Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tekniikka hukassa

    vasta uinnin alottelijana minua mietityttää millainen sykeprosentti uidessa kannattaa säilyttää, ja mitä tekniikkaa harrastelijauimarit käyttää? Uin ns. omaksi huvikseni, mutta haluaisin siitä toki olevan hieman hyötyäkin, etten turhaa kelluisi altaassa.

    laittakaa mulle kommenttia kiitos. :)
    1365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hei,
    Sä uit liian kovaa , jos olet ihan loppu sadan metrinpäästä.

    Uimarit tosin harjoittelee tuota täysillä uintia 25m-100m ihan koko ajan. Syke vetelee niillä varmaan silloin sitä 2007min. Ei ne voi voittaa kisoja jos ne vetelee jotain hitsin helppoa aerobista vauhtia...

    Toista se on meikäläisellä eli triatlinistilla kun matkat on 1-4km, niin silloin on tärkeintä uida kovaa mutta ei liian kovaa eli ei niin hapoilla kuin noi umarit tekee lyhyillä matkoilla.


    Mulla on 1km matkalla syke 180 ja 6km matkalla jotakuinkin sellaiset 160 nurkilla kun maksimisyke mulla on hurjat 201.

    sillai, sykkeet on muuten yksilöllisiä 20pykälää vaihtelee per nenä samalla rasituksella...



    alkaa vsta 1km:

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelija123 kirjoitti:

    vasta uinnin alottelijana minua mietityttää millainen sykeprosentti uidessa kannattaa säilyttää, ja mitä tekniikkaa harrastelijauimarit käyttää? Uin ns. omaksi huvikseni, mutta haluaisin siitä toki olevan hieman hyötyäkin, etten turhaa kelluisi altaassa.

    laittakaa mulle kommenttia kiitos. :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu