Mikä on paras monivitamiini&hivenaine ratkaisu maratonille harjoittelevalle kuntoilijalle, vai tarvitaanko mitään lisäravinteita? Riittääkö, jos syö perusterveellisesti?
Vitaepro tms?
Anonyymi
18
185
Vastaukset
- Anonyymi
Jos syö monipuolisesti niin ei mitään lisäravinteita tarvitse,niistä voi päin vastoin olla jopa haittaa.
- Anonyymi
Jossakin oli sellaista juttua, että niillä lisäravinteilla on paras vaikutus, mihin on sekoitettu doping lääkeaineita ilmoittamatta. Kilpaurheilijan kannattaakin olla tarkkana mitä lisäravinteita syö. En lähtisi treeneissä käyttämään mitään lisäravinteita, mutta kisaan hyvä boosteri joka parantaa suorituskykyä. Kofeiini, punajuurimehu, beta-alaniini jne...
- Anonyymi
Rautalisälle voi olla tarvetta. En ole lääkäri eikä tämä ole minkäänlaista neuvontaa, selvitä omat rauta-arvosi (hb sekä ferritiini) ensin.
- Anonyymi
Jos tuota sivua on uskominen niin laadukkaita vitamiineja on harvassa tai vitamiinit on liian mietoja.
"Suomalaisten urheilijoiden kannalta vain on harmi, että hyvin harva huippu-urheilija Suomessa käyttää La Muscle/Skip/Solgar/Twinlab-laatuisia ravinteita, vaan yleensä on käytössä ns. markettiravinteet, jotka yleensä ovat laadultaan vain Food grade luokkaa. Loukkaantumiset ja leikkauspöydälle joutumiset yleensä johtuvat kehon liiallisesta kuormittamisesta sen kestokykyyn nähden, ja ravinnolla/ravinteilla on todella iso osuus loukkaantumisten ennaltaehkäisyssä.
Moni urheilija on myös mainoskasvoina sellaisillekin lisäravinne/vitamiinifirmoille joilta ei esim. löydy valikoimistaan riittävän vahvoja ja laadukkaita vitamiineja huippu-urheiluun, joten silloin urheilijalla on joko vitamiinivajaus, tai sitten jätetään kertomatta asian koko totuus.
(RDA 100% tai 200% ei riitä huippu-urheilijalle, vaan pitää olla paljon kovemmat vitamiinipitoisuudet)" https://www.suomenparasvitamiini.fi/40849- Anonyymi
Mielenkiintoista. Minä olen syönyt lisäravinteita vain pienellä annostuksella täydentääkseni monipuolista ruokavaliota. Olisikohan vuorokausiannoksen rajusta ylittämisestä hyötyä?
- Anonyymi
Vitamiinit eivät ole lääkkeitä eikä niiden todellista vaikutusta ole testattu samalla tavalla kuin mitä lääkkeiltä vaaditaan. Jos siis tuntee hyötyvänsä vitamiineista, voi kyse olla vain plasebo-vaikutuksesta. Minua ihmetyttää, että Hanna-Maria Seppälä mainostaa edelleen VitaeProta, vaikka hän opiskelee lääketiedettä. Hänen uskottavuutensa (tulevana) lääkärinä on vaakalaudalla.
- Anonyymi
Otitko tupla annoksen?
- Anonyymi
Google mainoksiin ilmestyi nyt Metaburn laihdutuslisäravinne. Sopii varmaan sohvaperunalle painonpudottajalle, mutta maratonin juoksija tarvitsee kattavamman paketin.
- Anonyymi
Rento mieli paras.
Viagra ja Koskenkorva - Anonyymi
Kerimax.. älä ikinä osta vitaeproota. Täyttä huijausta koko paska.
- Anonyymi
Apteekista multivita. Markettivitamiineista puuttuu B3.
- Anonyymi
minä olen syönyt creatine . valmistetta sitä syöurheiliat. harala kärys
- Anonyymi
Nyt on tullut Metaburn ravintolisä mainoksia. Auttaako polttamaan rasvaa? Juoksijan ylipaino kiusallista.
- Anonyymi
Rapakon takana juoksijoiden keskuudessa on trendinä käyttää 'greens'-lisäravinteita. Ilmeisesti jotain kuivattuja paskan makuisia viherkasveja, mitä voi sekoittaa vaikka proteiinipirtelöön.
- Anonyymi
https://athleticgreens.com/
On noilla hintaa. Kuukauden paketti 107€! Sillä ostaisi jo hieman oikeaakin ruokaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
https://athleticgreens.com/
On noilla hintaa. Kuukauden paketti 107€! Sillä ostaisi jo hieman oikeaakin ruokaa.Ja taas apinaa koijataan. Ambassadorit mainostaa niin hyväuskoiset tilaa paketin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
https://athleticgreens.com/
On noilla hintaa. Kuukauden paketti 107€! Sillä ostaisi jo hieman oikeaakin ruokaa.Vuorokausiannos 2.90€. Yhtä kallista kuin tupakkaa polttaisi, mutta ei niin mukavaa.
- Anonyymi
Äijä kulttuuri ja mielenterveyshuolet saa ukot tilaamaan Vita prota.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1502451- 271968
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231948Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.881759Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?671520Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201296Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381200- 111188
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan361188Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101167