Tässä on muuten hyvin toteutettu laihdutus,mutta painoa alettu nostamaan liian aikaisin.Laihdutuskaloritkin on sopivat vain 2600 päivässä.
Ruoka turhan yksipuolista vain riisiä ja kanaa.Samoihin tuloksiin pääsee vaikka syö paremman makuista ruokaa.Minä syön täytekakkua ja karkkiakin joka päivä ja laihdun aivan yhtä nopeasti vaikka laihdutan nyt 10 kertaa vaikeammin pudotettavaa viimeistä 3 mea kiloa.Lajini on pitänmatkan pyöräily.Se on turvallinen laji ja kuluttaa paljon kaloreita.
Lihaspainoa kannattaa alkaa nostamaan vasta sitten kun vatsalihakset näkyy.Itse VASTA aloitin laihdutuksen tuossa vaiheessa kun tämä mies alkaa nostamaan painoa,ja harrastan vain terveysliikuntaa,en mene telomaan itseäni kuntosalille.
https://www.youtube.com/watch?v=H7qfkY2mRKA&t=328s
Ruoka turhan yksipuolista vain riisiä ja kanaa.Samoihin tuloksiin pääsee vaikka syö paremman makuista ruokaa.Minä syön täytekakkua ja karkkiakin joka päivä ja laihdun aivan yhtä nopeasti vaikka laihdutan nyt 10 kertaa vaikeammin pudotettavaa viimeistä 3 mea kiloa.Lajini on pitänmatkan pyöräily.Se on turvallinen laji ja kuluttaa paljon kaloreita.
Lihaspainoa kannattaa alkaa nostamaan vasta sitten kun vatsalihakset näkyy.Itse VASTA aloitin laihdutuksen tuossa vaiheessa kun tämä mies alkaa nostamaan painoa,ja harrastan vain terveysliikuntaa,en mene telomaan itseäni kuntosalille.
https://www.youtube.com/watch?v=H7qfkY2mRKA&t=328s
Vastaukset 6
Vanhimmat
Siinä on totuus,mistä minäkin olen kirjoitellut.
1 laihdutuksessa EI tarvi syödä 1000-1500 kaloria
2 hiilihydraatteja saa olla paljon,tuossa on varmasti 250g päivässä hiilihydraattia joka tulee riisistä.
Tuo oli pilailijan kirjoittama.
Ei ollut.Täällä yritetään kusettaa ihmisiä erillaisilla kitukuureilla .Syömällä sitä laihtuu eikä olemalla syömättä.
Kyllä kyllä mutta minä keksin ensin tuon että hedelmätoffee edistää laihtumista.Varsinkin kun sitä ahmii kellarissa yöllä.Vinkkinä, sulata suklaata 250 mentä krammaa ja 3 lme kiloa Hedelmätoffeeta rypsiöljyyn 1 teen litraan.Sitä aamulla täytekakun kanssa niin kyllä laihtuminen on varmaa.Aloittaja ei ole minä mutta käyttää MINUN ideoita joista olen saanu paljon kehuja ja kiitosta.
Laita sitä toffeeta pilluusi ja anna poikaystävän lutkuttaa.
Ai niin sinulla ei olekaan poikaystävää (eikä ole koskaan ollutkaan).
Hehe.
Jätkällä on läskiä vaikka kuinka pajon,niin pitää jo lopettaa laihdutus ja alkaa nostamaan lihapainoa.
Arvioisin tuloksen pihtimittauksella tehtynä n 40 mm itselläni se on nyt 7mm ja 10 mm