convoy ukoille kokkola, vantaa ja e24 liika rankkoja koetuksia.
kertokaa soppatykeillä ettei alkossa käynti vie hölkässä pitkälle.
Juteltiin espoossa hallissa. Suosittelemme vauhtisammakko juoksukoulua ensi alkuun.
Siitä convoy ukkeli nousee kpk 24/7 keskusteluun.
Jos hyvin käy, seuraavana suvena juoksufoorumilla.
Hyvä ja rento pohja tavoitteille. Harrastus loppuu liian kovaan alkuun.
varoituksen sana convoy ukkeleille
17
834
Vastaukset
- Anonyymi
Mitä sanot jos ukot nokittaa.
Saunailtaan ei männä jos ei kanttia nokittaa. - Anonyymi
Rento aloitus ensiarvoisen tärkeätä. 3kk maratonohjelma tappaa liikunnan ilon nopeasti. Progressio liika jyrkkä.
- Anonyymi
8kk treenijakso suositeltavaa. Aloittaa juoksun helmikuussa ja sub 4 tuloksen tekee Vantaalla. Ei pikavoittoja.
- Anonyymi
Convoy ukko juoksi Kolilla 43km. Ahnehtii.
- Anonyymi
Koska Convoy ukko juoksee 200km 24h? Realistisempi tavo sisukkaalle ukolle kuin kolmen tunnin aloitus.
- Anonyymi
Aikooko ukko juosta maratonin keväällä? Eikö kannattaisi tähdätä vantaalle? Ehtisi treenaamaan koko kesän. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Ukko ahnehtii.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehtii.
Nähhäänkö Convoy-ukkelit Vantaalla sub3h hommissa? Kaksi vai peräti kolme kiarrosta?
- Anonyymi
Onko convoy-ukkelit aloittaneet jo juoksukoulun? 10min/km hölkällä juoksukuntoon.
- Anonyymi
Conway ukot itikseen puuttumaan islami pukuohjeisiin
- Anonyymi
Pukuohjeet convoy-ukkojen juonia.
- Anonyymi
Tänä päivänä convoy ukkeleilla jälleen näytön paikka.
- Anonyymi
Onko ketään tähnyt omatoimista satamailista etuskuntatalon portaille?
- Anonyymi
Töölönlahdella tänään paljon hölkkääjiä.
- Anonyymi
onko Hokat jaloissa vai himmaileeko miehet maihareissa?
- Anonyymi
Mikä seuraava tavo convoy ukkelilla?
- Anonyymi
Convoy ukkeleille satamailinen rentoa. 24h 200km liika kova tavo.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?941855- 861303
- 1101143
- 761027
- 115972
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57863- 36772
- 47771
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis48731- 33693