Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Atkinsin aloitus ja ruokavinkkejä

    Olen ajatellut huomisesta aloittaa Atkinsin dieetillä. Antakaa vinkkejä mitä söisin aamulla, päivällä jne.
    Kirjaa en saa käsiini vasta kun loppuviikosta joten neuvoja kaivataan.
    Kaapissa taitaa olla munia, salaattia, tomaattia, kurkkua, tonnikalaa. Pääsenkö niillä alkuun . Lihaostoksille pääsen vasta huomenillalla.
    41506
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    aloitat vasta sitten kun tiedät enemmän!

    Äänestä

    www.karpit.net

    Kannattaa opetella perusasiat kunnolla, ettei median(tahallisesti?) antama virheellinen käsitys "pelkästä pekonin ja munien syönnistä" vie hakoteille.
    Terveisin,
    monipuolisella atkinsilla terveytensä takaisin saanut ex pullukka

    Äänestä

    Alkuviikko on sitten metsästetty Atkinsin uusinta kirjaa sekä Antti Heikkilän kirjaa vaan eipä löydy mistään. Ei kaupoissa ja kirjastoissa pitkät varausjonot.
    Olen aloittanut vanhasta muistista eli kanaa, lihoja, munia, juustoa , öljyä ja vihreitä vihanneksia vähän mukana. Mutta nyt en muista paljonko määrällisesti voi syödä, hiilareita kuitenkin alle 20 g/vrk. Voinko syödä noita sallittuja vaikka kuinka paljon ja mitä lisäravinteita ostan ???

    Äänestä

    • http://laam.ath.cx/ruoka

      tuossa osoitteessa on laskuri, jolla voit laskea, kuinka paljon syömisissäsi on rasvaa, hiilihydraatteja ja proteiinia.

      Kannattaa rekisteröityä, sillä silloin saat valita, minkä dieetin mukaan haluat syödä ja laskuri laskee sinulle, oletko sen mukaisesti syönyt. Esim. sieltä löytyy karppaus-ohje, jossa hiilarit alle 20 %

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sariv kirjoitti:

    Olen ajatellut huomisesta aloittaa Atkinsin dieetillä. Antakaa vinkkejä mitä söisin aamulla, päivällä jne.
    Kirjaa en saa käsiini vasta kun loppuviikosta joten neuvoja kaivataan.
    Kaapissa taitaa olla munia, salaattia, tomaattia, kurkkua, tonnikalaa. Pääsenkö niillä alkuun . Lihaostoksille pääsen vasta huomenillalla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu