convoy ukoille kokkola, vantaa ja e24 liika rankkoja koetuksia.
kertokaa soppatykeillä ettei alkossa käynti vie hölkässä pitkälle.
Juteltiin espoossa hallissa. Suosittelemme vauhtisammakko juoksukoulua ensi alkuun.
Siitä convoy ukkeli nousee kpk 24/7 keskusteluun.
Jos hyvin käy, seuraavana suvena juoksufoorumilla.
Hyvä ja rento pohja tavoitteille. Harrastus loppuu liian kovaan alkuun.
varoituksen sana convoy ukkeleille
Anonyymi
21
1023
Vastaukset
- Anonyymi
Mitä sanot jos ukot nokittaa.
Saunailtaan ei männä jos ei kanttia nokittaa. - Anonyymi
Rento aloitus ensiarvoisen tärkeätä. 3kk maratonohjelma tappaa liikunnan ilon nopeasti. Progressio liika jyrkkä.
- Anonyymi
8kk treenijakso suositeltavaa. Aloittaa juoksun helmikuussa ja sub 4 tuloksen tekee Vantaalla. Ei pikavoittoja.
- Anonyymi
Convoy ukko juoksi Kolilla 43km. Ahnehtii.
- Anonyymi
Koska Convoy ukko juoksee 200km 24h? Realistisempi tavo sisukkaalle ukolle kuin kolmen tunnin aloitus.
- Anonyymi
Aikooko ukko juosta maratonin keväällä? Eikö kannattaisi tähdätä vantaalle? Ehtisi treenaamaan koko kesän. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Ukko ahnehtii.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehtii.
Nähhäänkö Convoy-ukkelit Vantaalla sub3h hommissa? Kaksi vai peräti kolme kiarrosta?
- Anonyymi
Onko convoy-ukkelit aloittaneet jo juoksukoulun? 10min/km hölkällä juoksukuntoon.
- Anonyymi
Conway ukot itikseen puuttumaan islami pukuohjeisiin
- Anonyymi
Pukuohjeet convoy-ukkojen juonia.
- Anonyymi
Tänä päivänä convoy ukkeleilla jälleen näytön paikka.
- Anonyymi
Onko ketään tähnyt omatoimista satamailista etuskuntatalon portaille?
- Anonyymi
Töölönlahdella tänään paljon hölkkääjiä.
- Anonyymi
onko Hokat jaloissa vai himmaileeko miehet maihareissa?
- Anonyymi
Mikä seuraava tavo convoy ukkelilla?
- Anonyymi
Convoy ukkeleille satamailinen rentoa. 24h 200km liika kova tavo.
- Anonyymi
Koska Convoy-ukon seuraava sub 3h yritys?
- Anonyymi
Meneekö Vantaalle? Entä E24?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Meneekö Vantaalle? Entä E24?
Onko vantaalla convoy kokoontuminen?
Marski järkestäppä. Hakunilassa veikkaan rennot 50 pinnaa mustia ukkeleita.
- Anonyymi
Ukkeli on yhden hitin ihme. 3.04, sitten sumeni päässä ja tulokset huononivat. Vähän sama kuin Batilla, paitsi eri metodit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http2604596Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1323003Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit422770Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?751749Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te1061604Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn281493- 551334
- 931245
- 471119
Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!
Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En2081116