Olen tässä viimeisen 10 vuoden aikana läskistynyt äijjä. Syy läskistymiseen on ruuhkavuodet, urheiluvammat (rintalihas poikki, polvi paskana jne), uniapnea, vasta löydetty astma ja yleinen vitutus. En koe ympäristöä liikuntaan kannustavaksi. Muutto ulkomaille onkin mielessä. Töiden jälkeen maksan Yleensä sohvalla, koska pännii niin paljon seuraavan päivän työ. Viikonloppuna otan alkoholia/ tissuttelen perjantai-illasta sinne lauantaihin johonkin klo 21 saakka tai pidempään. En ole hyvää esimerkkiä lapsilleni.
Olen 192 cm pitkä ja painan 133 kg. En ole oikeastaan läski, muuta kuin mahasta. Ennen meni penkistä muistaakseni 180 kg suhteellisen pienellä harjoittelulla ja cooperissa 3000 m. Olen entinen atleetti.
Haluaisin taas kuntoon. Kuntosali ei oikein motivoi, koska ei pysty treenaamaan täysillä. Lenkkeily ja kuntosali pienillä painoilla siis on se juttu.
Olisiko vinkkejä ja kokemusta asiasta?
45 vuotias läski taas kuosiin?
Anonyymi
3
224
Vastaukset
- Anonyymi
entinen atletti, nykyinen gotletti
tuolla kannattaa aloittaa:
https://www.atria.fi/tuotteet/leivanpaalliset/leikkelemakkarat/atria-300g-gotler-kinkkumakkara/- Anonyymi
JOO, treenii ja protsku-dieetti
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
JOO, treenii ja protsku-dieetti
Pallomahaan ei enää lisää protskua.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit896052KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3365351Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja222707Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei512615Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852841885Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1051697- 1141581
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro181543seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1241464Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1351413