Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalori kulutus painoa kohden ei pidä aina paikkansa?

    Olen epäileväinen että esim minun kalori kulutukseni on 3200 cal päivässä,painoin 110kg.
    Pääsääntöisesti saan kaloreita 1800-2200 cal
    päivässä,ja silti lihon pikkuhiljaa noin 5kg vuodessa.Nyt olen dietillä ollut 3 viikkoa 800-1000 calorilla paino on pudonnut vain 4kg ja
    painon putoaminen pysähty.
    278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Antamistasi tiedoista joku / jotkut on pakko olla pielessä.

    Äänestä

    • Normaali päivä syömisen suhteen,esim aamulla
      pelkkä keskikokoinen annos kaurapuuroa,klo 13.00
      Pakaste kala 2×100g ja vihanneksia kourallinen,ruis
      leipä siivu,klo 15.00 pelkkä kahvi,klo17.30 kaksi
      itse tehtyä lihapullaa n.40g plus 100g peruna muusia
      Yksi näkkileipä,puoli lasia maitoa,vähän salaattia,
      klo21.00 kahvi plus kaksi vaaleaa leipää juustoa ja kinkun siivu välissä,klo23.00 ruisleipä kaksi siivua
      jossa rae juustoa ja vihreätä salaattia,puolikas banaani.
      Mielestäni tästä normaali rutiini päivä kalorien suhteen,virallisesti saisin syödä kolminkertaisen
      määrän eikä paino nousisi,mutta mitä vielä,syön
      melkein joka päivä alle suositusten lauantaita
      lukuunottamatta,jolloin tulee muutama olut ja
      vähän makeisia lisäksi jolloin kalorit poksahtavat
      2500cal päivässä.3200cal vastaisi kai melkein
      3 reilun kokoista pizzaa Päivässä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Olen epäileväinen että esim minun kalori kulutukseni on 3200 cal päivässä,painoin 110kg.
    Pääsääntöisesti saan kaloreita 1800-2200 cal
    päivässä,ja silti lihon pikkuhiljaa noin 5kg vuodessa.Nyt olen dietillä ollut 3 viikkoa 800-1000 calorilla paino on pudonnut vain 4kg ja
    painon putoaminen pysähty.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu