Huomasin nyt että olen ollut ennen täysin oikeilla jäljillä laihduttajan kaloreista.
Alin kalorimäärä mikä kannattaa syödä päivässä on 2200,koska pienemmät määrät aiheuttavat vain syömähäiriön,eli niiden jälkeen syö liikaa ja liikunta ei kiinnosta yhtään,mikä aiheuttaa takaisin lihomista.
2200 kalorin päivän aikana saa syödä kunnollisen aamupalan,lounaan ja iltapalan yms
En tästä asiasta enään kommentoi ollenkaan.Laihdutan vain nyt pois ne viimeiset kilot syömällä hyvin.Otan nyt käyttöön sen ENTISEN toimivan ohjelman jolla ennen laihdutin.
Kirjoittelin silloin siitä tännekkin. Monenkin mielestä kalorini olivat liian suuret.
Jos haluat JOJOILLA painosi kanssa laihduta pienillä kaloreilla ja JOS haluat pysyvää painonpudotusta pitää syödä hyvin.
Se on tietysti totta että pienillä kaloreilla saa nopeammin aikaan painonlaskua,mutta se paino tulee helposti takaisin.
Alin kalorimäärä mikä kannattaa syödä päivässä on 2200,koska pienemmät määrät aiheuttavat vain syömähäiriön,eli niiden jälkeen syö liikaa ja liikunta ei kiinnosta yhtään,mikä aiheuttaa takaisin lihomista.
2200 kalorin päivän aikana saa syödä kunnollisen aamupalan,lounaan ja iltapalan yms
En tästä asiasta enään kommentoi ollenkaan.Laihdutan vain nyt pois ne viimeiset kilot syömällä hyvin.Otan nyt käyttöön sen ENTISEN toimivan ohjelman jolla ennen laihdutin.
Kirjoittelin silloin siitä tännekkin. Monenkin mielestä kalorini olivat liian suuret.
Jos haluat JOJOILLA painosi kanssa laihduta pienillä kaloreilla ja JOS haluat pysyvää painonpudotusta pitää syödä hyvin.
Se on tietysti totta että pienillä kaloreilla saa nopeammin aikaan painonlaskua,mutta se paino tulee helposti takaisin.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Riippuu täysin siitä mitä syö. Kaloriteoria ei toimi ihmisen kohdalla niinkuin luulet-todistetusti.
Ei se, että tulkitset Ludwigin kommentin päin honkia, muuta fysiikan lakeja miksikään.
Laitappas nyt pappa mopopojat ja kioskit tulemaan taas niin saadaan hihitellä.
Kaloriteoria toimii vain lihoessa mutta ei laihtuessa.
Ketoa koskevien tutkimusten määrä eksponentaalisessa kasvussa:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=k ... &sort=date
P. Puska julisti vuosia sitten, että karppaus on menneen talven lumia. Kummallista, että menneen talven lumien tutkiminen noin kiinnostaa.
M. Uusitupa puolestaan julisti, ettei karppausta tarvitse tutkia, kaikki tiedetään jo. Näyttävät olevan maailmalla eri mieltä.
Asia on niin että esim 1500 kalorin kuuri toimii VAIN NIILLE jotka eivät pysty ollenkaan liikkumaan jonkun sairauden takia.
Ne EI SOVELLU ollenkaan niille joilla on kova energiankulutus ja liikunnan harrastajille.
Lähetin yhden suunnittelemani 1500 kalorin ohjelman ylipainoiselle siskolleni joka ei ole koskaan onnistunut pysyvästi laihdutuksessa.
Paino on laskenut 5 kiloa ja nyt hän lähetti tekstiviestin että verenpaine on lähes normaali ja voi ehkä luopua kohta verenpainelääkkeistä.
Kalorimäärä jolla laihduttaa pitää olla mahdollisimman suuri,sellainen että sillä kuitenkin laihtuu.Se pitää tehdä aina niinpäin että aloittaa suuremmasta kalorimäärästä,ja sitten pikkuhiljaa vähentää kaloreita,JOS ei laihdu,niin olen aina ennen tehnyt,ja se on toiminut.
Myöskään pääruokaannoskoko ei tarvitse olla kovin pieni jos laihduttaa kovalla liikunnalla.
Tässä yksi laihduttaja jolla laihdutuskalorit ei ole pienet.
https://www.youtube.com/watch?v=YUopXcLOQks
Rehellisesti sanottuna laihdutuskuurini ovat epäonnistuneet viimeaikoina näitten liian vähäkalorisien diettien takia.
Pottukoirakin laihdutti väärällä tavalla getogeenisellä dietillä .Miehestä on tullut totinen ja laihdutuksen jälkeen avioero.Miten mahtaa toimia enään hormoonitoiminta.
Mies oli ennen iloinen ja nauravainen
https://www.youtube.com/watch?v=EBEVXy7flFE&t=171s
Jos yksi painaa 40 kg ja toinen painaa 240 kg, niin kyllä näiden tyyppien energian kulutuksessa ja tarpeessa on eroja. Painavin tyypeistä todennäköisesti laihtuu samalla dieetillä millä kevyin lihoo. Itse olen keski-ikäinen eli vanheneva pieni nainen, enkä minkään liikunnankaan kanssa kuluta 2200 kilokaloria päivässä.
Oletko vannoutunut vanhapiika vai etsitkö uutta miesystävää? Tänne palstalle kirjoittelee usein KNM, joka etsii sielunkumppania. Ajattelin että te voisitte sopia hyvin yhteen.
Sun pitää alkaa kuluttamaan yölläkin jos ei päivä riitä.
"Jos yksi painaa 40 kg ja toinen painaa 240 kg, niin kyllä näiden tyyppien energian kulutuksessa ja tarpeessa on eroja"
Niinhän sitä luulisi.
"Niinhän sitä luulisi."
Mitä YRITIT (epäonnistuneesti) sanoa?
Salaseuran pitäjä kerää sähköpostiosotteita.