convoy ukoille kokkola, vantaa ja e24 liika rankkoja koetuksia.
kertokaa soppatykeillä ettei alkossa käynti vie hölkässä pitkälle.
Juteltiin espoossa hallissa. Suosittelemme vauhtisammakko juoksukoulua ensi alkuun.
Siitä convoy ukkeli nousee kpk 24/7 keskusteluun.
Jos hyvin käy, seuraavana suvena juoksufoorumilla.
Hyvä ja rento pohja tavoitteille. Harrastus loppuu liian kovaan alkuun.
varoituksen sana convoy ukkeleille
Anonyymi
11
647
Vastaukset
- Anonyymi
Mitä sanot jos ukot nokittaa.
Saunailtaan ei männä jos ei kanttia nokittaa. - Anonyymi
Rento aloitus ensiarvoisen tärkeätä. 3kk maratonohjelma tappaa liikunnan ilon nopeasti. Progressio liika jyrkkä.
- Anonyymi
8kk treenijakso suositeltavaa. Aloittaa juoksun helmikuussa ja sub 4 tuloksen tekee Vantaalla. Ei pikavoittoja.
- Anonyymi
Convoy ukko juoksi Kolilla 43km. Ahnehtii.
- Anonyymi
Koska Convoy ukko juoksee 200km 24h? Realistisempi tavo sisukkaalle ukolle kuin kolmen tunnin aloitus.
- Anonyymi
Aikooko ukko juosta maratonin keväällä? Eikö kannattaisi tähdätä vantaalle? Ehtisi treenaamaan koko kesän. Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Ukko ahnehtii.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ukko ahnehtii.
Nähhäänkö Convoy-ukkelit Vantaalla sub3h hommissa? Kaksi vai peräti kolme kiarrosta?
- Anonyymi
Onko convoy-ukkelit aloittaneet jo juoksukoulun? 10min/km hölkällä juoksukuntoon.
- Anonyymi
Conway ukot itikseen puuttumaan islami pukuohjeisiin
- Anonyymi
Pukuohjeet convoy-ukkojen juonia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap152121Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842058- 1011367
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101166Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1431165Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663791122Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha171853Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249846- 61818
- 59811