Juha Molari s. 1964 vetää pk-lenkillä kovilla sykkeellä, eilenkin 182, joka ei vielä hengästytä. Ja maksimi on pitkälti päälle 200.
Jos oma maksimi ei nouse enää 182 saakka, niin voiko tuosta päätellä jotain. Parikymppisenä oma maksimi oli sama kuin Molarin maksimi nyt. Joten voiko olla niin, että parikymppisen Molarin maksimi oli 230-240? Onko tuo mahdollista?
Veteraanin korkeat sykkeet pk-lenkillä
Anonyymi
197
2367
Vastaukset
- Anonyymi
Harvinaisen korkeat sykkeet ikäisekseen. Pk pohjassa on vakavia puutteita ja on treenattu vuosia pelkkää Mk:ta.
- Anonyymi
Molle hölkkää 15 sekuntia per päivä videoita varten, joten tietenkään hänelle ei muodostu kovaa pohjakuntoa, jota aktiiviset "pappajuoksijat" ovat täällä rakentaneet rautaisella treenillä monien vuosien aikana ja monissa todellisissa kilpailuissa. Tässä näkyy se ero!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molle hölkkää 15 sekuntia per päivä videoita varten, joten tietenkään hänelle ei muodostu kovaa pohjakuntoa, jota aktiiviset "pappajuoksijat" ovat täällä rakentaneet rautaisella treenillä monien vuosien aikana ja monissa todellisissa kilpailuissa. Tässä näkyy se ero!
Tai mies on poikkeusyksilö, jolla luontaiset kovat sykkeet.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tai mies on poikkeusyksilö, jolla luontaiset kovat sykkeet.
Ainoastaan poikkeuksellisen lahjaton, sillä hänellä ei ole lapsuudesta, nuoruudesta ja koko aikuisiällä yhtään urheilukilpailutulosta mistään lajista.
- Anonyymi
Lopettakaa nyt tuosta jorkista jauhaminen. Sen sata kertaa on jäänyt kiinni epämääräisyyksistä. Antaa äijän rymytä parvekkeellaan yksikseen maailman tappiin saakka. Ketään ei kiinnosta enää.
- Anonyymi
Onneksi kukaan ei tällä foorumilla ole kirjoittanut mollesta mitään pitkään aikaan. Hän tuskin jatkaa juoksentelua, jos täällä loppuu ihan viimeinenkin huomio. Hän elää huomion tarpeessa. Todellista kuntoilua ei ole. Kun huomio loppuu, hänen innostus kertoa fantasiakuntoilustaan päättyy.
- Anonyymi
Kyllä kiinnostaa, hyvä sketsihahmo kyseessä joka saa papparaiset kiihdyksiin.
- Anonyymi
Mies ei hengästynyt juostessaan 33 km saatuaan kukaties koronatartunnan.
Ukkeli on toista maata.- Anonyymi
Hittaasti ei hengästy.
- Anonyymi
Rentoja tulkintoja 33 km lenkeistä.
- Anonyymi
5km lenkin maksimivauhti ja maksikisyke on nyt tiedossa. Enemmän kiinnostaisi kyseisen lenkin keskivauhti ja keskisyke.
- Anonyymi
Urheilusta ja juoksusta mitään ymmärtämätön raportoi noin maksimeja. Niillähän ei ole mitään merkitystä
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Urheilusta ja juoksusta mitään ymmärtämätön raportoi noin maksimeja. Niillähän ei ole mitään merkitystä
Molle tekee itselleen tuttavuutta liikunnan harrastamisen kanssa ja tyypillisesti siinä tilassa hämmästyy hetkellisiä maksimisykkeitä. Näin käy ihmisille, joilla ei ole ollut koskaan mitään yhteyttä kuntoliikuntaan.
Sen sijaan outoa on, että hän ei vieläkään ole ottanut opikseen juoksuasiantuntijoiden huomautuksia hänen juoksuvauhdeista. Nyt hän kertoo lauantaina aamulla hölkänneen suhteellisen rauhallisesti, mutta videon kohdalle vauhti olisi vahingossa kohonnut 3:15 min/km. Vaan eipäs ole sellaista vauhtia! Mollen Polar-sykemittari ei voi näyttää niin paljon pötyä, että tuo nopeus olisi tullut tänään aamulla edes hetkellisesti. Hän on kesällä ajanut polkupyörällä ja nyt ottaa vanhoista pyörälenkeistä hetkellisen nopeuden. Mistäkö tämän tietää?
Ensinnäkin, Molle ei yksinkertaisesti kykene juoksemaan 10 metriä pitempään alle 4:00 min/km-vauhdilla. Siihen vaaditaan jo harjoittelua.
Toiseksi, Mollen videossa näkyy, miten löysin ja suorastaan veltoin ottein hän juoksee kohdalla. Siinä ei varmasti ole vain hiukan yli 3 min/km-vauhti lumessa ja liukkaassa. - Anonyymi
Ei se näyttänyt loikkimiselta. Mollen askel oli käsittämättömän lyhyt! Onko jäänyt venyttelyt tekemättä, kun ei käy enää Myllyssä venyttelemässä?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se näyttänyt loikkimiselta. Mollen askel oli käsittämättömän lyhyt! Onko jäänyt venyttelyt tekemättä, kun ei käy enää Myllyssä venyttelemässä?
Juaksepa itse pussihousuissa pakkasessa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se näyttänyt loikkimiselta. Mollen askel oli käsittämättömän lyhyt! Onko jäänyt venyttelyt tekemättä, kun ei käy enää Myllyssä venyttelemässä?
Korona vaikuttaa
- Anonyymi
Aamulla 33 km
Päivällä päivittäinen kymppi 35 min
Illalla 9 min 3000m
Tehkää perässä- Anonyymi
Teeppä kuule ihan itse.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Teeppä kuule ihan itse.
Koitapa viikko ohjelmaa joka päivä. Näet onko sinussa juoksijan vertaa.
- Anonyymi
Miten sinulla sunnuntaiaamu?
Teitkö perässä pääasiassa hitaasti hölkäten 4:10-3:40 vain 33 km?- Anonyymi
En tuollaista terveysliikuntaa viitsisi mainita.
- Anonyymi
Sykkeitä kummallisempi on kaverin tarve saada pärstänsä näkyviin päivittäin. Teinitytölläni oli sama tapa vajaan vuoden, sitten sen verran aikuistui että huomasi kuinka typerää olikaan...
- Anonyymi
Kärsipä itse vuosi kuntoilutaukoa.
- Anonyymi
Täällä on näitä kommentteja kymmeniä kertoja enemmän kuin Mollen juoksuvideoita, joita hänellä näyttää olevan tapana laittaa aika usein päivän juoksulenkiltään, jota hän kutsuu ulkoiluksi. Mitä se kertoo, että täällä kymmeniä kertoja enemmän on juttuja ulkoilevasta ukkelista, kuin tällä itsellään? Hän ei katso kuntoilevansa nykyisellään, koska jalkakivut ovat estäneet paremman ja enemmän liikunnan vuoden ajan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täällä on näitä kommentteja kymmeniä kertoja enemmän kuin Mollen juoksuvideoita, joita hänellä näyttää olevan tapana laittaa aika usein päivän juoksulenkiltään, jota hän kutsuu ulkoiluksi. Mitä se kertoo, että täällä kymmeniä kertoja enemmän on juttuja ulkoilevasta ukkelista, kuin tällä itsellään? Hän ei katso kuntoilevansa nykyisellään, koska jalkakivut ovat estäneet paremman ja enemmän liikunnan vuoden ajan.
Kertoo huvaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Täällä on näitä kommentteja kymmeniä kertoja enemmän kuin Mollen juoksuvideoita, joita hänellä näyttää olevan tapana laittaa aika usein päivän juoksulenkiltään, jota hän kutsuu ulkoiluksi. Mitä se kertoo, että täällä kymmeniä kertoja enemmän on juttuja ulkoilevasta ukkelista, kuin tällä itsellään? Hän ei katso kuntoilevansa nykyisellään, koska jalkakivut ovat estäneet paremman ja enemmän liikunnan vuoden ajan.
Ei mene sullakaan hyvin.
- Anonyymi
Vuoden kestäneet vammat kädessä ja jalassa.
25% pystynyt vain ulkoilemaan.
Ei kuntoiluhaaveita. - Anonyymi
Molari juoksee rennosti täysiä päivittäin kameran edestä. Lenkit ovat lyhyitä, rentoja ja paljon tauotettuja. Meneehän kameran asetteluun aikansa. Tripodilla pysyy kamera pystyssä.
Kuntoilutauko kestänyt vuoden. Rennosti otettu. Kuitenkin juostu täysiä joka ikinen päivä. Mystillinen on tuo rento hölkkämies. Täysiä juoksija, dissidentti, venäläismielinen tarinankertoja. Rento satusetä. Rukoilkaamme. - Anonyymi
Molari muuttaa lenkkipolun varteen.
ME kunto näillä puheilla selvä.- Anonyymi
Molle ei käy juoksemassa, mutta nyt voi ottaa videoita asunnon ikkunasta ulos. Itse ei pääse kuvaan tietenkään, mutta voihan kuvitella, että siellä ulkona olisi juossut. Vaan ei juokse!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molle ei käy juoksemassa, mutta nyt voi ottaa videoita asunnon ikkunasta ulos. Itse ei pääse kuvaan tietenkään, mutta voihan kuvitella, että siellä ulkona olisi juossut. Vaan ei juokse!
Ukot kateellisia mollen asunnon sijainnista.
- Anonyymi
Perässä hiihtäjiä riittää.
- Anonyymi
Kovasti näyttää kuitenkin moltsun Twitter tilin kiinnostavan. Hölkkäpapat kateellisena seuraavat tuota Kummeli sketsiä. Itse eivät ole elämässään ikinä uskaltaneet repäistä, eikä lauantain saunaolut ole sellaista.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kovasti näyttää kuitenkin moltsun Twitter tilin kiinnostavan. Hölkkäpapat kateellisena seuraavat tuota Kummeli sketsiä. Itse eivät ole elämässään ikinä uskaltaneet repäistä, eikä lauantain saunaolut ole sellaista.
Kyllähän mollessa piilee rento koomikko. Jos vain osaisi hymyillä iloisesti ja vilpittömästi siinä savolaisen rennon jutustelun ohessa niin pääsisi helpostikin televisioon murjaisemaan vitsin jos toisenkin. Siinä äkistikin olisi maksettu ulosottomaksut ja muut korvaukset. Savolainen rento tarinankerronta yhdistettynä yhtä rentoon juoksenteluun. Menestysresepti on siinä!
- Anonyymi
Kuulostaa ihan eräältä toiselta nettijuoksijalta. K.M.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kovasti näyttää kuitenkin moltsun Twitter tilin kiinnostavan. Hölkkäpapat kateellisena seuraavat tuota Kummeli sketsiä. Itse eivät ole elämässään ikinä uskaltaneet repäistä, eikä lauantain saunaolut ole sellaista.
Molle ei kiinnosta, vaan hän häpäisee aidosti ja vakavasti juoksuun asennoituvat kuntoilijat ja aikuisurheilijat. Hän pilkkaa juoksijoiden tekniikkaa, vauhtia ja harjoitusmääriä. Tällaisessa tilanteessa on luonnollista, että Mollen puheet ja videot laitetaan asiantuntevan kritiikin kohteeksi.
- Anonyymi
Oppiikohan toi veteraani yhtään mitään. Maksimisykkeiden ja -vauhtien raportointi ei anna mitään merkityksellistä informaatiota, turha niitä aina laittaa näytille. Ja plantaarifaskiitti ei parane juoksemalla, ainakaan nopeasti. Niin tekemällä rikkoo vaan toisen paikan. Itsellä oli kolmas kerta elämässä toi kiusallinen vaiva, parin kuukauden levolla ja hoidolla se meni ohi. Kilpailukausi kesällä ei tule olemaan menestyksekäs, mutta silti radalle ja teille on mukava taas suunnata.
- Anonyymi
Molle ei juokse mitään lenkkejä, joten plantaarifaskiitti - mikä sekin on pehmomielisyyttä pelkästään - ei ole esteenä näille "lenkeille", joita käydään vain virtuaalisesti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molle ei juokse mitään lenkkejä, joten plantaarifaskiitti - mikä sekin on pehmomielisyyttä pelkästään - ei ole esteenä näille "lenkeille", joita käydään vain virtuaalisesti.
Teki kuitenkin puolimaratonin kelpo aikaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Teki kuitenkin puolimaratonin kelpo aikaan.
Ei ole mitään faktaa väitteen tueksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei ole mitään faktaa väitteen tueksi.
Faktaa on mahdotonta laittaa silloin, kun sitä ei ole
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Faktaa on mahdotonta laittaa silloin, kun sitä ei ole
Mikä Myllylä sano että kyllä sen ite sisimmässään tietää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Teki kuitenkin puolimaratonin kelpo aikaan.
No ei tehnyt.
- Anonyymi
Rento puolimaraton 4,45/km sisällä juoksumatolla.
Jalka ei kestänyt edes kävelyä ulkona.
Sisukas ukko se on- Anonyymi
ulkona kylmää ja märkää.
sisällä mukavaa. - Anonyymi
Paitsi ei 100% varmuudella juossu mitään. Olis ollu video jos olis juossu edes vähä.
- Anonyymi
Ukkelilla paino 70, ei tavoiteltava 55-57.
- Anonyymi
Paino lisääntyy, kun Molle ei ole vuoden päivät voinut liikkua yhtälailla kuin aiemmin. Koko ajan ollut ongelmia: käsi, plantaarifaskiitti, nyt päkiät. Vähäinen terveysliikunta ei kiristä painoa kilpaurheilijan kireyteen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paino lisääntyy, kun Molle ei ole vuoden päivät voinut liikkua yhtälailla kuin aiemmin. Koko ajan ollut ongelmia: käsi, plantaarifaskiitti, nyt päkiät. Vähäinen terveysliikunta ei kiristä painoa kilpaurheilijan kireyteen.
Mitä päkiävaivaa ukkelilla?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä päkiävaivaa ukkelilla?
Molle on esitellyt päkiäkivun eli metatarsalgian hoitoon Ylen ohjelman mukaan varvasjumppaa. Kummeli ei viitsi juosta. Niin hän jumppaa varpaitaan!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molle on esitellyt päkiäkivun eli metatarsalgian hoitoon Ylen ohjelman mukaan varvasjumppaa. Kummeli ei viitsi juosta. Niin hän jumppaa varpaitaan!
Matala kipukynnys vaiko vaivaisukko
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Matala kipukynnys vaiko vaivaisukko
Ukko on kummelihahmo, joka ei ole koskaan liikuntaa ja juoksua harrastanut. Niin päkiät eivät kestä pientä iskutusta, jota hänen muutaman sadan metrin juoksulenkit aiheuttavat. Näin käy ihmisille, joilla ei ole mitään liikunnallista taustaa lapsesta alkaen. Nyt ikääntyneinä yrittävät juosta, mutta heti paikat pettävät ja kipukynnys on aivan olematon. Metatarsalgia ei olisi mikään oikea syy vältellä juoksutreenejä. Hiukan kirpaisee, mutta siinä karaistuu.
- Anonyymi
Miksi ei enää juokse 3min/km vauhtia?
- Anonyymi
miehelle kerty painoa kun perheessä koronaa
- Anonyymi
Kunto huono, ylipaino, ei ole kuntoillut jo vuoteen. Ilman kuntoilua ei tuohon vauhtiin voi heti hypätä.
- Anonyymi
Hah kummeli luki tämän kommentin! Nyt hän julkaisi videon, jossa väittää juoksevan 3 min/km juoksumatolla, 8 km VL, jossa 3 kertaa tonni kolmeen minuuttiin. Olisi ihan kelpo suoritus vanhalle miehelle, joka ei edes kuntoile. PAITSI videossa vauhti ei ole 3:00 min/km, vaan 6:00 min/km. Miten kummelihahmo jaksaa jatkaa?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hah kummeli luki tämän kommentin! Nyt hän julkaisi videon, jossa väittää juoksevan 3 min/km juoksumatolla, 8 km VL, jossa 3 kertaa tonni kolmeen minuuttiin. Olisi ihan kelpo suoritus vanhalle miehelle, joka ei edes kuntoile. PAITSI videossa vauhti ei ole 3:00 min/km, vaan 6:00 min/km. Miten kummelihahmo jaksaa jatkaa?
kuntoilutauko loppuu huomenna. sitten nähdään ME yritys.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuntoilutauko loppuu huomenna. sitten nähdään ME yritys.
Tuskin Molle itsekään ajattelee, että ensimmäisen kuntoilupäivän aikana voi yrittää mitään suurta. Hitaasti painoa täytyy pudottaa ja pitkän aikavälin tavoitteena saattaa olla kovemmat tulokset. Vaikka Molle itse kertoo uskomattomia, ei ole syytä täällä kehittää hänen nimiinsä sellaisia uskomattomia väitteitä ja olettamuksia, joita hän tuskin itsekään esittäisi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kuntoilutauko loppuu huomenna. sitten nähdään ME yritys.
Odotamme innolla mitä tuleman pitää
Ikäluokan ennätykset paukkuu - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuskin Molle itsekään ajattelee, että ensimmäisen kuntoilupäivän aikana voi yrittää mitään suurta. Hitaasti painoa täytyy pudottaa ja pitkän aikavälin tavoitteena saattaa olla kovemmat tulokset. Vaikka Molle itse kertoo uskomattomia, ei ole syytä täällä kehittää hänen nimiinsä sellaisia uskomattomia väitteitä ja olettamuksia, joita hän tuskin itsekään esittäisi.
Molle on osoittanut grafiikalla kuinka paino vaihtelee viikossa yli 10 kiloa. Hän pudottaa ja lihoo nopeasti
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molle on osoittanut grafiikalla kuinka paino vaihtelee viikossa yli 10 kiloa. Hän pudottaa ja lihoo nopeasti
Viikossa ei ole grafiikan mukaan 10 kg vaihtelut, vaan siihen grafiikan mukaan vaaditaan useita kuukausia. Hiukan 😂 liioittelua täällä.
- Anonyymi
Kuntoilutauko ohi! Montako viikkoa menee, kun unohtaa tauon olevan ohi ja palaa vanhaan valitusvirteen? Kaksi? Kolme? Peräti neljä?
- Anonyymi
Ihme parantuminen. Loppuviikosta kävely oli mahdotonta
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihme parantuminen. Loppuviikosta kävely oli mahdotonta
3min/km vauhti löyty heti, kun sitä täällä kyseltiin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
3min/km vauhti löyty heti, kun sitä täällä kyseltiin.
Ei mennyt kuitenkaan 3000m, vaan tuskaisesti 3x1000m. On ukko mennyt huonoksi. Tuossa rapakunnossa on aivan oikein, että pysyy yleisurheilukenttien, sisäjuolsuratojen ja aikuisurheilijoiden juoksukilpailujen ulkopuolella. Mikään papparyhmä ei kelpuuta tuossa kunnossa olevaa ukkelia juoksuryhmäänsä. Ensin pitää kuntouttaa itseään ja laihduttaa tuntuvasti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei mennyt kuitenkaan 3000m, vaan tuskaisesti 3x1000m. On ukko mennyt huonoksi. Tuossa rapakunnossa on aivan oikein, että pysyy yleisurheilukenttien, sisäjuolsuratojen ja aikuisurheilijoiden juoksukilpailujen ulkopuolella. Mikään papparyhmä ei kelpuuta tuossa kunnossa olevaa ukkelia juoksuryhmäänsä. Ensin pitää kuntouttaa itseään ja laihduttaa tuntuvasti.
Ihana uusi elämä kuntoilutauon jälkeen:
Helmikuu aloitettu "hitaasti kiiruhtaen" vuoden kestäneen kuntoilutauon jälkeen. Aamulla poljin kuntopyörällä - tietysti maksimivastuksella 💪👍🏆 - ja kuuntelin Luukkaan evankeliumin. Näin vanhan miehen aamukuntoilu.
Teepä myös samoin jotain vastaavaa! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihana uusi elämä kuntoilutauon jälkeen:
Helmikuu aloitettu "hitaasti kiiruhtaen" vuoden kestäneen kuntoilutauon jälkeen. Aamulla poljin kuntopyörällä - tietysti maksimivastuksella 💪👍🏆 - ja kuuntelin Luukkaan evankeliumin. Näin vanhan miehen aamukuntoilu.
Teepä myös samoin jotain vastaavaa!Hattu päästä, ei voi muuta. Itse kävin salilla eilen vähän puntilla, lopuksi kuntopyörällä loppuverkkaa. Mutta ei voinut lähelläkään maksimivastusta polkea, edes hetkellisesti.
Molari on ihmekuntoilija, voi vetää vaikka tunnin maksimivastuksella. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihana uusi elämä kuntoilutauon jälkeen:
Helmikuu aloitettu "hitaasti kiiruhtaen" vuoden kestäneen kuntoilutauon jälkeen. Aamulla poljin kuntopyörällä - tietysti maksimivastuksella 💪👍🏆 - ja kuuntelin Luukkaan evankeliumin. Näin vanhan miehen aamukuntoilu.
Teepä myös samoin jotain vastaavaa!En ole vielä löytänyt kuntopyörää, jolla voisin järkevällä kadenssilla polkea maksimivastuksella paria minuuttia pidempään.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hattu päästä, ei voi muuta. Itse kävin salilla eilen vähän puntilla, lopuksi kuntopyörällä loppuverkkaa. Mutta ei voinut lähelläkään maksimivastusta polkea, edes hetkellisesti.
Molari on ihmekuntoilija, voi vetää vaikka tunnin maksimivastuksella.Kuntopyöriä on valmistettu eri tekniikoilla. Joissakin on säädettävä vastus, joka pysyy koko ajan riippumatta miten tehokkaasti polkee. Toisissa vastus reagoi poljetaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hattu päästä, ei voi muuta. Itse kävin salilla eilen vähän puntilla, lopuksi kuntopyörällä loppuverkkaa. Mutta ei voinut lähelläkään maksimivastusta polkea, edes hetkellisesti.
Molari on ihmekuntoilija, voi vetää vaikka tunnin maksimivastuksella.Itseasiassa Molle sanoo polkeneen kuntopyörällä ja kuunnelleen Luukkaan evankeliumin. Tämän kuuntelu kestää kaksi puoli tuntia! https://youtu.be/KUbZGxBvRXc
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole vielä löytänyt kuntopyörää, jolla voisin järkevällä kadenssilla polkea maksimivastuksella paria minuuttia pidempään.
Ei ole Mollekaan..paitsi twitterissä. Se on se sama paikka missä Molle juoksi 14b iässä 8km mäkisessä maastossa 28min48sek. Twitterissä kaikki on mahdollista.
Tosielämä on eri asia. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihme parantuminen. Loppuviikosta kävely oli mahdotonta
Näitä nopeita muutoksia, jotka fysiologisesti mahdottomia, on ennenkin nähty. Ja tullaan uudelleen näkemään. Mielikuvitusmaailmassa kaikki on mahdollista.
- Anonyymi
Innolla odotan, joko toisena treenipäivänä joku SE rikkoontuisi...
- Anonyymi
Vanha estejouksun piirimestari
- Anonyymi
Maton nopeus 12km/h? Vai paljonko kulkee tunturi t30 matto?
- Anonyymi
Onhan se monta kertaa todistettu, että Molle puhuu juoksevansa 20 km/h, mutta kummeli ei tiedä tai puhuu savolaisittain, sillä maton oikea maksiminopeus on todella 12 km/h. Kun Molle sanoo juoksevansa 15 km/h, hän juokseekin todellisuudessa 10 km/h, jne.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Onhan se monta kertaa todistettu, että Molle puhuu juoksevansa 20 km/h, mutta kummeli ei tiedä tai puhuu savolaisittain, sillä maton oikea maksiminopeus on todella 12 km/h. Kun Molle sanoo juoksevansa 15 km/h, hän juokseekin todellisuudessa 10 km/h, jne.
Näyttää olevan hidas matto twitterin mukaan, ei kulje kuin 20 km/h. Vetotreeniin pitäisi olla 25 km/h kulkeva, Molari kuitenkin vetää alle tonnin vedot 2.30-2.45 -vauhdilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näyttää olevan hidas matto twitterin mukaan, ei kulje kuin 20 km/h. Vetotreeniin pitäisi olla 25 km/h kulkeva, Molari kuitenkin vetää alle tonnin vedot 2.30-2.45 -vauhdilla.
T90 matolla pystyy juosta 2.30min/km.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
T90 matolla pystyy juosta 2.30min/km.
Mollelle riittää Tunturi Cardio Fit T30 ja sen maksiminopeus 12 km/h, jolla voi juosta 30 sekunnin videospurtit. Se on hyvä vauhti 58 vuotta vanhalle miehelle. Tehkääpä perässä!
- Anonyymi
30:n rappiovuoden jälkeen, 52 vuotisena mitattiin rasituskokeessa 198. Olisin polkenut 200:aan mutta puheen tuottaminen meni jo vaikeaksi.
Olin lopettanut tupakoinnin 14 vuotta aikaisemmin.
77 vuotisena maksimisykkeeni oli yli 180. Miten paljon yli, sitä en pystynyt määrittämään koska muutaman noin minuutin välein tehtyjen, 10:n toiston kyykky- ja maastavetosarjojen jälkeen sain rytmistä kiinni vasta sykkeen laskettua 180:n tietämiin. Mittasin ranteesta ja katsoin 15 sekunnin jaksot sakin suuresta seinäkellosta.
Kävin sydänultrassa jossa havaittiin vähäistä aortan läpän vuotpa. Ei huolta.
Sitten menin varmuuden vuoksi sepelvaltimoiden tähystykseen. Jotain vanhaa karstaa oli havaittavissa mutta ei mitään huolta.
En luota noihin ohjeellisiin keskiarvoihin koskekoot ne mitä tahansa.
Sen verran se läpän tihkuminen alkoi ajatteluttamaan, että kyykky- ja maastavetotreenien pitempien sarjojen jälkeinen, hidas palautuminen on outo, viime vuosien ilmiö.
Ja vieläpä pienemmillä raudoilla.
Toinen polveni saattaa asettaa rajansa ennen pumppua.- Anonyymi
Unohtui mainita. En taida olla kestävyysurheilijan mitoissa?
172cm. 80kg.
- Anonyymi
Onnea mollelle hienoista lenkkimaisemista.
Moni kateellinen täällä. - Anonyymi
Matto Cardio Competence t40 turbo on ilmeisesti rikki kun Twitter ei laula entiseen malliin. Molle vähän nyt kommenttia kiitos.
- Anonyymi
Hyvää kuuluu.
- Anonyymi
Muistakaa kun Molari laittaa näitä tökeröitä juoksuvideoita kuten nyt 2,29 km/h ja valittelee, että oli väsynyt ja liukasta ja juoksu ei oikein kulkenut niin tuo aika koskee tasan sitä 10s kun hän käy viemässä kameran ja juoksee siitä ohi. Mitään todellisia km-aikoja ne eivät ole vaikka niin hän antaa ymmärtää. Koska Juha laitat mustaa valkoisella juoksuistasi? Tämä on pelkkää showta.
- Anonyymi
showmies. koettakaa tehdä perässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
showmies. koettakaa tehdä perässä.
2:25 min/km oli toinen pätkä jäällä. Tehkää perässä 14 s edes 100m jäällä. Moni ukkeli on niin tukossa hiljaista nylkkyä, että eivät pääse edes kesällä tätä vauhtia muutamaa sekuntiakaan.
- Anonyymi
Muutosta väsyneenä molle juoksee jäisellä ja liukkaalla alustalla vajaa 5000 metrin coopervauhtia? No, ehkä viisi sekuntia -tuskin sitäkään. On se koominen tyyppi.
- Anonyymi
Tarpeeksi jos on yksinkertainen, voi kuvitella maksiminopeudella olevan jotain relevanssia
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarpeeksi jos on yksinkertainen, voi kuvitella maksiminopeudella olevan jotain relevanssia
Autoja myydään huippunopeuksilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Autoja myydään huippunopeuksilla.
Huippunopeudella ei mitään merkitystä. Maksiminopeutta et voi ajaa kuitenkaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Huippunopeudella ei mitään merkitystä. Maksiminopeutta et voi ajaa kuitenkaan.
Kuule huoltamon pihalla sillä on merkitystä.
Molari puhuttelee convoy ukkoja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarpeeksi jos on yksinkertainen, voi kuvitella maksiminopeudella olevan jotain relevanssia
Kyllä molle juoksi rentoa coopervauhtia, 2.25 minuuttia kilometri. Todellinen huippunopeus on sitten kesällä nähtävissä, 14,5 sekunnin satanen liukkaalla kelillä ja väsyneenä muutosta muuttuu 9,5 sekunnin sataseksi. Rento savolainen näyttää twitter-juoksun salat.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä molle juoksi rentoa coopervauhtia, 2.25 minuuttia kilometri. Todellinen huippunopeus on sitten kesällä nähtävissä, 14,5 sekunnin satanen liukkaalla kelillä ja väsyneenä muutosta muuttuu 9,5 sekunnin sataseksi. Rento savolainen näyttää twitter-juoksun salat.
Molle selittelee nyt, että väsymystä pahensi jo samana iltana alkanut kuume. Sunnuntaina kuume olisi ollut 38,1°. Sitten tuli ihmeparantuminen ja maanantaina ei ole enää kuumetta. Tarinasta pääsee todellisuuteen siten, että Molle ei ole oikeasti ollut kipeä, vaan on pelkästään syönyt juustovoileipiä ja lihonnut 5 kiloa. Hän ei kykene säännöllisesti juoksulenkille. Tuskin mikään pieni kuume olisi edes este urheilulle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Molle selittelee nyt, että väsymystä pahensi jo samana iltana alkanut kuume. Sunnuntaina kuume olisi ollut 38,1°. Sitten tuli ihmeparantuminen ja maanantaina ei ole enää kuumetta. Tarinasta pääsee todellisuuteen siten, että Molle ei ole oikeasti ollut kipeä, vaan on pelkästään syönyt juustovoileipiä ja lihonnut 5 kiloa. Hän ei kykene säännöllisesti juoksulenkille. Tuskin mikään pieni kuume olisi edes este urheilulle.
Molle laihtui 3 kiloa katsellessaan salskeiden miesten kantavan muuttolaatikoita.
Nyt ruoka maittaa ja kilot palaavat.
- Anonyymi
Näinkö oikein?? Juoksumattokuvan ikkunasta näkyy jotakin muuta kuin talvinen maisema??
- Anonyymi
Mistä saat talvista maisemaa kun on vettä satanut kaksi päivää?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mistä saat talvista maisemaa kun on vettä satanut kaksi päivää?
No ei minun ikkunastani kyllä vihreätä maata näy vaikka nyt on satanut vettä jo kohta 4 päivää.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No ei minun ikkunastani kyllä vihreätä maata näy vaikka nyt on satanut vettä jo kohta 4 päivää.
Eipä näy mollellakaan muuta kuin harmaata loskaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eipä näy mollellakaan muuta kuin harmaata loskaa.
Ei pidä uskoa mitään kuvaa todesta, minkä Molle lähettää, vaan lähtökohtaisesti hänen kuvat ovat photoshopattuja ellei vahvoilla perusteilla niitä aidoiksi todisteta.
- Anonyymi
Mattovideoiden uusi kuvakulma on hyvä. Siitä pystyy jälleen laskemaan todellisen vauhdin. Edelleen näyttää jo aiemmin todettu 60-90sek/km (väitetystä vauhdista riippuen) liioittelua pitävän paikkansa. Viimeisimmällä videolla vauhti on noin 5min/km.
- Anonyymi
Väärin laskettu. Askeleen avulla on hyvin laskettavissa, että nopeus oli tällä kertaa 6:25 min/km, mikä on todella hitaampaa kuin 4:00 min/km, jonka Molle ilmoitti. 6:25 min/km on hyvä nopeus Mollelle vetoharjoituksena, kun juoksee 500m ja lepää 10 minuuttia ennen uutta hänelle ehdottoman maksimaalista vetoa.
- Anonyymi
Ukkeli purki taas maton etuosan ennen kuin lähti lenkille. Monta asiaa piti järjestellä sanoi.
Tarkoitti maton virittämistä.- Anonyymi
Jospa maton etuosa on muovia ja se tuottaa "räminää". Niin muoviosan poisotto liittyy enemmän äänen eristämiseen kuin edellä esitetyn salaliittoteorian mukaiseen "virittämiseen"? Miten muovikopan poisotto voisi edes virittää yhtään mitään? Tämän teorian esittänyt insinöörimies 🤡 voisi selittää kytkentäkaaviot. 😂
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jospa maton etuosa on muovia ja se tuottaa "räminää". Niin muoviosan poisotto liittyy enemmän äänen eristämiseen kuin edellä esitetyn salaliittoteorian mukaiseen "virittämiseen"? Miten muovikopan poisotto voisi edes virittää yhtään mitään? Tämän teorian esittänyt insinöörimies 🤡 voisi selittää kytkentäkaaviot. 😂
kuljetuksen jälkeen ruuvit kiristettävä, matto tarkastettava, huollettava, öljyttävä, katteiden alta imuroitava ja sitä rataa. Unohti kopan pois.
- Anonyymi
Joko menee 9 min 3000m tänä päivänä
- Anonyymi
Eihän Molle jaksaisi juosta mitään vauhtia 3 kilometriä, edes edes 20 minuutissa. Hän jaksaa juosta hidasta hölkkää 90 sekuntia, minkä jälkeen täytyy pistää kävelyksi ja keskeyttää video. Kun katselet ulos hölkkääjiin, tuskinpa löytyy monta kuusikymppistä miestä ja naista, jotka juoksivat heikommin kuin Molle. Hänellä ei yksinkertaisesti ole ominaisuuksia. Hänellä ei ole myöskään liikunnallista taustaa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eihän Molle jaksaisi juosta mitään vauhtia 3 kilometriä, edes edes 20 minuutissa. Hän jaksaa juosta hidasta hölkkää 90 sekuntia, minkä jälkeen täytyy pistää kävelyksi ja keskeyttää video. Kun katselet ulos hölkkääjiin, tuskinpa löytyy monta kuusikymppistä miestä ja naista, jotka juoksivat heikommin kuin Molle. Hänellä ei yksinkertaisesti ole ominaisuuksia. Hänellä ei ole myöskään liikunnallista taustaa.
Muuton raskaus näkynyt miehen tekemisessä viimeiset kuukaudet.
Laatikoiden pakkaaminen, purkaminen, muuttomiesten työn seuraaminen. Kaikki rankkaa puuhaa. Huolet ohitse ja mies kuin varsa keväällä laitumella. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muuton raskaus näkynyt miehen tekemisessä viimeiset kuukaudet.
Laatikoiden pakkaaminen, purkaminen, muuttomiesten työn seuraaminen. Kaikki rankkaa puuhaa. Huolet ohitse ja mies kuin varsa keväällä laitumella.Molle väsyy, kun näkee riuskojen miesten tekevän työtä. Mollehan itse ei ole koskaan tehnyt mitään oikeaa työtä. Hänen linnunluiset kädet, jalat ja selkä eivät ylipäätään sovellu mihinkään fyysiseen suoritukseen. Nyt Molle alkaa toipua siitä, kun näki työmiesten tekevän töitä. Työkyvyttömönä hän pääsee kevään aikana hölkkäämään sen 200 metriä, mitä hän jaksaa yhtämittaisesti hölkätä 8 min/km -vauhtia, mutta ei kuitenkaan jaksa tuota vauhtia koko kilometriä. Se on ihan hyvä kunto miehelle, jolla ei ole alkeellisimpia ominaisuuksia liikuntaan.
Ketjusta on poistettu 74 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä751390Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2431269Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1521076Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2551048- 51775
- 65744
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em62727Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui39708Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44671- 30627