Kuten otsikko kertoo, kaipaisin vinkkejä.
Minulle ei ole koskaan maistunut ns.terveellinen ruoka. Ja tässä kohtaa tarkoitan vihanneksia, kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Koulussa itkin kun opettaja pisti syömään salaatit. Nykyään ruokavaliooni ei kuulu edellämainituista kuin banaani ja keitetyt herneet. Toki esim. keittojuurekset menee siinä keiton ohessa, mutta tähän lista sitten loppuukin. Olen pian jo 30 vuotias perusterve urheilua harrastava, jonka tavoitteena olisi vielä joskus oppia syömään niinkuin muutkin. Niin, ettei tarvitsisi noutopöydässä skipata salaattipöytää ja jättää annoksien kasvisosaa lautaselle.
Eniten ehkä ajatus kylmästä, märästä ja rouskuvasta inhottaa (esim.salaatti, kurkku).
Nyt niitä vinkkejä. Miten sujauttaa terveellinen ruoka muun ruuan sekaan? Tai millä niksillä vois oppia syömään näitä? Kaikki käyttöön!
Kiitos!
Eroon nirsoilusta ja kasvisruoka mukaan ruokavalioon?
4
703
Vastaukset
- Anonyymi
Ekana mulle tulee mieleen kasvispitsa. Täysjyvätortillapohjalle Muttipolpa tomaattisosetta. Täytteeksi paprikasiivuja, kesäkurpitsapaloja ja ihan mitä vaan. Päälle tietty juustoraastetta .
Mä olen ollut vuosikymmeniä kasvissyöjä, mutta inhoan lehtisalaattia, kiinankaalia ja kesäkeittoa. Kurkkukaan ei ole mun ykkös favorite.
Mä olen kokeillut mm. hapankaali- ja pinaattipitsaa. Ihan hyviä molemmat. - Anonyymi
Reilusti marjoja hedelmiä omena appelsiini banaani, ja juurekset porkkana peruna
lanttu fenkooli sipulit ja kaalit. Eipä tarvitse valitella vaivoja. Kalaa kunnolla ja viiliä
kotonatehtyä. 2dl purkista saat 1l valmista ,viilin oltava täysmaitoon tehtyä ei kevytviiliä.
helppoa huh kuin olla ja voi. tw Kokki- Anonyymi
Miten sinä sen 2 dl viilipurkin saat jatketuksi yhdeksi litraksi? Jatkatko kaiken kerralla vai laittamalla vähän seuraavaksi päiväksi sekoittamalla maidon kanssa, vai kuinka tämä jatkaminen tapahtuu?
- Anonyymi
Oletko koskaan keittänyt kasviksia oikein? Jos kiehutat esim. parsakaalin paljossa vedessä ja liian kauan, sitä ei syö sikakaan vinkumatta!
Oikea tapa on keittää tai höyryttää kasvikset vain vähän aikaa niin että ne säilyttävvt värinsä ja pysyvät rapeahkoina. Kokeile, tuohon eitarvita ajastinta.
Porkkanat kypsyvät sopivasti mikrossa muutamassa minuutissa. Ne eivät tarvise muuta kuin pisaran öljyä ja pisaran soijakastiketta. Kokeile bataattia, pese hyvin ja leikkaa siivuikis, kypsyy mikrossa nopeasti.
Aivan varmasti tulet positiivisesti yllättymään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 937748
- 403722
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021876- 241160
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html321013Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,28973Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53827Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31772Tähän vaivaan ei auta kuin kaksi asiaa
1. Tapaaminen uudestaan tai 2. Dementia Anteeksi kun olen olemassa🙄60739TÄSTÄ TAITAA TULLA SUOMEN HISTORIAN SUURIN USKONNONVAPAUDEN OIKEUDENKÄYNTI.
Sinun täytyy hyväksyä se että jos sinä vetoat uskonnonvapauteen, silloin sinun tulee antaa myös muille vastaava vapaus o268703