Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saa mahan pienemmäksi?

    miten mahan saa kesäkuntoon? muuten olen hoikka mutta mahaan on kertynyt rasvaa.. lenkkeilen ja teen vatsalihaksia.
    2938
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    syö vähemmän kuin kulutat! sillä lähtee rasvat, tietysti asianmukainen liikunta tukee laihtumista. eli jatka lenkkeilyä ja lihaskuntotreeniä.

    Äänestä

    Olet siis muuten laiha. Paikallislaihdutus ei onnistu: rasva lähtee kaikkialta. Siispä sinun rasvaa kuluttavan liikunnan ohella olisi parasta lisätä lihasmassa muuhun kroppaan. Siis ei helppoa: dietti, kestävyysliikuntaa (pitkiä, hitaita lenkkejä, sillä tavalla kun haluat: hölkkää, kävelyä, pyöräilyä tms) ja lisäksi pari kertaa viikossa tehokasta, monipuolista punttisalia. Siis (ensi) kesäksi ei enään ole paljon tehtävissä.

    Vatsalihasten tehotreeni ei tuo tulosta tähän ongelmaan, usko hyvällä. Niitä treenataan vain yhtenä muiden joukossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ... kirjoitti:

    miten mahan saa kesäkuntoon? muuten olen hoikka mutta mahaan on kertynyt rasvaa.. lenkkeilen ja teen vatsalihaksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu