Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntopiiriharjoittelu laitteilla

    Käyn kuntosalilla 2xviikossa tekemässä kuntopiirityyppisen harjoituksen. Olisiko parempi tehdä toinen kerta ylävartalon liikkeisiin painottuen ja toinen kerta alavartalolle, vai tehdä molemmilla kerroilla sekä ylävartalon että alavartalon liikkeitä sekaisin?
    1231
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Riippuu siitä, kauanko olet harjoitellut aktiivisesti, mikä on kuntotasosi ja mitä muuta teet viikon aikana.

    Viestistäsi päätellen olet aloittelija, joten koko kroppa 2 krt/vko on periaatteessa ihan ok.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Carina kirjoitti:

    Käyn kuntosalilla 2xviikossa tekemässä kuntopiirityyppisen harjoituksen. Olisiko parempi tehdä toinen kerta ylävartalon liikkeisiin painottuen ja toinen kerta alavartalolle, vai tehdä molemmilla kerroilla sekä ylävartalon että alavartalon liikkeitä sekaisin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu