Onko joku kokeillut Vauhtisammakko -appia? Kuntoilijatason harjoitusohjelmat kiinnostaa. Onko yksilöllisyys ja tavoitteet huomioitu ohjelmissa mitenkään? Hinta näyttää olevan 150€/12kk.
Vauhtisammakko -appi
Anonyymi
35
1540
Vastaukset
- Anonyymi
Saako äpissä kiittää ja peukuttaa Mikkoa?
- Anonyymi
Sopinee harrastajan käyttöön, jos kokee junnaavansa ja kiimaa on parantaa kuin sika juoksuaan.
- Anonyymi
Kaupalliset valmennuspalvelut on uusi kasvava palveluala. Samaan tapaan kuin PTt 2000-luvun alussa.
- Anonyymi
Onko sammakoilla kaikki hyvin?
- Anonyymi
Treeniohjelmat eri matkoille ja tavoiteajoille:
– Juokse Cooper
– Juokse 5km
– Juokse 10km
– Juokse 21,1 km
– Juokse 42,2 km
– Juokse ultramatka
➔ Treeniohjelmista saat käyttöösi äänitallenteet, joilla juoksuohjaaja juoksee mukanasi korvanapeissasi lenkillä, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia treenin tahdista tai kestosta.
En tarvitse mitään oheisharjoittelusälää tai äänitallenteita. Ainoastaan juoksuohjelman. Onko kenelläkään kokemusta Vauhtisammakon ohjelmista? - Anonyymi
Miten valittet äpissä tavon?
- Anonyymi
Onko Vauhtisammakko siirtynyt live-juoksukouluista äppi-ohjelmiin? Annikin vetää jo omia ryhmiä.
- Anonyymi
Vauhtisammakolla tuloillaan historian paras vuosi. Uusia koutseja kaivataan ja äpillä menee lujaa.
- Anonyymi
Anni Vauhtisammakon kanssa voisi kutuhommiakin harrastaa
- Anonyymi
Miksei Mikko käytä enään juoksunaattori-nimimerkkiä? Kivan ylimielinen nimimerkki oli. Ei sovi nykyiseen nöyristelyyn ollenkaan.
- Anonyymi
Miksi nimi on Sammakko? Sammakko ei edes juokse.
- Anonyymi
Epäjuoksijoiden juoksukoulu. Jotka eivät ole oikeita juoksijoita. Heidän lenkitys Vauhtisammakon markkinat.
- Anonyymi
Olisi rennonpaa jos Itkonen toimisi valkkuna
- Anonyymi
Onko mitään kokemuksia vauhtisammakko apista? En tarvitse korvaan ohjeita, ainoastaan järkevän juoksuohjelman.
- Anonyymi
Ukko mainostaa netissä vilkkaasti appia.
- Anonyymi
Taitaa olla kyseessä köpöttelyohjelma. Ei saa ahnehtia.
- Anonyymi
Appi on ihan huikee! Ihan mielettömästi sisältöjä ja erilaisia treeniohjelmia! Juoksin just puolimaran alle 2h ennätysaikaan sen avulla!
- Anonyymi
Huikeeta! Ihan! Ennätys! Alle 2h!
- Anonyymi
Eetulle tämä appi heti
- Anonyymi
Voiko apissa asettaa tavoksi eetuenkat ja polkurymyt, vai onko se vain sub2h tavottelijoille?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko apissa asettaa tavoksi eetuenkat ja polkurymyt, vai onko se vain sub2h tavottelijoille?
Tuleeko elä ahnehdi varoitus?
- Anonyymi
Onko wörttiä ladata appi?
- Anonyymi
Latasin kahden viikon ilmaisjakson. Vauhtisammakko suosii treenifilosofiassaan määräintervallia ja Waldniel-kähöä.
- Anonyymi
Ei ollut mikään tekoälyappi. Muutama valmis ei muokattava ohjelma joka matkalle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Latasin kahden viikon ilmaisjakson. Vauhtisammakko suosii treenifilosofiassaan määräintervallia ja Waldniel-kähöä.
Mitä sontaa tuo hiilinielu menetelmä on?
Sana minulle hepreaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sontaa tuo hiilinielu menetelmä on?
Sana minulle hepreaa.Hölköttää ja kävelöö vuoron perään. Vauhtisammakko on kähöjuoksukoulu. Lyhyitä vetoja paljon ja kähöä. Itse uskon enemmän tresholdin voimaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hölköttää ja kävelöö vuoron perään. Vauhtisammakko on kähöjuoksukoulu. Lyhyitä vetoja paljon ja kähöä. Itse uskon enemmän tresholdin voimaan.
Juoksukoulut on lihaville elämänkoululaisille
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksukoulut on lihaville elämänkoululaisille
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
Soironenkin juoksi alle 3:30 vaikka tupakoinut ikänsä.
- Anonyymi
Voimaharjoittelu ei hotsita. Ei ole levytankoa kotona ja kuntosalille en mäne.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
Ei riitä vauhtisammakon metodit kilpajuoksuun. Ovat kähövalmennusta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei riitä vauhtisammakon metodit kilpajuoksuun. Ovat kähövalmennusta.
Kähö riittää jos auttaa puokilla alle kahden.
- Anonyymi
Tänäpäivänä vauhtisammakolla Cooper päivä. Ei apissa, vaan IRL.
- Anonyymi
Kähöillen kiitos seisoo.
- Anonyymi
Varoituksen sana.
Miksi kuule tilaisit dnf ukkelin palvelun?
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vuonna 2026 jää entistä vähemmän rahaa käteen palkansaajille
Työttömyysvakuutusmaksu nousee 0,3 prosenttia. Työeläkemaksu nousee 7,15 prosentista 7,3 prosenttiin. Työmarkkinajärjest1137097Suomen kansa puhunut: Purra huonoimpia ministereitä
Kouluarvosanalla 6–, eli samaa tasoa mitä Purran oikeakin koulutodistus. Epäpätevyys on tullut huomattua Suomen talouden4945251Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona
Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks1463230Joulun ruokajonoissa entistä enemmän avuntarvitsijoita - Mitä ajatuksia tämä herättää?
Räppärit Mikael Gabriel, VilleGalle ja Jare Brand jakoivat ruokaa ja pehmeitäkin paketteja vähävaraisille jouluaattoa ed2152621Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t362302Pituuden mittaaminen
Ihmisen pituuden mittaaminen ja puolikkaat senttimetrit. Kuuluuko ne puolikkaatkin sentit tai millit teistä ilmoittaa m431272En tiedä enää
Pitäiskö mun koittaa vältellä sua vai mitä? Oon välillä ollut hieman mustasukkainen, myönnän. En ymmärrä miksi en saa su771232Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu111159Varsinainen vetonaula tämä Pyhäjärven keskustelupalsta
Lisää kummasti muuttohaluja, kun lukee tätä foorumia. Tosin väärään suuntaan. Marraskuuhun mennessä tämä vähäinenkin vä681138- 1111133