minulla on pian edessä naisten ilta missä olemme aina tapamme mukaan syöty kauheasti herkkuja. Kuten muutaman pussin sipsiä, jäätelöä, karkkia, limpsaa, ranskalaisia. ja nyt kun laihutan niin tämän kanssa on ongelmia. haittaako jos esim. kerran kuukaudessa ratkeaa näihin kaikkiin samana päivänä? olisiko jotain hyviä vastikkeita näille esim. sipseille?
Herkku ilta
aurinko
183589
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Jos tosiaan kerran kuussa syöt yhtenä päivänä "mitä vain" niin se ei vaikuta mihinkään! (ainakaan minulla vaikka syön kerran viikossa yhtenä päivänä mitä vain).
Sipsien korvikkeihin löytyy vaihtoehto! Osta kurkkua, porkkanaa ja paprikaa. Viipaloi ne ja tee dippikastike kevytkermaviiliin! Oi että on muuten hyvää vaihtelua sipseille :P
Hauskaa iltaa teille:)
juokaa hyvät naiset kevytlimua, turhaa sitä sokeria juomasta itseensä kiskoo. Karkit parempia kuin sipsit kun ovat niin suolaisia ja rasvaisia. Ja ranskikset ei ole järkevää naposteltavaa, voisiko jollain tuoreella korvata?
Mutta ei se yksi kerta haittaa, joskus sokeripiikki kuulemma edistää laihtumista, herättää kroppaa jotenkin. Ainahan näitä hyviä syitä löytyy..
...korvaat karkit ja muut lisäaineita sisältävät tuotteet esim. kasviksilla, tekemällä erilaisia tapas-herkkuja(esim. marinoituja kikherneitä, oliiveja...) sekä itse paahdetuilla pähkinöillä ja auringonkukansiemenillä. Näin saat paljon terveellisempää ja herkullisempaa tarjottavaa. Jätä myös limsat ostamatta...tarjoa vaikka hyvää viiniä tilalla.
Hyvä aatos tuollaiset tapakset, niitä itsekin värkkään monesti. Viinissä on tietty se huono puoli, että se lihottaa enemmän kuin kevytlimsat. Myös pölisevän kuiva valkoinen.
Niin voihan sitä herkutella hieman aikusmaisempaankin tapaan:=)
Kertokaa mitä noi tapakset on?
Itse laitan marinoituja oliiveja, valkosipulinkynsiä, bresaolaa, pieniä leipiä tms, patatas bravas, Eli erihyviä maustettuja lohkoperunoita, herkkusieniä jne. Joskus juustoja, vähän tilanteen mukaan.
Eipä sille sääntöjä ole, kunhan huolella valmistaa ihan itse ja sievästi laittaa näytille.
Varmaan tiesitkin että tietyntyyppinen sormiruoka/naposteltava on kyseessä.voi pitkin iltaa viinilasin kanssa nautiskella.
Viinissä on vähemmän kaloreita kuin limsoissa, mikäs siinä voi lihottaa?
ja sokerit tietysti. Vilkaisepa seuraavalla kerralla kun kipaiset putelin, paljonko esim makeassa valkkarissa on sokereita ja vertaa rutikuivaan. Limpparit ostan aina sokerittomia, joten ne ei ainakaan lihota.
Olen itse erittäin suuri viinin ystävä muuten.
limsoissa ei ole sokereita ja suurin piirtein max 1kcal/dl. Sokerilimpparit nyt on erikseen vaan kuka niitä haluaa:)
Kerran kuussa voi syödä ihan mitä vaan täysin hyvällä omallatunnolla. Unohda kaikki laihdutusjutut siksi illaksi ja nauti oikein olan takaa, toivottavasti on hauskaa =)
Ja näille pitäsi kertoa terveellisestä elämästä. Mielessä vaan herkut ja sipsit. Ellei itse vaivaudu miettimään asioita, ei auta mitään, vaikka kaikki kannetaan valmiina eteen. Säälittävää!
Uncle Ben´s Rispinos riisikeksit/kakut on kevyitä;
juusto&sipuli 3 pist.
karamelli 3,5 pist.
omena&kaneli 3 pist.
paprika 3 pist.
pizza 3 pist.
suklaa 3,5 pist.
vanilja 3,5 pist. /pussi
kun taas sipseissä (n.35g-55g) on 4,5-7 pistettä.
Entä jos tekisit jotain liha naposteltavaa, esim wingsit on aika kivan tulista herkkua :)
Itse pidän vähintään kerran viikossa päivän kun syön mitä tahansa ja paino putoaa. Mutta jos vetää suolaista kuten esim. sipsejä niin ei kannata masentua kun vaaka voi näyttää jopa 2 kiloa enemmän seuraavana päivänä, suola kun kerää nestettä.
Jos tosiaan vedät tiukkaa linjaa koko kuukauden niin ihan rauhassa voit yhden illan syödä mitä haluat. Kyllä välillä pitää herkutella ja unohtaa tiukka ruokavalio. Pysyy mieli virkeänä ja aineenvaihdunta alkaa toimia ihan uudella teholla. :)
tottakai voi kerran kuussa "ratketa", ei se maailma eikä laihduttaminen siihen kaadu!
mutta jos teillä on nyyttikesti periaate ja vaikka ei oiskaan... niin kuis ois jos veisit oman tarjottimen jossa ois sopiviksi "snaksipaloiksi" veisteltyä porkkanaa, omenaa, naurista (yllättävän hyvää raakana, kokeile!) kyssäkaalia, kukkakaalia, vaikka aplarin tai mandariinin lohkoja, paprikaa ja sen sellaista mitä mieleen juolahtaa. sitt teet kermaviilistä makoisaa kastiketta. ne pussi dippiaineet ihan kivan makuisia jos ei jaksa itte säveltää.
turkissa kantoivat pöytään hedelmä/marja dippaus satsin kun kaljalle mentiin, sieltä sain idean ja kun kotona uutena vuotena testasin (sekä mies että nais vieraita) niin ensimmäisenä loppui kesken nää vihannekset sun muut, mutta sipsejä, suolatikkuja ja pähkinöitä jäi ylikin.
Älkää syökö sipsejä, ostakaa porkkana ja pinaatti naksuja...ja sitä beconya sopii tytökerhoon ja parempia kuin sipsit...
mut välillä on pakko, koska sipsit on niin cool ;) ei auta mitkään keinonaksut...