kuusi litraa on oikealla oikealla hehtaarialla, paitsi hellepäivinä jolloin voi tarvita _paljon_ enemmän. Normaalisti syövä tarvitsee miniminä kaksi litraa, sen lisäksi mitä ruuassa on (luokkaa litra ... jopa kaksi).

Ja reilu hydraatio edistelee läskikatoa: 'Increased Hydration Can Be Associated with Weight Loss; PMC4901052'

Reilusta hydraatiosta ei ole mitään haittaa. Dehydraatiosta (kuivumisesta) voi olla vakavia seurauksia. Huomioitavaa on että tehokas hydraatio tyypillisesti tarkoittaa lisääntynyttä suolan menetystä ja siis sen tarvetta.

Kiitos paljon tuesta! :)

Päänsärky johtuu yksinkertaisesti nälästä. Ihmiselle tärkeät suolistobakteerit jatkavat elämäänsä paaston aikanakin. Jotkut paastoavat puhdistaakseen elimistönsä kuonasta, mutta paasto ei mitenkään puhdista suolistoa.

Heippa! Ihan tiedoksi vain en ole "trolli" vaan oikeasta elämäntilanteestani aloittanut keskustelun. En ymmärrä minkä takia kukaan haluaisi tietoa sisältäviä vastauksia johonkin asiaan mihin ei niitä tarvitse... Käytä päätäsi. Siitä olen kiitollinen, kuinka oikeasti täällä on tullut ihmisiltä kattavaa tietoa tätä tilannetta koskien, auttaviakin ihmisiä onneksi kun vielä löytyy.