Aloitin saliharjoittelun, circuitin ja kevyen aevobicin raskauden jälkeen. Olen vähentänyt syömistä huomattavasti tai paremminkin muuttanut sitä terveellisemmäksi. Mutta vaaka ei oo enää mun kaveri, sillä joka kerta kun sille astun vaikutus on MASENTAVA. Paino vaan nousee vaikka sen pitäis laskea. Voiko lihakset kasvaa siihen tahtiin että vaikka rasvaa palaakin lihas kompensoi kasvullaan sen ja paino näyttää vaan nousevan? Tiedän ettei vaakaa pitäis tuijottaa, vaan käyttää peiliä. Kiinteytynyt kyllä olen, se on positiivista. Onko muilla samoja kokemuksia?
Vaaka ei oo mun kaveri!
piitu
2412
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Eikös ole niin että jos alkaa liikkua enemmän ja etenkin harjoittaa lihaksiaan, ja muuttaa syömisiään terveellisemmäksi, niin paino ainakin aluksi yleensä nousee hiukan. Lihas kuitenkin painaakin enemmän kuin rasva. Itse aloitin talvella spinningin ja bodypumpin ja muutin ruokailutottumuksiani totaalisesti, tavoitteena yleinen kunnon kohottaminen ja painon pudotus, mutta vaa'alla en ole uskaltanut käydä, sillä pelkään ettei se näytäkään sellaisia lukemia mitä haluaisin. :o) Siitä vain masentuu ja alkaa tuntua että onko tästä sittenkään mitään hyötyä... Kyllä sen "kevenemisen" sitten peilistä ja vaatteista ajallaan varmasti näkee, ei siinä vaakaa tarvita.
Alussa mm. lihaksiin kertyy nestettä melko paljonkin joten paino nousee, vaikkei rasvamäärä lisäännykään. Itselläni paino on kovan treenin jälkeen koholla jopa 2kg (seuraavana aamuna siis)! Ja jos pitää taukoa punttitreenistä niin paino voi sen pari kiloa laskea ihan itsekseen, kun se nestemäärä katoaa.
Ei siis kannata tuijottaa vaakaa orjallisesti. Se ei kerro rasvamäärästä. Vaikka painosi olisi vähän noussut, tuskin olet kuitenkaan järkyttävämmin "paisunut".
Älä siis lakkaa treenaamasta :)