Laihdutusnopeutta pystyy helposti nopeuttamaan lisäämällä puolella liikuntaa.Koskaan ei kannata syödä yhtään päivää alle 2000 kalorin ENNEMMIN lisää liikuntaa PUOLELLA niin laihtuu varmasti.
Nyt on hyvät ilmat aurinko paistaa eikä ole liian kylmä eikä liian kuuma joten NYT kanattaa pyöräillä PALJON
Teen nyt JOKA PÄIVÄ 3,5-4 tunnin pyöräilylenkkejä.Viikossa laihtuu varmasti noin 3 kiloa
Nyt on hyvät ilmat aurinko paistaa eikä ole liian kylmä eikä liian kuuma joten NYT kanattaa pyöräillä PALJON
Teen nyt JOKA PÄIVÄ 3,5-4 tunnin pyöräilylenkkejä.Viikossa laihtuu varmasti noin 3 kiloa
Vastaukset 29
Vanhimmat
Onpa hurjaa. Lisää tällaisia avauksia!
Hyvä, hyvä ja hyvä!
Olen juuri huomannut itse, ettei kannata lihottaa itseään, koska laihduttamisessa joutuu näkemään kohtuuttoman paljon vaivaa. Sen takia onkin paljon vaivattomampaa pyöräillä tai hiihtää 4 - 5 tuntia päivässä.
Älkää antako itsenne lihoa, vaan hiihtäkää - tai nyt kevään tullen - pyöräilkää työpäivän jälkeen auringonlaskuun saakka. Ja jos on pimeää, hankkikaa pyörään hyvä lamppu tai suksilla edeten otsalamppu. Tämä sopii myös kaikille yövuorolaisille.
Tämä on niin vaivatonta tämä liikkuminen. Ja välttäkää kaikkia viljoja.
Hyvä, hyvä ja vielä kerran hyvä!
Totta, liikunnalla laihduttaminen erittäin vaikeaa, mutta kuntoilla tietysti kannattaa että pysyy terveenä, samaan aikaan kun syö terveellisesti.
Minä syön NYT 7000 kal päivässä ja pyöräilen 300km ja juoksen 8 tuntia PÄIVÄSSÄ.
Painoni LASKEE viikossa AINAKIN 8 kg.
Tämän PAREMPAA keinoa painonhallintaan EI OLE.
Tosiasiassa painosi ei laske yhtään. Jos jotain lasket, niin se on pissat pöksyihisi, kun kikattelet näitä kommentteja trollatessasi.
Siis ihan kuten avauksen tekijäkin.
Ja sen takia avauksen tekijä saa syödä HYVÄÄ ruokaa ja laihtua.
MANSIKKAKAKKUA ja ainakin 15000 KAL päivässä !!!
Niin, sorrut itse aivan samaan. Asiattomaan ja aihealueeseen kuulumattomaan viestin laittamiseen.
Kun aloittajasta lähtien kaikki harrastaa samaa niin kuka on oikeutettu nokkimaan kenen silmää? Et sinä ainakaan.
Sinun pitäisi kunnioittaa vanhempia ihmisiä. Mutta vaikeaa se varmasti on, jos omat vanhempasi eivät olleet kunnioitusta herättäviä.
Kun täällä anonyyminä operoidaan kukaan ei voi tietää mitä me ollaan ja mitä me edustetaan, ei siis myöskään ikää.
Joten siinä mielessä päänaukomisesi on jonninjoutavaa jorinaa.
Kyllä mulle riittää kilon viikkopudotus ja ei tarvitse harrastaa liikuntaa.Mutta jos haluaa pudottaa enemmän kuin kilon viikossa niin sitten vaan harrastamaan liikuntaa.
Nythän pystyisi pyöräilemään hyvin vaikka 5:den tunnin pyörälenkkejä,koska olosuhteet on nyt 10 kertaa paremmat kuin yleensä .
"Sen takia onkin paljon vaivattomampaa pyöräillä tai hiihtää 4 - 5 tuntia päivässä."
Jos liikkuu 5sikin (sokin) tuntia päivässä, voi syödä ja ahmia paljon enemmän HYVÄÄ ruokaa. Voi syödä kakkua, karkkia, limua ja piirakkaa.
SILLÄ. Ellei liiku niin paljon, voi syödä paljon vähemmän tai sitten lihoaa.
Pitää vain liikkua enemmän että kuluttaa enemmän kuin 2000hatta kaloria. Hiihtolenkki voi olla PITEMPI 75 km metriä. Vaihdetakapakka kerää muuten töhnää eikä se enää liiku ja mansikkakakku ja pitza jää kampiakseliin. Minä laihduin 43olme kiloa toissa viikolla ja 25iisi tällä viikolla ja on vasta maanantai.
Hahhaa, hauska avaus. Mulla oli yks sinkkuystävä joka jaksoi stressata ulkonäöstään ja huomautella siinä samassa mulle ulkonäöstä. Ne on kuulkaas geenit, joilla aika pitkälle tuo fysiikka rakentuu. Säännöllinen liikunta ja kohtuullinen ravinto. Ei tupakkaa eikä juurikaan alkoholia. Siltikään en ole lähelläkään laihaa, eikä sellaista minusta tule millään. En tee sellaista näännytyskuuria, jolla saa hetkeksi kiloja pois. Tiedän etten pysty elämään säästöliekillä kauaa. Jojoilu on perseestä, eikä edes tervettä.
Kukaan ei liho enempää kuin syö ja jokainen laihtuu kun lisää liikuntaa ellei lisää syömistä. Tekosyitä läskeillä riittää aina, mutta amerikkalaisessa laihdutusleikkaussarjassa näkee hyvin, että kaikki alkaa laihtua kun noudattaa ruokavaliota. Luulisi olevan hyvä motivaatio kun näkee mitä ylipanosta seuraa, hirveä ulkonäkö, terveysongelmia, ei pysty tekemään juuri mitään ja muutama kuollutkin sarjassa kun aloittaneet laihduttamisen liian myöhään.
Voi luoja varjele!
Ja Trumppi pelle voitti presidentin vaalit ja VitaePro on hyödyllinen tuote???
Tämä avaus ei voi olla todellinen...?!
Ne kaikki VILJAT menevät suoraan ihonalaiseen kerrokseen.MIKSI?Koska ei ole olemassa ihon ulkopuolista kerrosta!
Olen syönyt hyvin paljon ja erittäin hyvänmakuista ruokaa 300 tai 400 kalorion annoksia ja karkkia,kakkua ja HYVÄÄ kermaista kahvia melkein joka päivä ja laihtunut.Minä en syö PAHAA ruokaa.Yhteensä noin 2000 kaloriota päivässä 7mässä eri ateriassa.
Kun liikun 4 stä 5 teen tuntiin päivässä,pystyn syömään aina sitä haluan.Minä ÉN PYSTY käymään töissä.Enkä haluaisikaan käydä,koska pitää syödä HYVÄÄ ja liikkua,jonka jälkeen käytän pihtimittausta.
Lisääpä harrastuksiisi myös äidinkielen opinnot vaikka kansalaisopistossa. Mikä on "2000hatta" kaksituhattahatta?
Äidin kielen opinisani, ei ole mitään vikaa. Voisi edelliseen kommenttin komendoida että minulla ei mansikka kakku mene ihon alle koska siinä EI ole KALOREITA. Vain kalorit menee ihon alle. Mansikka kakku on pelkkää ENERGIAA joka kuluu 56:den kilo metrin pyöräily lenkki:llä. Riippuu suuresti siitä onko kakku HYVÄÄ koska kukaan ei liho PAHALLA kakulla. Teko syitä riittää kun ihmiset lihoo koska ihmiset ei PYÖRÄILE eikä HIIHDÄ kuten minä. Rasvaan takapakan joka kerta ennen kun lähden pyöräilemään ettei tule perä pukamia. Tänään pyöräilin melkein 88:deksan kilometria ennen kuin poliisi pysäytti minut ylinopeudesta.
Ei tietysti oma elämäkään mitenkään täydellinen ole, mutta mahtaa sua turhauttaa kun harrastuksena on skeidan kirjoittaminen tällaiselle palstalle.
En ymmärrä että minun äidin kieltä arvostellaan. Miksi sinun harrastuksena on tuommosen skeikin kirjoittaminen tällaselle palstalle?????
Oikein. Pyörällä voi ajaa 2ksi kertaa nopempaa ettei vain liho. Vauhdissa voi mitata pihdeillä eikä kannata pysähtyä hetkeksikään ettei laihtuminen hitaannu. Mansikkakakkua voi syödä 3lme pyöräillessä ja hiihtäessä jos ei pysähdy ennen kuin on 67män kilometriä tullut täyteen.
Kokeile reisivaltimon auki vetämistä pystysuunnassa
TIEDOKSI
Tänne on kommentoinut VAIN joku pikkulapi EI keskustelun aloittanut
Eikä tänne enään viitsi tehdä mitään aloituksia tämän pikkulapsen takia eikä keskustella mistään asiasta,VAIKKA asiaa olisi vaikka kuinka paljon.
Kai ymmärrät, että avauksen kaltaisissa teksteissä on asiaa saman verran kuin lasillisessa vettä on energiaa.