Hei ja kiitos jos tahdot auttaa : )
Ajattelin kokeilla lähteä salille, mutta se ei ole mulle sellaista kuin perusterveellä.
Olen vaikeasti alipainoinen, ei syömishäiriöitä. Suoliston ja vatsan kanssa paljon ongelmia, paljon ruoka-aine yliheekkyyksiä/rajoituksia, lihotus ei onnistu, ruoansulatusongelmia.
Muutenkin minulla on ollut vuosia näitä yllämainittuja ongelmia, uupumusta, masennusta yms...en eses pääse sängystä ylös aamuisin, ellei ihan pakko, nukun minne saakka sattuu. Haluaisin kuntosalille, mutta en tiedä mitä siitä tulee, kun on niin paljon näitä ongelmia, ei ne lihakset kasva kuin taikaiskusta salilla käydessäkään.
Huoh, taisin kirjoittaa tän kirjotuksen ihan avautumisena.
En siis pysty lisäämään ruokamääriäkään, koska elimistö ei tunnu sulattavan ja vatsa ärtyy niin rasvasta proteiinista kyin hiilareista kun määrä nousee vähänkään. Pitäisköhän vetää jotakin tosi helposti sulavaa aminohappo/proteiini-juttua?
niitäkin on joka lähtöön.
Apua massan saamiseen moniongelmaiselle
1
145
Vastaukset
- Anonyymi
Niissä proteiini ja amihappovalmisteissa on isoja laatueroja, lähikaupassa ja marketissa harvoin on hyvälaatuista myynnissä. Varsinkin herkkävatsaiselle on haasteellista löytää toimivaa tuotetta. Alla pari hyvää juttua laatuasioista.
https://thefeed.com/blogs/news/what-does-pharmaceutical-grade-mean
https://www.suomenparasvitamiini.fi/40849
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?917191Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit277119Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1196448Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik975558Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455434Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa655265Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t555240Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t35194Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus435148Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274646