Pliis puujalka, teepä videoita. Hyvää rentoa tarinaa. Laita tukeen.
Sanonpahan vaan, että ota hyvä mies rauhallisesti määrän lisäämisen kanssa.
Joo eikun lähinnä mietin että pitääkö nyt juosta enemmän vai vähemmän, hitaammin vai kovempaa?
Se on nimittäin varmaan tullut jo monille aika selväksi, että mun tapauksessa ei kannata luottaa omiin tuntemuksiin
Sanonpahan vaan, että ota hyvä mies rauhallisesti määrän lisäämisen kanssa.
Joo eikun lähinnä mietin että pitääkö nyt juosta enemmän vai vähemmän, hitaammin vai kovempaa?
Se on nimittäin varmaan tullut jo monille aika selväksi, että mun tapauksessa ei kannata luottaa omiin tuntemuksiin
Vastaukset 38
Vanhimmat
Sujuva siirtymä peffakivusta tuplatreenaukseen. Ei voi kuin hattua nostaa.
Onko akin valmennuksessa?
Mitenpä 100k sivulatauksen mies malttaisi lopettaa. Kansa janoaa lisää draamaa ja hard core hölkkää. Entiset vaivat saatu kuriin eli ukko voi jatkaa jalkojensa loppuun ajamista.
Uam un toinen lenkuttelu lähössä. Aikainen ukko kalan nappaa.
Anemiaan kaatuu nousukiito.
Addikti lähtee lenkille vaikka pää kainalossa tai tulipalopakkasessa.
Ukko nauttii. Tehkää perässä.
olisiko soirosen valmennuksesta apuja?
Lääkkeet jäi. Kohta jodlaajan keinot käynnissä.
Yrittää olla keski-ikäinen ammattijuoksija? Itse hölköttelisin mieluummin matalalla HB:llä kuin reumaperseellä.
rentoa. Juoksumattokin rämä niinku molarilla.
Ei jaksa käsiä roikottaa. Menee ohi hilseen kommentit.
Vaivaisukko.
Onkopa sairaseläkkeen aika.
Riittääkö ikä kansaneläkkeeseen.
Kyselen.
Ruokapäiväkirjasta ukolle rentoja vinkkejä.
Paasto trendi sontaa.
Pätkäpaasto toimii. Kerran viikossa 2vrk syömättä. Voi ajoittaa vaikka viikonloppuun niin ei töissä väsytä ja paino tippuu.
Äijä ihan finaalissa. Mahtaa lääkärit ihmetellä kun tää reumapotilas nilkuttaa isoja kilometri määriä. Addikti uhoaa voorumilla: juoksu on viimeinen asia minkä lopetan. Äijä terapian tarpeessa katkolle vietävä kuin alkoholistit.
Älä pilaa hyvää sankaritarinaa. Ukko aloittaa kohtsillään ammattimaisen harjoittelun. Nyt vain hölkätään.
nylkkyjä työskentelee reumapolilla.
ukko ei sopeudu.
Puujalka hölkkää 160 kilsoo viikkoon reumaisena. Tehkää nylkyt perässä.
Käypä hoito suosituksiin reumapotilaille 160km hölkkää viikossa niin pysyy oireet kurissa.
Kohta päästään ihailee videoo ammattijuoksijan kamerasta ihan äänen kera.
Lakko alkoi.
Reuma muuttu mahollisesti itte aiheutetuksi murtumaksi
Veikkauksia?
Minä en usko ukon kestävän.
Kuukauven sisällä hölkkälenkit aamusta takasin miehen arjessa.
Kolme kuukautta ei välttämättä riitä. Itsellä vaati kahden vuoden juoksutauon että ylirasituksella hankitut vaivat paranivat.
Uatteko koittanut ukon swift ajoja voorumilla
Ukko zwiftissä kuntopyörällä.
Onko telakka-ajot aamuyöstä vai mukavasti virka-ajan jälkeen?
Malttaa, malttaako vai eikö Malta?
Kertokaa mehukkaimmat juarut!
Ukon pitäisi lopettaa kilpajuoksu ja siirtyä hölkkääjäksi. Tavoitteita voi yhä asettaa valmennettavillaan.
Mitä hän nyt reenaillu?
Onko voorumin douppaaja reenaaja vielä raapustellut?
Ukko alkoi taas hölkkäämään. Vieroitusoireet liian kovat.
näkyykö muualla kuin voorumilla maksumuurin takana? Nuapurin vierestä kyselen.
Ukkeli tervehtyy.
Mainio mauno.
Ukolla rento maratavo kaksin kappalein.
Ukko tarvitsee kunnon pk-mättökauden. Sen jälkeen voi ottaa ohjelmaan myös kynnysjuoksua, kun pohjat ovat kunnossa. Maratonilla tärähtää sub 3 heittämällä.
ukko tulossa vantaalle. mäneekö alle neljän kysyttiin.
Vantaalla alle kolmen.
Näkyy reenin maittavan
onko vantaalla tulossa ukon hölkkädebuutti?
Ukko ei päivitä.
Huolestun.
Tekeekö sushi puffetti kauppaansa.