Olen viimeisen kuukauden aikana pahasti laimin lyönyt pyöräilyn, ja mässäillyt useampanakin päivänä joko kananuggetteja ja jälkkäriksi jäätelöä, tai sitten pizzaa ja onpahan kerran pari tullut sorruttua suklaaseenkin.
No kun tuli kuukautisen punnituksen aika, ehdin etukäteen pelätä että paino olisi noussut roimasti. Mutta kävi ilmi, ettei ollutkaan.
Ainoa selitys minkä lihomisen loppumiselle ja jopa pienimuotoiselle laihtumiselleni kaikista noista viikkojen mässäilyistä huolimatta keksin, on se että viimeaikoina on tullut monena päivänä ostettua energiajuomaa iltajuomiseksi. Olisiko jossain tutkittua faktatietoa siitä, auttavatko energiajuomat painonhallinnassa?
Kirjautumaton palstalutka
No kun tuli kuukautisen punnituksen aika, ehdin etukäteen pelätä että paino olisi noussut roimasti. Mutta kävi ilmi, ettei ollutkaan.
Ainoa selitys minkä lihomisen loppumiselle ja jopa pienimuotoiselle laihtumiselleni kaikista noista viikkojen mässäilyistä huolimatta keksin, on se että viimeaikoina on tullut monena päivänä ostettua energiajuomaa iltajuomiseksi. Olisiko jossain tutkittua faktatietoa siitä, auttavatko energiajuomat painonhallinnassa?
Kirjautumaton palstalutka
Vastaukset 9
Vanhimmat
No ei kyllä ruuasta johdu. Ehkä lihakses surkastunut. Sokeriton energiajuoma ehkä plus miinus nolla. Sokerillinen lihottaa.
Ei todellakaan auta energiajuomat painonhallinnassa. Kenenkään ei pitäisi juoda niitä myrkkyjä. Todennäköisin selitys on, että olet mässäillyt kohtuudella ja sitten tinkinyt muusta. Eikä hetkellinen mässäily lihota. Tärkeintä on mitä syöt pitkällä tähtäimellä.
Vähän aikaa sitten oli jokin uutinen, että kahvi laihduttaa. He, jotka olivat juoneet kahvia ennen lenkkiä, laihtuivat enemmän kuin ilman kahvia lenkkeilleet. Eli jos niissä sama vaikuttava aine kofeiini, niin mahdollisesti. Mutta melko vähäpätöistä se vaikutus taisi olla.
Muuten, nykyään on kyllä ihmisten ruoka suhde kääntynyt keturallaan mielestäni. Ruokaahan pitäisi syödä energiansaannin takia, mutta sitä markkinoidaan että tässä on mahdollisimman vähän kaloreita. Energiaton energiajuoma!
Minä yritän kasvattaa painoa. Olisipa sellainen juoma, josta saa koko päivän energian tarpeen yhdestä tölkistä ja kaiken tarpeellisen, niin joisin niitä vaikka kolme päivässä.
Minunkin piti aloittaa pyöräily mutta missä olis hyvä lenkki tai kierros niin matkaa sinne eli kunto loppu kun pääsee sinne ja täytyis polkea kotiin takaisinkin ja sadellu ja kylmääkin ja tässä lähellä niin kävelijät ja muut pyöräilijät ajaa alle tai jatkuvasti risteyksiä liikennevaloja tai vastatuuli ikävä se vasta tuuli ja ajaa mihin suuntaan tahansa niin aina vastatuuli
Tai sit olet vaan hässinyt niin paljon että laihtunut
Voi voi sentään muista syödä vaikka onkin kiva sekstailla
Ihminenhän kerryttää rasvaa, jos saa hiilareita sen edestä. Rasvasta ei tarvitse tehdä hiilareita. Mutta jos lihaksistoa ei tarvitse, sen määrää vähennetään että säästetään energiaa. Lihas taas painaa enemmän kuin rasva, joten olet menettänyt lihasta ja kerryttänyt rasvaa. Jaksat vähemmän, mutta kulutat vähemmän.
Fyysisesti ja painossa se rupeaa näkymään sitten, kun syömäsi energia js käyttämäsi summana on positiivinen. Lihakset ei loputtomiin surkastu, kävelet sentään vessaan ja jääkaapille/kauppaan, hengität ja olet valveilla..
Elimistö on tehty siihenkin, että kun energiaa on tarjolla, sitä otetaan vastaan ja varastoidaan. Joskus aikoinaan kun elimistö keksittiin, ei vissiin mietitty, että ei tarvii... kaupasta saa aina lisää. 😁
No itseä ainakin tässä yksi päivä huvitti salaa kun edellä kassajonossa oli joku heppu lastannut energiajuomia ja pakastepizzaa hihnalle ja näytti kyllä ihan ostoksiltaan, semmoinen lysyharteinen pullea kaveri oli.
-harmiseikirj-
Voi muuten tulla rytmihäiriöitäkin:
https://yle.fi/uutiset/3-10017276
-harmiseikirj-