Oma paino on 70 kg. Tein 125 kpl 8 toiston sarjoja.
Että tämmönen lauantai-ilta. Olis varmaan kiusaus lähteä baariin, jos ne olis auki normaalisti. No, säästyypähän rahat eikä tuu krapulaa.
Että tämmönen lauantai-ilta. Olis varmaan kiusaus lähteä baariin, jos ne olis auki normaalisti. No, säästyypähän rahat eikä tuu krapulaa.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Oletko narsisti, kun pitää kehuskella?
Työnnyin naiseen 700 kertaa. Kyllä siinäkin kunto nousee kun sen tekee pari kertaa viikossa.
En usko tuota millään. Itse kun olen punnertanut niin 125 punnerruksen saaminen 30 minuuttiin onjo aika kova suoritus.
1000 punnerruksessa keuhkot ylirasittuisivat niin kovaan ahdistustilaan että hengensaanti jopa olisi vaikeaa
Ei muuten pidä ollenkaan paikkaansa. Ite jaksan tehdä yli 600 punnerrusta puoleen tuntiin. Kovakuntoisimmat saa 1000 punnerrusta tehtyä 25 minuutissa. Siihen mulla on vielä pitkä matka.
AP
Toisin sanoen, punnerrukset ovat sulle läpihuutojuttu? Oletko miettinyt jotain muuta, ainakin aluksi nopeasti rasittavaa liikettä? Kenties lankutus? - cu-
Juu, eiköhän etunojapunnerruskunto oo mulla ihan riittävä.
AP
Nii varmaan.. 125 punnerruksen sarjat on todella vaikea ja vielä 6 kertaa. En usko että saat edes 60 tehtyä kuta kertaa.
Niin siis mä tein 125 8 toiston sarjaa, en 8 125 toiston sarjaa.
AP
Punnersin itseni petiin nukkumaan.
Mittasin, kun teen punnerruksia nostan 76kg käsilläni.
Sinä taidat nostaa normisti 45kg.
Pyh, itse tein 4000 punnerrusta 5 minuuttiin. Yhdellä kädellä. Hieman jäi vielä kaivelemaan moinen laiskuus, joten kävin juoksemassa maratonin päälle.
Illemmalla on vesipallotreenit. Pitää mennä hallille 10 min. aikaisemmin kuin muut, niin kerkeän kroolata 68Km ennen kuin muut tulevat.
Tietenkin menen hallille pyörällä ja paluumatkalla koukkaan Hangon kautta. Itsehän asun Utsjoella.