riittääkö pelkkä hölkkä laihduttajan viikkoon?Kertoja tulisi 4-5?45 minuuttia kerralla sykkeellä 150?Kaipaako jotain lisää?
pelkkä hölkkä
20
1276
Vastaukset
- 2xmaratoonari
ei kaipaa muutoksia.Jos juokset juuri tuollaista kevyttä vauhtia yli puolituntia kerralaan,mielummin tuo 45min,niin pitäisi kyllä rasvoja polttaa.Tsemppiä!
- Anonyymi
Mie kaipaan tupruttelua
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.
Tupakki laihduttaa, irtsarit ei.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.
Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.
Koita vapettaa
- Anonyymi
Muista syödä myös makkaraa ja kaljaa ja pullaa.
- Anonyymi
Puolasta ja pizzasta en luovu!
- Anonyymi
Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.
etkö laskenu 3 kilon irtsaripussia
- Anonyymi
Pelkkä hölkkä ei nosta sykettä sataan viiteen kymppään
- Anonyymi
Kyllä nostaa. Miula pk1 on reipasta kävelyä.
- Anonyymi
Kannattaa juua.
Muuten jauhia jano. - Anonyymi
k.pyörä hyvä lisä
- Anonyymi
Laihduttajalle kävely parempi.
- Anonyymi
Ei auta. Pitää katsoa mitä pistää suuhun.
- Anonyymi
Kysy personal trainer tompolta.
- Anonyymi
Kolme kertaa viikossa perus hölkkä 150bpm rentoa on.
- Anonyymi
Pelkkä hölkkä ei laihuta. Lisää ruokahalua. Jos haluat sikspäkin tee lihaskuntoa.
- Anonyymi
Pelkkä hölkkä riittää sometykkäyksiin naisten kympin jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun644636KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1643552Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?642963- 1612950
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo492704- 241923
- 241821
- 301656
- 1741640
- 421352