Hei. Olen pyörätuolissa, ja haluaisin käsipainolla kehittää käsivarsilihaksia,
mutta, en pysty laskemaan painoa alas sivulle. Toimiiko hauiskääntö jos sen aloittaa sylistä reisien päältä? Siis pyörätuolissa istuessa.
Ohjeita aloittelijalle
Anonyymi
1
115
Vastaukset
- Anonyymi
Googlettele eri vaihtoehtoja! Itse olen hento nainen, en mikään urheilija, mutta kieltämättä olisi kiva saada habaa. Hakukoneella löytyy mitä kummallisempia harjoituksia, ja osa varmaan toimii pyörätuolistakin käsin. Keksit varmasti jonkin oman harjoituksen. Tosin miksi keksiä pyörää uudelleen, kun vammaisurheilijoitakin on. Eli neuvoja on varmasti saatavilla, kun vain löytää oikean kohderyhmän.
Eikös pyörätuolin kelaus itsessään, siirtymiset ym. tuo voimaa käsiin?
https://www.is.fi/terveys/art-2000000509687.html
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774542Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k112563- 1751735
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2601602- 1241470
- 1221347
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik91277Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil721269- 761252
- 35996