Oma paino on 70 kg. Tein 125 kpl 8 toiston sarjoja.
Että tämmönen lauantai-ilta. Olis varmaan kiusaus lähteä baariin, jos ne olis auki normaalisti. No, säästyypähän rahat eikä tuu krapulaa.
Tein äsken 1000 etunojapunnerrusta 57 minuutissa 5 kg:n lisäpaino selässä
Anonyymi
11
56
Vastaukset
- Anonyymi
Oletko narsisti, kun pitää kehuskella?
- Anonyymi
Työnnyin naiseen 700 kertaa. Kyllä siinäkin kunto nousee kun sen tekee pari kertaa viikossa.
- Anonyymi
En usko tuota millään. Itse kun olen punnertanut niin 125 punnerruksen saaminen 30 minuuttiin onjo aika kova suoritus.
1000 punnerruksessa keuhkot ylirasittuisivat niin kovaan ahdistustilaan että hengensaanti jopa olisi vaikeaa- Anonyymi
Ei muuten pidä ollenkaan paikkaansa. Ite jaksan tehdä yli 600 punnerrusta puoleen tuntiin. Kovakuntoisimmat saa 1000 punnerrusta tehtyä 25 minuutissa. Siihen mulla on vielä pitkä matka.
AP - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei muuten pidä ollenkaan paikkaansa. Ite jaksan tehdä yli 600 punnerrusta puoleen tuntiin. Kovakuntoisimmat saa 1000 punnerrusta tehtyä 25 minuutissa. Siihen mulla on vielä pitkä matka.
APToisin sanoen, punnerrukset ovat sulle läpihuutojuttu? Oletko miettinyt jotain muuta, ainakin aluksi nopeasti rasittavaa liikettä? Kenties lankutus? - cu-
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Toisin sanoen, punnerrukset ovat sulle läpihuutojuttu? Oletko miettinyt jotain muuta, ainakin aluksi nopeasti rasittavaa liikettä? Kenties lankutus? - cu-
Juu, eiköhän etunojapunnerruskunto oo mulla ihan riittävä.
AP - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juu, eiköhän etunojapunnerruskunto oo mulla ihan riittävä.
APNii varmaan.. 125 punnerruksen sarjat on todella vaikea ja vielä 6 kertaa. En usko että saat edes 60 tehtyä kuta kertaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nii varmaan.. 125 punnerruksen sarjat on todella vaikea ja vielä 6 kertaa. En usko että saat edes 60 tehtyä kuta kertaa.
Niin siis mä tein 125 8 toiston sarjaa, en 8 125 toiston sarjaa.
AP
- Anonyymi
Punnersin itseni petiin nukkumaan.
- Anonyymi
Mittasin, kun teen punnerruksia nostan 76kg käsilläni.
Sinä taidat nostaa normisti 45kg. Pyh, itse tein 4000 punnerrusta 5 minuuttiin. Yhdellä kädellä. Hieman jäi vielä kaivelemaan moinen laiskuus, joten kävin juoksemassa maratonin päälle.
Illemmalla on vesipallotreenit. Pitää mennä hallille 10 min. aikaisemmin kuin muut, niin kerkeän kroolata 68Km ennen kuin muut tulevat.
Tietenkin menen hallille pyörällä ja paluumatkalla koukkaan Hangon kautta. Itsehän asun Utsjoella.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p521779Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,411575- 471529
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.31477Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis41457Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin41375Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä61294Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta91253Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla21122Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni21102