Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    VHH ja juoksu

    Onko kukaan onnistunut yhdistämään VHH-dieetin, painonpudotuksen ja juoksun? Paljon tuosta dieetistä pöhistään fitness-mamma-blogeissa.
    1392
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 13

    Vanhimmat

    Tavo rento ja sitä rataa

    Äänestä

    Kannattaa seurata kolestroli-arvoa ja yleisestikin omia tuntemuksia. Etenkin jos on ummetusta, niin kuitua heti lisää.

    Vähähiilihydraattiseen ruokavalioon kannattaa lisätä kiljua kuitujen saannin parantamiseksi ja hyvän ruuansulatuksen toiminnan takaamiseksi.

    Äänestä

    VHS kokemusta on

    Äänestä

    Onko sinun tavo fitness?

    Äänestä

    • Ennemminkin bodaus. Haluan vain paksut ja vahvat kädet. Aerobista juoksua harrastan tällä hetkellä kaksi kertaa viikossa 30-60min. Sitäkin olisi tarkoitus lisätä neljään kertaan viikossa.

      Äänestä

    Kestävyyslaji, on syötävä monipuolisesti ja PALJON

    Metaboliikan pitää toimia

    Äänestä

    Irtokarkkeja suosittelen ja vihreitä kuulia.
    Saa hölkätessä enerkiaa.

    Äänestä

    Läskeille riittää varmasti jos keskittyy vain kävelyyn. Sitten kun on laihtunu niin voi juosta. Ei polvet hajoa alta.

    Ootteko koitellu sellaista Pysy pois jääkaapilta -diettiä?

    Äänestä

    • En tiedä VHH:sta, mutta kasviksia kannattaa syödä painon pudottajan paljon ja kyytipojaksi vähän lihaa.

      Äänestä

    • Syö vaan kaurapuuroa ja omenoita niin ei tule mässäiltyä liikoja. Ja hyvää hiilihydraattipolttoainetta juoksijalle.

      Äänestä

    Nuoret salillakävijät syövät lähinnä lihaa ja rehuja. Kammoksuvat täysjyväleipää ja mysliä. Eivät jaksa juosta.

    Äänestä

    Treenaa tarpeeksi niin voi syödä vaikka pizzaa ja paino putoaa.

    Äänestä

    Juoksulenkkeilijä tarvitsee polttoainetta ravinnosta eli hiilihydraatteja. Rasvanpolttokunto VHH dieetillä riittää vain hitaaseen kävelyyn.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Onko kukaan onnistunut yhdistämään VHH-dieetin, painonpudotuksen ja juoksun? Paljon tuosta dieetistä pöhistään fitness-mamma-blogeissa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu