kumpi parempi ja perustelut !ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!luulisi ainakin että ensimmäinen kun kuritetaan yhtä lihastu kunnolla !!! vastatkaa joku joka oikeesti treenannut kauemmein!ja en enää alottelija ole itekkään
KUMPI PArempi???ohjelma
Anonyymi
2
77
Vastaukset
- Anonyymi
Tuohon ei voi täällä vastata koska ei tiedä sinusta kukaan mitään.
mikä kuntotaso, mihin tähtäät, ja miten se ylipäätään sopii sinulle.
Yleisesti 5 jakoisella menee/hyötyy aktiivi kehonrakentajat.
Itse menisin ohjelmalla jossa tulee 1.5-2 kertaa käytyä keho läpi viikossa eli 3 jakoinen. - Anonyymi
3 ja puol vuotta treenannu ja lihasmassa päätavote !! jotain saatu aikaseks !tähä asti tehny vaihtelevilla ohjelmilla!luulisi tuo lihasryhmä kerran viikossa kunnolla toimivan?ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!ku voi keskittyy kunnolla yhtee lihakseen
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?847152Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit277089Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1176225Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455424Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik885341Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635235Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus415130Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274615Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv193565Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3013420