Oletteko ikinä huomanneet, kuinka ihania jäiset marjat, nimenomaan ILMAN sokeria ovatkaan?
Ennen minun teki lähinnä mieli jäätelöä, kun kylmää hyvää syömistä haeskelin.
Mutta sokerittomat, pakastetut marjat ovat nykyisin jopa parempia ja täyttävämpiä kuin jäätelö.
Eikä tule huonoa omaatuntoa=)
Esim. vadelmissa 18 kcal/100g
mansikoissa 38 kcal/100g
puolukoissa 38 kcal/100g
karpalot 15 kcal/ 100 g
Sitten vielä se positiivinen puoli, että kuinka hyvä mieli tulee, kun kesällä metsästä saa poimia niin paljon kuin suinkin löytää metsämarjoja ja kuinka paljon siinä köykkimisessä kuluu energiaa!
Elikä ensi kesänä kannattaa lähteä marjastamaan, jos vaan yhtään aikaa löytyy lähteä kauemmaksi metsään marjaretkelle.
Ennen minun teki lähinnä mieli jäätelöä, kun kylmää hyvää syömistä haeskelin.
Mutta sokerittomat, pakastetut marjat ovat nykyisin jopa parempia ja täyttävämpiä kuin jäätelö.
Eikä tule huonoa omaatuntoa=)
Esim. vadelmissa 18 kcal/100g
mansikoissa 38 kcal/100g
puolukoissa 38 kcal/100g
karpalot 15 kcal/ 100 g
Sitten vielä se positiivinen puoli, että kuinka hyvä mieli tulee, kun kesällä metsästä saa poimia niin paljon kuin suinkin löytää metsämarjoja ja kuinka paljon siinä köykkimisessä kuluu energiaa!
Elikä ensi kesänä kannattaa lähteä marjastamaan, jos vaan yhtään aikaa löytyy lähteä kauemmaksi metsään marjaretkelle.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Joo, itse huomasin saman tässä muutama päivä sitten, kun innostuin napsimaan jäisiä hiukan sulaneita (joku oli ottanut pöydälle sulamaan) marjoja, nami! En muistanutkaan kuinka hyviä ne oli. Meilläkin niitä löytyy vielä pakkasesta, mutta jotenki ne vaan aina unohtuu sinne, enkä muista käyttää/syödä! :) Olen myös hirmuinen jäätelö-friikki, vaikka viime aikoina sitä jäätelön popsimistakin on tullut vähän rajoitettua. Mutta joo, ehdottomasti olen samaa mieltä, varsinkin kun kesä lähestyy (hiphurraa!), että marjoja mahan täydeltä (no ehkä ei ihan niin paljoa kannata syödä) :)
Yleensähän lautaselle mätkäistään iso köntsä jäätelöä ja hiukan marjoja koristeeksi.
Itse teen toisin päin: paljon marjoja kuppiin ja puoleksi sulanutta jätskiä hiukan päälle kastikkeeksi.
Nam! Ja paljon kevyempi annos.
Mistä sait nuo kalorimäärät? Finelin mukaan vadelmassa on 34,
mansikassa 43, puolukassa 34 ja karpalossa 22 kcal/100g.
Hyvin vähän siis kaikissa kuitenkin.
Oma suosikkini on mustaherukka, 48 kcal/100g.
Ystävällismielisesti
Nippi Nipottaja :)
Näistä keskusteluista johtuen joka on ollut näillä palstoilla olen minäkin muuttanut tottumukseni varsin näin viikonloppuisin ,olen tavannut ostaa sipsejä isoja pusseja ja niissä hän on paljon kaloreita ,kokeilin viimeviikolla noita vekend naksuja oli tosi hyviä ja todellisesti kin paljon vähemmän kaloreita.
Taas tuo Weekendin mainostaja iski!
Weekendissä on yli 500 kaloria per 100g. Vertaapa vaan sitä noiden edellä olevien marjojen kaloreihin, joissa on 15-30 kcal/100g.
Olen vain tottunut käyttämään sipseijä näin viikonloppuisin ja omasta mielstä jotain nautiontoja annan itselleni kin ja kun löysin
kevyemmän niin omasta mielestä käytän niitä koska
ne ovat kevyempiä.
Mikä ihme saa sut kuvittelemaan, että hedelmät, marjat ja sipsit on jotenkin vertailukelpoisia keveydessä? Mikä on sipsien vitamiinimäärä? Mitkä ovat sipsien ravinto- ja rasva-arvot?
Olet jo kuukausikaupalla yrittänyt mainostaa näitä sipsejä joka ruokapalstalla. Nyt taisit vähän erehtyä.
Saat ihan rauhassa tykätä noista sun sipseistäs, mutta älä tule tyrkyttämään niitä marjojen ja hedelmien korvikkeeksi.
Hei älä oo niin tiukka, yksi tykkää yhdestä toinen toisesta täähän on keskustelua! Kuka kehittäisi marjasnaksun ja hedelmä sipsin?
niin nehän ovat jopa lihottavampia kuin muut sipsit!!! Verrattavissa suklaaseen!
Mitä nyt olen katsellut, niin monissa sipseissä kalorimäärä n. 470 kcal/ 100 g
on kiinni.....annostelkaa ruokanne niinkuin lääkkeet eli 40%hiilareita, 30%rasvaa,30%proteiinia ja ruoka-annos 4-5 tunnin välein. katsotte taulukosta paljonko tarviitte kyseisiä painonne suhteen. ja painonne on paino-rasva%.
Searh:Zone, etsikää kirjastosta tai jostain marketista.
Olen tiukkapipo silloin, kun keskusteluketju on aloitettu vähäkalorisilla herkuilla ja sinä tulet tyrkyttämään rasva- ja kaloripaukku-Weekendejä.
Sitten kun olet kehittänyt ne marja- ja hedelmäsipsit, joiden kaloripitoisuus on alle 100 kcal/100g, voit täydellä syyllä tulla keskustelemaan vähäkalorisista herkuista.
kaikki mielipiteet on sallittuja! näin sivusta seuranneen mielipide.
hei... osta muuten niitä ja maista on tosi hyviä noi weekendit, miks sää va katsot. Se becony on himputin hyvää tumman oluen kans. muuten rasvan oli tosi alhainen
Mitä ihmettä joku sipsimainostaja tekee täällä????
otsikko ja aihe on muuten vähäkaloriset joten kyllä sopii keskusteluun nuokin mielipiteet ...kuuleppas
Minä tykkään kans sellasista puolijäisistä marjoista, syön niitä irtokarkin tilalla. Aivan ihanaa herkkua on laittaa puoliksi sulaneet vadelmat vaniljajugurtin sekaan... NAM!
Heiii syödään kotimaisia naksuja vappuna ! :)