Onko joku kokeillut Vauhtisammakko -appia? Kuntoilijatason harjoitusohjelmat kiinnostaa. Onko yksilöllisyys ja tavoitteet huomioitu ohjelmissa mitenkään? Hinta näyttää olevan 150€/12kk.
Vauhtisammakko -appi
Anonyymi
35
1377
Vastaukset
- Anonyymi
Saako äpissä kiittää ja peukuttaa Mikkoa?
- Anonyymi
Sopinee harrastajan käyttöön, jos kokee junnaavansa ja kiimaa on parantaa kuin sika juoksuaan.
- Anonyymi
Kaupalliset valmennuspalvelut on uusi kasvava palveluala. Samaan tapaan kuin PTt 2000-luvun alussa.
- Anonyymi
Onko sammakoilla kaikki hyvin?
- Anonyymi
Treeniohjelmat eri matkoille ja tavoiteajoille:
– Juokse Cooper
– Juokse 5km
– Juokse 10km
– Juokse 21,1 km
– Juokse 42,2 km
– Juokse ultramatka
➔ Treeniohjelmista saat käyttöösi äänitallenteet, joilla juoksuohjaaja juoksee mukanasi korvanapeissasi lenkillä, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia treenin tahdista tai kestosta.
En tarvitse mitään oheisharjoittelusälää tai äänitallenteita. Ainoastaan juoksuohjelman. Onko kenelläkään kokemusta Vauhtisammakon ohjelmista? - Anonyymi
Miten valittet äpissä tavon?
- Anonyymi
Onko Vauhtisammakko siirtynyt live-juoksukouluista äppi-ohjelmiin? Annikin vetää jo omia ryhmiä.
- Anonyymi
Vauhtisammakolla tuloillaan historian paras vuosi. Uusia koutseja kaivataan ja äpillä menee lujaa.
- Anonyymi
Anni Vauhtisammakon kanssa voisi kutuhommiakin harrastaa
- Anonyymi
Miksei Mikko käytä enään juoksunaattori-nimimerkkiä? Kivan ylimielinen nimimerkki oli. Ei sovi nykyiseen nöyristelyyn ollenkaan.
- Anonyymi
Miksi nimi on Sammakko? Sammakko ei edes juokse.
- Anonyymi
Epäjuoksijoiden juoksukoulu. Jotka eivät ole oikeita juoksijoita. Heidän lenkitys Vauhtisammakon markkinat.
- Anonyymi
Olisi rennonpaa jos Itkonen toimisi valkkuna
- Anonyymi
Onko mitään kokemuksia vauhtisammakko apista? En tarvitse korvaan ohjeita, ainoastaan järkevän juoksuohjelman.
- Anonyymi
Ukko mainostaa netissä vilkkaasti appia.
- Anonyymi
Taitaa olla kyseessä köpöttelyohjelma. Ei saa ahnehtia.
- Anonyymi
Appi on ihan huikee! Ihan mielettömästi sisältöjä ja erilaisia treeniohjelmia! Juoksin just puolimaran alle 2h ennätysaikaan sen avulla!
- Anonyymi
Huikeeta! Ihan! Ennätys! Alle 2h!
- Anonyymi
Eetulle tämä appi heti
- Anonyymi
Voiko apissa asettaa tavoksi eetuenkat ja polkurymyt, vai onko se vain sub2h tavottelijoille?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko apissa asettaa tavoksi eetuenkat ja polkurymyt, vai onko se vain sub2h tavottelijoille?
Tuleeko elä ahnehdi varoitus?
- Anonyymi
Onko wörttiä ladata appi?
- Anonyymi
Latasin kahden viikon ilmaisjakson. Vauhtisammakko suosii treenifilosofiassaan määräintervallia ja Waldniel-kähöä.
- Anonyymi
Ei ollut mikään tekoälyappi. Muutama valmis ei muokattava ohjelma joka matkalle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Latasin kahden viikon ilmaisjakson. Vauhtisammakko suosii treenifilosofiassaan määräintervallia ja Waldniel-kähöä.
Mitä sontaa tuo hiilinielu menetelmä on?
Sana minulle hepreaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sontaa tuo hiilinielu menetelmä on?
Sana minulle hepreaa.Hölköttää ja kävelöö vuoron perään. Vauhtisammakko on kähöjuoksukoulu. Lyhyitä vetoja paljon ja kähöä. Itse uskon enemmän tresholdin voimaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hölköttää ja kävelöö vuoron perään. Vauhtisammakko on kähöjuoksukoulu. Lyhyitä vetoja paljon ja kähöä. Itse uskon enemmän tresholdin voimaan.
Juoksukoulut on lihaville elämänkoululaisille
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksukoulut on lihaville elämänkoululaisille
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
Soironenkin juoksi alle 3:30 vaikka tupakoinut ikänsä.
- Anonyymi
Voimaharjoittelu ei hotsita. Ei ole levytankoa kotona ja kuntosalille en mäne.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
Ei riitä vauhtisammakon metodit kilpajuoksuun. Ovat kähövalmennusta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei riitä vauhtisammakon metodit kilpajuoksuun. Ovat kähövalmennusta.
Kähö riittää jos auttaa puokilla alle kahden.
- Anonyymi
Tänäpäivänä vauhtisammakolla Cooper päivä. Ei apissa, vaan IRL.
- Anonyymi
Kähöillen kiitos seisoo.
- Anonyymi
Varoituksen sana.
Miksi kuule tilaisit dnf ukkelin palvelun?
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.182592Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0162091931Naiseni on todellinen seksipeto
Vaikka pukeutuu ihan kasuaalisti julkisilla paikoilla. Mutta näin tämän läpi ensisilmäyksellä ja sain seksipedon kaivatu591649Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt1021531Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno491456Kokoomus haluaa leikata vielä lisää sosiaaliturvasta
Kokoomuksen Sanni-Granhn Laasonen pyytänyt KELA:aa selvittämään mistä leikataan vähäosaisilta vielä lisää sosiaaliturvas2021313- 961226
Totuus Sofian miljonääristä :miljoonien velkataakka painaa miestä.
Näin se totuus tulee jokaisesta ja seiskalehden uutiset kertoo totuuden vihdoinkin.1521127Nina Mikkonen avoimena "vapinataudistaan"- Demonstroi oireet yllättäen tv-kameroiden edessä: "Se..."
Nina Mikkonen oli Viiden jälkeen -ohjelmassa ti 12.8. ja kertoi perinnöllisestä sairaudestaan ja mm. sairauden vaikutuks171025Rääkyvä nainen
Varokaa perintö metsiään varjelevaa puolialastonta Etelän naista,häätää huutaen autoilijoita ja marjastajia pois yleisil13907