kumpi parempi ja perustelut !ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!luulisi ainakin että ensimmäinen kun kuritetaan yhtä lihastu kunnolla !!! vastatkaa joku joka oikeesti treenannut kauemmein!ja en enää alottelija ole itekkään
Vastaukset 2
- Anonyymi
Tuohon ei voi täällä vastata koska ei tiedä sinusta kukaan mitään.
mikä kuntotaso, mihin tähtäät, ja miten se ylipäätään sopii sinulle.
Yleisesti 5 jakoisella menee/hyötyy aktiivi kehonrakentajat.
Itse menisin ohjelmalla jossa tulee 1.5-2 kertaa käytyä keho läpi viikossa eli 3 jakoinen. - Anonyymi
3 ja puol vuotta treenannu ja lihasmassa päätavote !! jotain saatu aikaseks !tähä asti tehny vaihtelevilla ohjelmilla!luulisi tuo lihasryhmä kerran viikossa kunnolla toimivan?ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!ku voi keskittyy kunnolla yhtee lihakseen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo1511251Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.1191048Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset215798En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.59771- 64742
Viesti jonka haluaisit lähettää...
hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä26729- 136705
- 45641
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus57622Joko kaupungin johtaja saa iskeä kuokkansa kunttaan
Särkiperällä tapahtuu 25.8 2026 klo.10.00 Fingrid Oy:n ja kahden maanomistajan kanssa maan lohkominen.Mahdollisesti täss58564