Hei. Olen pyörätuolissa, ja haluaisin käsipainolla kehittää käsivarsilihaksia,
mutta, en pysty laskemaan painoa alas sivulle. Toimiiko hauiskääntö jos sen aloittaa sylistä reisien päältä? Siis pyörätuolissa istuessa.
Ohjeita aloittelijalle
Anonyymi
1
68
Vastaukset
- Anonyymi
Googlettele eri vaihtoehtoja! Itse olen hento nainen, en mikään urheilija, mutta kieltämättä olisi kiva saada habaa. Hakukoneella löytyy mitä kummallisempia harjoituksia, ja osa varmaan toimii pyörätuolistakin käsin. Keksit varmasti jonkin oman harjoituksen. Tosin miksi keksiä pyörää uudelleen, kun vammaisurheilijoitakin on. Eli neuvoja on varmasti saatavilla, kun vain löytää oikean kohderyhmän.
Eikös pyörätuolin kelaus itsessään, siirtymiset ym. tuo voimaa käsiin?
https://www.is.fi/terveys/art-2000000509687.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 713240
- 2012832
- 222658
- 492618
- 202486
Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl412325Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez2101783Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v241737- 371600
- 181456