Saa rallatella ilman ressiä.
Mitä sitä ressaamaan kun ei ole kiire.
Muita pännii vauhin hurman puute, minulle rentoa.
Hölkkä on kivaa
Anonyymi
102
2118
Vastaukset
- Anonyymi
Tervetuloa mukaan yhteisnylkkyyn hissuttelemaan rallatellen. Laitetaanko hokat jalkaan?
- Anonyymi
7km/h hölkkä rentoa. Tiukkapipoiset ei sitä kestä.
- Anonyymi
8.34min/km. Rentoa.
- Anonyymi
Palaako?
Nortti ja hölkkä parempi ku nuuska ja kiekko.- Anonyymi
Stubbilla palaa sikari Ironmanin jälkeen. Katainen ja Snakster myös nähty rööki poskessa.
Viikonloppuna pitkiksen tai kisan jälkeen palaa. Rentoa fiilistellä lenkin jälkeen savukkeiden parissa.
- Anonyymi
Rennointa hölkkä
- Anonyymi
hölkkä on rennon letkeää. Antaa mennä vaan liikoja puristamatta. Aattelinpa vetästä maran kuuteen tuntiin.
- Anonyymi
älä kanttaa hölkällä, meet sillon liian kovaa
- Anonyymi
Sileä hölkkä vaiko polkumäki?
- Anonyymi
Pollkuhölkkä on mukavampaa ja tietysti keskellä yötä, ei ole vielä 15 vuoden aikana tullut ketään vastaan eikä ohittanutkaan.
- Anonyymi
Korona vei hölkkähimon. Joensuussa vartoi muut radalla. Kokkolaan matkaa katselen. Rennot kädet, rennot kädet.
- Anonyymi
Rentoa nylkkyä wihalla.
- Anonyymi
Juu, wihalla taas muutaman vuoden jälkeen oli kiva nylkkyä takoa
- Anonyymi
rennosti vuan hölöketelle sipoon korvissa. ota paltu mukaan, ni oppii rentoutumaan
- Anonyymi
Tämä ylimenokausi on siitä mukavaa, että voi hölkötellä metsissä ilman kelloon katselua. Ei muuta tarvitse seurata kellosta, kuin että poistuu poluilta ennen pimeän tuloa.
- Anonyymi
Osta otsalamppu niin voit patikoida korvessa koko illan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Osta otsalamppu niin voit patikoida korvessa koko illan.
Päivänvalolla on mukavampi juosta, näkee maisematkin paremmin. Viime talvena kyllä hiihtelin useamman kerran otsalampun valossa, kun töiden jälkeen oli jo pimeää ladulle lähtiessä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Osta otsalamppu niin voit patikoida korvessa koko illan.
Juomapullo kanssa jos jano yllättää. Semmoset liivit mihin menee 50l urheilujuomaa ja nosheja myös.
- Anonyymi
Poluilla kävely vie mieskunnon.
- Anonyymi
Rentoja vetoja poluilla sutten kohdatessa.
- Anonyymi
3 min/km ylämäkeen.
- Anonyymi
Pitää piereskellä äänekkäästi hajupommeja niin pysyvät loitolla pedot.
- Anonyymi
- tere
- tavo rento?
- rento
- tavo rento
- moro
- mitä mies?
- tavo rento - Anonyymi
Saa jos kehtaa
- Anonyymi
Hölkkä rentoa jos kehtaa hiastella.
- Anonyymi
Hölkkä rentoa on.
- Anonyymi
eetulla kivointa. koittakaa rennosti. kun ei kiirus, ehtii miättiä venäjäsuhetta.
- Anonyymi
Hidas hölkkä rentoa on. Koita hölkätä hitaasti niin vähitellen hidas hölkkä nopeutuu. Moni kiirehtii hölkällänsä esittääkseen hyviä vauhteja, ja sabotoivat kehitystään.
- Anonyymi
Hölkkä on rentoa. Kivaa kun saa hölkötellä. Kisassa painetaan täysiä.
- Anonyymi
Mikäs kiire siula? Hitaasti hölkkääminen rennompaa.
- Anonyymi
Onko jaloissa hokat?
- Anonyymi
Rennosti 5 km.
Tee perässä. - Anonyymi
Onkosta sitä jo hölkätty uamusta? Aikainen lintu madon nappaa.
- Anonyymi
Tärkeämpää on nauttia harrastuksesta, kuin se miten hyvä olet siinä.
- Anonyymi
Vappua. Joko putelit auki.
- Anonyymi
Missä mennöö hölkän ja juoksun raja?
- Anonyymi
Anaeroobisessa kynnyksessä?
- Anonyymi
Joko naamarilla hölkätty serpentiinit ja simat matkassa.
Hiio hoi - Anonyymi
Simat naamariin vai loppuiko sima jo eilen? Ei tarvi naamaria, riittää kun katsoo peiliin?
- Anonyymi
Hyvää vappua kaikille kivoille hölkkääjille!
- Anonyymi
on aika antaa menneen jäädä taa, on aika tullut uskaltaa.
Meitä kahta ei voi erottaa, vaikka kylmät tuulet puhaltaa.
sha la la laa la la laa la la laa, sha laa la la la la laa.
Sha laa la la laa, hölkkä on sinivalkoinen. - Anonyymi
TEPA 4 kyl lähtee rennosti vasen 1
- Anonyymi
Mitä sitä jankoomaan. Piä hölkkä omana tietona.
- Anonyymi
Kannattasko hölkkääjän ostaa superkengät? Hiilikuitupöly vain leijailisi ilmassa kun papparaiset ottaa hökkäaskelia etukumarassa.
- Anonyymi
Hiilikuitukengillä ei tee mitään jos askel on kuin märkä rätti.
- Anonyymi
Savulenkki lanneveellä.
Hekuli laittaa matkaan.
Tuutteko mukaan hölkkää? - Anonyymi
Yöjuoksu rennointa.
Nukuttaa päivällä.
Yöllä valosta ei pimiää ei hellettä. - Anonyymi
ei ikinä numerolappua. Menee vibat.
- Anonyymi
Itse hän nautin kilpailemisesta. Kun on pitkään treenannut maltilla, saa lopultakin päästää hevoset irti ja juosta niin että hippulat vinkuu.
- Anonyymi
Numerolapun paiskaaja siis.
- Anonyymi
Miksi hölkän pitää olla kivaa?
Hölkkä on runtua jotta ukot laihtuu.- Anonyymi
Jos hölkkä on kivaa, sitä jaksaa tehdä joka päivä palamatta loppuun. Konsistenssi on avain menestykseen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos hölkkä on kivaa, sitä jaksaa tehdä joka päivä palamatta loppuun. Konsistenssi on avain menestykseen.
Juu. never easy päättyy tuhoon.
- Anonyymi
On kivaa laihtua!
- Anonyymi
Suomi Finland hölkän suurvalta.
Missään muualla muailmalla ei löydy yhtä suurta hölkkäyhteisöä. - Anonyymi
Naton kunnialle 33 km hölkkä.
Viimeinen kymppi 33 minuuttia.- Anonyymi
Joitteko NATO-pullakahvit.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joitteko NATO-pullakahvit.
Kyllä vain. On se hianoo.
- Anonyymi
Hoka rallatus ressaavaa.
Joutuu liivijahtiin.
Ennen riitti rento kähö- Anonyymi
Sub 4 maratonjahti rentoa ja kivaa.
Harrastuksen aloitus kähöllä.
Lopussa kiitos seisoo.
- Anonyymi
Tuletteko Hiekkaharjuun Marskin 75 vuotis juoksuun?
Hellettä luvattu. - Anonyymi
Sepä juuri
- Anonyymi
Hölkkä rentoa on.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hölkkä rentoa on.
Sitäpä juuri. Saa rallatella ilman stressiä.
- Anonyymi
Hölkkäurheilun juhlat ensi lauantaina
- Anonyymi
Vantaalla juoksu on kivaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vantaalla juoksu on kivaa.
Vantaa mara liian tyyris miulle. Ei saa ahnehtia.
- Anonyymi
Kuinka moni hölkkää vielä kun ulkona kylmä?
- Anonyymi
Shortsikausi jatkuu Vantaalle asti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Shortsikausi jatkuu Vantaalle asti.
Juu. Sokos hotellista lähtiessä housut jalkaan.
- Anonyymi
Hölkkä on rentoa.
- Anonyymi
Rento on hölkkää. Ahnehtiminen on juoksua.
- Anonyymi
5min/km juoksua. 6min/km hölkkää.
- Anonyymi
Minä en ole mikään hölkkääjä. Juoksen 7min/km.
- Anonyymi
Minäpä kävelen 7min/km.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minäpä kävelen 7min/km.
Et taija olla rento ukko. Hiriveetä viuhtomista.
- Anonyymi
Hölkkä rentoa onn.
- Anonyymi
Miulle hidas hölkkä tylsää. All in hölkän suola.
- Anonyymi
Miule hölkkä on kivaa. Jännää pistellä tossua toisen eteen.
- Anonyymi
Hölkkä on rentoo junppaa takatalvessa.
Ai että ny porisee.- Anonyymi
Kivan hölkän lämpötilaraja on 8 astetta. Sortsikeli.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kivan hölkän lämpötilaraja on 8 astetta. Sortsikeli.
Lahes viisi pakkasta
- Anonyymi
Onko 24h hölkkä rentoa?
- Anonyymi
24lla dnf rentoa. Viimesillä voimilla kiertäminen ressaavaa ahnehtimista
- Anonyymi
7.12/km rentoa. 200km tavo kuoleman suudelma.
- Anonyymi
Hölkkä on rennompaa kuin juoksu.
Ennättää kahtella maisemii ja höpötellä vieruskaverin kanssa. Laitappa juostessa tailwindii lötköpulloon.
Tekemätön paikka. - Anonyymi
Hölkkä rentoa on. Noshtii ja vauhtikarkkei tankaten.
- Anonyymi
Kun juoksee täysillä, ehtii hyvin paskalle!
- Anonyymi
Hölkkä on kiva kun tavo on rento.
Esm DNS tai DNF- Anonyymi
Hölkkäkisa on kivaa, mutta minulla tulee aina ylirasitus. Jaksan juosta maaliin, mutta seuraava viikko menee ihan koomassa.
- Anonyymi
Rentoo on. Finisher palju parast
- Anonyymi
Sub4 elinikäinen tavoite miula. Tässä vinkit miten onnistuu.
https://runnersworldonline.com.au/how-to-break-4-hours-in-the-marathon/ - Anonyymi
Hölkkä on vaarallista.
Koetapa kähöä.
Tutkimus: Kova lenkkeily yhtä tappavaa kuin pelkkä sohvalla löhöily
Sopivin lenkkeilyrupeama on tutkijoiden mukaan 1-2 tuntia viikossa maltilliseen vauhtiin. Yli 11 km/h:n juoksuvauhtia pidetään jo liian kovana.
Maraton tappaa juoksijoita joka kuukausi – menehtyneiden keski-ikä 33 vuotta- Anonyymi
Kovan juoksun vauhti on yksilöllistä. Kenualaiselle 5.30/km on tosi kevyttä. Vantaalaiselle pk:ta, aloittelijalle mk:ta.
- Anonyymi
Hölkkä on rentoa. Ylämäet kävellen. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Paljonko itkosen hölkkävuosi km kulki kävellen?
- Anonyymi
Hölkkä on kyllä kaunista.
- Anonyymi
Hölkästä nautin mutta polut pännii
- Anonyymi
Kivaa hölkätä tuulessa ja tuiverruksessa.
Ai että. - Anonyymi
Hölkkä on kivaa. Saa rallatella ilman ressiä
- Anonyymi
Ai että lähtee.
Ich komme hölkälle.
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1195447
- 715168
- 914194
Miten mä olisin
Rohkeampi lähestymään häntä. En tiedä. En osaa nykyään edes tikusta tehdä asiaa vaan käyttäydyn päin vastoin välttelen.753650Anteeksi kun käyttäydyn
niin ristiriitaisesti. Mä en usko että haluaisit minusta mitään, hyvässä tapauksessa olet unohtanut minut. Ja silti toiv603268- 432851
- 152317
Yritän tänään laittaa taajuudet kohdilleen
Jotta törmätään kirjaimellisesti. Ei tätä kestä enää perttikään. Olet rakas ❤️572020- 421872
Onko kaivattusi
kyltymätön nainen, pystyisitkö olemaan hänelle loputon mies, vai meneekö toisinpäin.381713