kumpi parempi ja perustelut !ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!luulisi ainakin että ensimmäinen kun kuritetaan yhtä lihastu kunnolla !!! vastatkaa joku joka oikeesti treenannut kauemmein!ja en enää alottelija ole itekkään
Vastaukset 2
- Anonyymi
Tuohon ei voi täällä vastata koska ei tiedä sinusta kukaan mitään.
mikä kuntotaso, mihin tähtäät, ja miten se ylipäätään sopii sinulle.
Yleisesti 5 jakoisella menee/hyötyy aktiivi kehonrakentajat.
Itse menisin ohjelmalla jossa tulee 1.5-2 kertaa käytyä keho läpi viikossa eli 3 jakoinen. - Anonyymi
3 ja puol vuotta treenannu ja lihasmassa päätavote !! jotain saatu aikaseks !tähä asti tehny vaihtelevilla ohjelmilla!luulisi tuo lihasryhmä kerran viikossa kunnolla toimivan?ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!ku voi keskittyy kunnolla yhtee lihakseen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 791090
- 1041075
- 67512
- 47483
Taiteiden yö
Kuhmon taiteiden yössä tapahtui. Tsat satss saaatts... Ja Sammon takoja... Tsat satss saaatts...8446Nainen, onko se nalle hehkuttelija poistunut keskuudestamme?
Ei ole näkynyt, joten onkohan. R.I.P :/112441- 13430
- 42422
- 15396
Kysymys palstalaisille: kuinka moni nainen sietää miehen "pakkomielteistä" sekaantumista elämäänsä?
Siedättekö tai sietääkö teidän naisenne miehen "pakkomielteistä" sekaantumista naisen harrastuksiin, ulkonäköön, työhön83391