*_*

Olethan muistanut perehtyä vegetaristin ravintosuosituksiin ja noudattanut niitä?

www.vegaaniliitto.fi

Voimakas laihduttaminen, sinkin- ja raudanpuutos voivat olla syynä hiustenlähtöön.

Myös liiallinen raudan saanti aiheuttaa kuulemma hiustenlähtöä mutta luulenpa että sellainen liikasaanti on aika vaikea saavuttaa. Niiden suositusten täydellinen noudattaminenkin saattaa ottaa toisinaan koville.

Rautaa saa ainakin tummanvihristä lehtikasviksista, palkokasveista, täysjyväviljasta ja eläinosastolta: sisäelimistä, veriruoista, vähärasvaisesta lihasta, kalasta ja munankeltuaisesta.

Sinkkiä saa ainakin täysjyväviljasta, pähkinöistä, palkokasveista lihasta, kalasta, äyriäisista ja maitotuotteista.

Varmaan johtuu siitä kun et ole saanut kaikkia ravinto aineita. Ja jops lopetit lihan heti vain niin voi varmaan aiheuttaa jonkin laista reaktiota elimistössä ja sun hiukset ruennut tippuun. Kannattaisi todella tutustua ravinto oppiin ja syödä oikein.

Tää nyt on vain sivullinen epäily:
Mutta oletko vegaaneja vastaan ja nyt yrität että kasvis syönti on vaarallista eikä kannata olla vegaani..........