Laskeeko tauko kuntoa

Anonyymi

Olen harjoittellut 3 kuukautta ahkerasti. Kunto on noussut ja sykkeet laskenut. Lenkeillä ei tee enää mieli vettä ja palautuminen on lyhentynyt.
Nyt tulee 2 viikon tauko pyöräilyyn.
Koenko mahtavan superkompensaation vai palaanko huonompikuntoisena pyörän sarviin?

6

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      On hyvin yksilöllistä, kuinka 2 vk tauko vaikuttaa. Enemmän hyötyä on 3 pv tauosta.

    • Anonyymi

      Oliko se hesari, joka oli laatinut jonkun kirjoitelman tuosta superkompensaatiosta. Niihin kannattaa suhtautua aina varauksella.

      Tavalliselle kuntoilijalle ei tuollaista välttämättä tule. Randonneurit saattavat pitää vajaan viikon tauon 800 km brevetin jälkeen.

    • Anonyymi

      Sehän riippuu siitä mitä teet tuon kaksi viikkoa. Makailemalla kunto romahtaa jo tuossa ajassa.

    • Anonyymi

      No nythän voi tehdä pienimuotoisen tutkimuksen asiasta. Ilmoitan tuloksista tänne.
      Tarkoitus olisi sauvakävellä ja vesijuosta tuona aikana.

    • Anonyymi

      Todennäköisesti kunto nousee.

      Testot vaan nousee kovan treeniputken jälkeen tauolla viikon..kaksi..kolme viikkoa. Tämä aiheuttaa kokonaisvaltaista voimistumista.

      Tauko tekee hyvää!

    • Anonyymi

      Kuntosi tulee laskemaan. Lisäksi vire katoaa. Päivittäinen tekeminen on kunnon kannalta tärkeää. Pari päivää voi levätä ei paria viikkoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. 4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta

      Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä
      Lieksa
      56
      2979

    2. Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!

      1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille
      Maailman menoa
      543
      2818

    3. Baaritappelu

      Hurjaksi käynyt meno Laffassa. Jotain jätkää kuristettu ja joutunu teholle...
      Kokkola
      34
      1977

    4. Näytit nainen sanoinkuvaamattoman ihanalta

      En voi unohtaa sinua. Pohdin nyt sinua.
      Ikävä
      49
      1922

    5. Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?

      Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.
      Tunteet
      119
      1778

    6. SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat

      SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka
      Maailman menoa
      304
      1727

    7. Tappo Kokkolassa

      Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap
      Kokkola
      9
      1432

    8. Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu

      Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.
      Maailman menoa
      93
      1200

    9. Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari

      Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,
      Ikävä
      63
      1178

    10. Ketä ammuttu ?

      Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?
      Juupajoki
      22
      1142
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt