Salilla 55v nainen

Anonyymi

Moi, millasilla painoilla teette salitreeniä ? Olen 55v peruspirkko ja aloitten paluuta salille, minun ohjelma on kaksijakoinen . Sisältää kyykkyä, askelkyykkyä, ylä ja ala taljaa, hauis, pystypunnerrus, ojentajat. Sarjat 12 x 3

4

171

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hyvin menee kun ei vertaa eikä valita! Vastukset ja kuormittuminen ovat erittäin henkilökohtaisia ja useista tekijöistä riippuvia asioita joten niiden vertaaminen on täysin hyöydytöntä.
      Oma kehittyminen on tärkeintä!

      Luettelostasi unohtui vatsa! Entä selkä? Kyykky? Etu vai taka? Kyykkysyvyys?

      • Anonyymi

        Mää voisin rupee sun Pertsonal Raineriks. Ooks plondi vai joku muu? Kuis isot kyttyrät? Ykönen vai kakonen?
        Laita meilii perhana, katkes yhteys.

      • Anonyymi

        Juu, ja muista korvaushoito. Ilman sitä mave ja hackkyykky syvään ja suolenmutka ei kehity.

    • Anonyymi

      Pisteet tatskattu takapuolelle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä sua mies vaivaa?

      Siis oikeasti.
      Ikävä
      72
      1106

    2. Kuinka lähellä hän asuu?

      🤗
      Ikävä
      64
      1062

    3. Mitä vuosimallia kaivattusi on?

      🤣🤣🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      61
      852

    4. Haluatko enää mitään?

      😜
      Ikävä
      93
      827

    5. Kuinka hyvin te sopisitte

      Toisillenne vai sopisivatko ollenkaan? Mitä eroja
      Ikävä
      43
      687

    6. Jasmin vauhdissa

      Kyllä pitää Jassulla kiirettä, kun yhtenään menoa mun äidin, isäpuolen ja Markon kanssa Ossianin ollessa tietysti sulois
      Kotimaiset julkkisjuorut
      228
      676

    7. Vinkkiä miehelle

      Huomenna olen kuudesta eteenpäin kotona, yksin… Pääsetkö/uskallatko tutustua?
      Ikävä
      50
      598

    8. Joko uskallat.

      Huomenna nähdään.
      Ikävä
      40
      580

    9. Miksi et halua kaivattusi

      kanssa suhteeseen? Onko jokin syy vaikka rakastat häntä?
      Ikävä
      66
      575

    10. Nainen joka haluaa miehen

      Näyttää sen selvästi. Hommaa minihameet, pitkät hiukset, laihduttaa ja on iloinen sekä aktiivinen.
      Ikävä
      79
      573
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt