Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KUMPI PArempi???ohjelma

    kumpi parempi ja perustelut !ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!luulisi ainakin että ensimmäinen kun kuritetaan yhtä lihastu kunnolla !!! vastatkaa joku joka oikeesti treenannut kauemmein!ja en enää alottelija ole itekkään
    2165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tuohon ei voi täällä vastata koska ei tiedä sinusta kukaan mitään.
    mikä kuntotaso, mihin tähtäät, ja miten se ylipäätään sopii sinulle.
    Yleisesti 5 jakoisella menee/hyötyy aktiivi kehonrakentajat.
    Itse menisin ohjelmalla jossa tulee 1.5-2 kertaa käytyä keho läpi viikossa eli 3 jakoinen.

    Äänestä

    3 ja puol vuotta treenannu ja lihasmassa päätavote !! jotain saatu aikaseks !tähä asti tehny vaihtelevilla ohjelmilla!luulisi tuo lihasryhmä kerran viikossa kunnolla toimivan?ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!ku voi keskittyy kunnolla yhtee lihakseen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    kumpi parempi ja perustelut !ma selkä ti rinta ke olkapäät to kädet pe jalat !vai ma rinta-hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä!!luulisi ainakin että ensimmäinen kun kuritetaan yhtä lihastu kunnolla !!! vastatkaa joku joka oikeesti treenannut kauemmein!ja en enää alottelija ole itekkään

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu