Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vaikuttaako lenkkeily lihasten kasvuun?

    Käyn joka viikko kaksi kertaa lenkillä jä neljä kertaa punttisalilla. Salilla teen sellaisia sarjoja mitkä kasvattaa lihaksia. Joten vaikuttaako lenkkeily millään tavalla lihasten kehittymiseen?
    41330
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    lenkit vaikuttaa jalka lihasten kehittymiseen. on hyvä kaydä lenkillä itse kävelen joka päivä 3km.

    Äänestä

    Salilla lihakset kasvaa, ei lenkillä! Lenkillä "kiinteydyt" ja saat lihaskestävyyttä..Salilta haetaan sitten massaa..Ei tarvitse pelätä, että lenkkeilyllä lihakset kasvaa:)

    Äänestä

    Eli siis pienentääkö lenkkeily salilla hankittuja lihaksia?

    Äänestä

    • Jos lenkkeilet paljon, l. sanoisit jopa harrastavasi kestävyysurheilua niin sillon kyllä lihakset saattavat pikkuhiljaa kadota. Normaalilla kuntoilulla l. 2 - 3 kertaa viikossa tapahtuva noin tunnin lenkki ei lihaksia hävitä. Aerobista on hyvä pitää salitreenin kaverina, jotta monipuolisuus säilyy.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ZZZzzzZZZzzzZZZ kirjoitti:

    Käyn joka viikko kaksi kertaa lenkillä jä neljä kertaa punttisalilla. Salilla teen sellaisia sarjoja mitkä kasvattaa lihaksia. Joten vaikuttaako lenkkeily millään tavalla lihasten kehittymiseen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu