Saa rallatella ilman ressiä.
Mitä sitä ressaamaan kun ei ole kiire.
Muita pännii vauhin hurman puute, minulle rentoa.
Mitä sitä ressaamaan kun ei ole kiire.
Muita pännii vauhin hurman puute, minulle rentoa.
Hölkkä on kivaa
Anonyymi
1142602
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 114
Vanhimmat
Tervetuloa mukaan yhteisnylkkyyn hissuttelemaan rallatellen. Laitetaanko hokat jalkaan?
7km/h hölkkä rentoa. Tiukkapipoiset ei sitä kestä.
8.34min/km. Rentoa.
Palaako?
Nortti ja hölkkä parempi ku nuuska ja kiekko.
Stubbilla palaa sikari Ironmanin jälkeen. Katainen ja Snakster myös nähty rööki poskessa.
Viikonloppuna pitkiksen tai kisan jälkeen palaa. Rentoa fiilistellä lenkin jälkeen savukkeiden parissa.
Rennointa hölkkä
hölkkä on rennon letkeää. Antaa mennä vaan liikoja puristamatta. Aattelinpa vetästä maran kuuteen tuntiin.
älä kanttaa hölkällä, meet sillon liian kovaa
Sileä hölkkä vaiko polkumäki?
Pollkuhölkkä on mukavampaa ja tietysti keskellä yötä, ei ole vielä 15 vuoden aikana tullut ketään vastaan eikä ohittanutkaan.
Korona vei hölkkähimon. Joensuussa vartoi muut radalla. Kokkolaan matkaa katselen. Rennot kädet, rennot kädet.
Rentoa nylkkyä wihalla.
Juu, wihalla taas muutaman vuoden jälkeen oli kiva nylkkyä takoa
rennosti vuan hölöketelle sipoon korvissa. ota paltu mukaan, ni oppii rentoutumaan
Tämä ylimenokausi on siitä mukavaa, että voi hölkötellä metsissä ilman kelloon katselua. Ei muuta tarvitse seurata kellosta, kuin että poistuu poluilta ennen pimeän tuloa.
Osta otsalamppu niin voit patikoida korvessa koko illan.
Päivänvalolla on mukavampi juosta, näkee maisematkin paremmin. Viime talvena kyllä hiihtelin useamman kerran otsalampun valossa, kun töiden jälkeen oli jo pimeää ladulle lähtiessä.
Juomapullo kanssa jos jano yllättää. Semmoset liivit mihin menee 50l urheilujuomaa ja nosheja myös.
Poluilla kävely vie mieskunnon.
Rentoja vetoja poluilla sutten kohdatessa.
3 min/km ylämäkeen.
Pitää piereskellä äänekkäästi hajupommeja niin pysyvät loitolla pedot.
- tere
- tavo rento?
- rento
- tavo rento
- moro
- mitä mies?
- tavo rento
Saa jos kehtaa
Hölkkä rentoa jos kehtaa hiastella.
Hölkkä rentoa on.
eetulla kivointa. koittakaa rennosti. kun ei kiirus, ehtii miättiä venäjäsuhetta.
Hidas hölkkä rentoa on. Koita hölkätä hitaasti niin vähitellen hidas hölkkä nopeutuu. Moni kiirehtii hölkällänsä esittääkseen hyviä vauhteja, ja sabotoivat kehitystään.
Hölkkä on rentoa. Kivaa kun saa hölkötellä. Kisassa painetaan täysiä.
Mikäs kiire siula? Hitaasti hölkkääminen rennompaa.
Onko jaloissa hokat?
Rennosti 5 km.
Tee perässä.
Onkosta sitä jo hölkätty uamusta? Aikainen lintu madon nappaa.
Tärkeämpää on nauttia harrastuksesta, kuin se miten hyvä olet siinä.
Vappua. Joko putelit auki.
Missä mennöö hölkän ja juoksun raja?
Anaeroobisessa kynnyksessä?
Joko naamarilla hölkätty serpentiinit ja simat matkassa.
Hiio hoi
Simat naamariin vai loppuiko sima jo eilen? Ei tarvi naamaria, riittää kun katsoo peiliin?
Hyvää vappua kaikille kivoille hölkkääjille!
on aika antaa menneen jäädä taa, on aika tullut uskaltaa.
Meitä kahta ei voi erottaa, vaikka kylmät tuulet puhaltaa.
sha la la laa la la laa la la laa, sha laa la la la la laa.
Sha laa la la laa, hölkkä on sinivalkoinen.
TEPA 4 kyl lähtee rennosti vasen 1
Mitä sitä jankoomaan. Piä hölkkä omana tietona.
Kannattasko hölkkääjän ostaa superkengät? Hiilikuitupöly vain leijailisi ilmassa kun papparaiset ottaa hökkäaskelia etukumarassa.
Hiilikuitukengillä ei tee mitään jos askel on kuin märkä rätti.
Savulenkki lanneveellä.
Hekuli laittaa matkaan.
Tuutteko mukaan hölkkää?
Yöjuoksu rennointa.
Nukuttaa päivällä.
Yöllä valosta ei pimiää ei hellettä.
ei ikinä numerolappua. Menee vibat.
Itse hän nautin kilpailemisesta. Kun on pitkään treenannut maltilla, saa lopultakin päästää hevoset irti ja juosta niin että hippulat vinkuu.
Numerolapun paiskaaja siis.
Miksi hölkän pitää olla kivaa?
Hölkkä on runtua jotta ukot laihtuu.
Jos hölkkä on kivaa, sitä jaksaa tehdä joka päivä palamatta loppuun. Konsistenssi on avain menestykseen.
Juu. never easy päättyy tuhoon.
On kivaa laihtua!
Suomi Finland hölkän suurvalta.
Missään muualla muailmalla ei löydy yhtä suurta hölkkäyhteisöä.
Naton kunnialle 33 km hölkkä.
Viimeinen kymppi 33 minuuttia.
Joitteko NATO-pullakahvit.
Kyllä vain. On se hianoo.
Hoka rallatus ressaavaa.
Joutuu liivijahtiin.
Ennen riitti rento kähö
Sub 4 maratonjahti rentoa ja kivaa.
Harrastuksen aloitus kähöllä.
Lopussa kiitos seisoo.
Tuletteko Hiekkaharjuun Marskin 75 vuotis juoksuun?
Hellettä luvattu.
Sepä juuri
Hölkkä rentoa on.
Sitäpä juuri. Saa rallatella ilman stressiä.
Hölkkäurheilun juhlat ensi lauantaina
Vantaalla juoksu on kivaa.
Vantaa mara liian tyyris miulle. Ei saa ahnehtia.
Kuinka moni hölkkää vielä kun ulkona kylmä?
Shortsikausi jatkuu Vantaalle asti.
Juu. Sokos hotellista lähtiessä housut jalkaan.
Hölkkä on rentoa.
Rento on hölkkää. Ahnehtiminen on juoksua.
5min/km juoksua. 6min/km hölkkää.
Minä en ole mikään hölkkääjä. Juoksen 7min/km.
Minäpä kävelen 7min/km.
Et taija olla rento ukko. Hiriveetä viuhtomista.
Hölkkä rentoa onn.
Miulle hidas hölkkä tylsää. All in hölkän suola.
Miule hölkkä on kivaa. Jännää pistellä tossua toisen eteen.
Hölkkä on rentoo junppaa takatalvessa.
Ai että ny porisee.
Kivan hölkän lämpötilaraja on 8 astetta. Sortsikeli.
Lahes viisi pakkasta
Onko 24h hölkkä rentoa?
24lla dnf rentoa. Viimesillä voimilla kiertäminen ressaavaa ahnehtimista
7.12/km rentoa. 200km tavo kuoleman suudelma.
Hölkkä on rennompaa kuin juoksu.
Ennättää kahtella maisemii ja höpötellä vieruskaverin kanssa. Laitappa juostessa tailwindii lötköpulloon.
Tekemätön paikka.
Hölkkä rentoa on. Noshtii ja vauhtikarkkei tankaten.
Kun juoksee täysillä, ehtii hyvin paskalle!
Hölkkä on kiva kun tavo on rento.
Esm DNS tai DNF
Hölkkäkisa on kivaa, mutta minulla tulee aina ylirasitus. Jaksan juosta maaliin, mutta seuraava viikko menee ihan koomassa.
Rentoo on. Finisher palju parast
Sub4 elinikäinen tavoite miula. Tässä vinkit miten onnistuu.
https://runnersworldonline.com.au/how-to-break-4-hours-in-the-marathon/
Hölkkä on vaarallista.
Koetapa kähöä.
Tutkimus: Kova lenkkeily yhtä tappavaa kuin pelkkä sohvalla löhöily
Sopivin lenkkeilyrupeama on tutkijoiden mukaan 1-2 tuntia viikossa maltilliseen vauhtiin. Yli 11 km/h:n juoksuvauhtia pidetään jo liian kovana.
Maraton tappaa juoksijoita joka kuukausi – menehtyneiden keski-ikä 33 vuotta
Kovan juoksun vauhti on yksilöllistä. Kenualaiselle 5.30/km on tosi kevyttä. Vantaalaiselle pk:ta, aloittelijalle mk:ta.
Hölkkä on rentoa. Ylämäet kävellen. Ei pidä ahnehtia.
Paljonko itkosen hölkkävuosi km kulki kävellen?
Hölkkä on kyllä kaunista.
Hölkästä nautin mutta polut pännii
Kivaa hölkätä tuulessa ja tuiverruksessa.
Ai että.
Hölkkä on kivaa. Saa rallatella ilman ressiä
Ai että lähtee.
Ich komme hölkälle.
lauantaina oli rennot hölkät Akin joholla.
Vantaalla rennosti alle neljän oranssi apinapaija piällä.
Järjestetääkö saucony vielä rentoja marskin hölkkiä aamuisin?
Vuojen eka hölkkä nautiskeltu.
Lakut jäässä mutta mitäpä siitä.
Cooper illalla klo 18
Yli 2500 m on kova saavutus
Saa silloinkin rallatella kun hölkkä on sontaa
Hölkkä on kivaa. Saa rallatella ilman stressiä.
Kun jänis hyytyy, on hölkätty kivasti.
Jänis on pehmeä
Jäniskin saa mitalin.
Mitalit on kivoja.
Voi nukkua mitali kaulassa.
Hölkkä- ja bingotoiminta ovat suomalaisia perinteisiä seuratoiminnan muotoja. Monet urheiluseurat järjestävät paikallisia hölkkätapahtumia ja tukevat toimintaansa viikoittaisilla bingopeleillä.
Rento hölkkä on kivaa.