Onko joku kokeillut Vauhtisammakko -appia? Kuntoilijatason harjoitusohjelmat kiinnostaa. Onko yksilöllisyys ja tavoitteet huomioitu ohjelmissa mitenkään? Hinta näyttää olevan 150€/12kk.
Vauhtisammakko -appi
Anonyymi
33
1001
Vastaukset
- Anonyymi
Saako äpissä kiittää ja peukuttaa Mikkoa?
- Anonyymi
Sopinee harrastajan käyttöön, jos kokee junnaavansa ja kiimaa on parantaa kuin sika juoksuaan.
- Anonyymi
Kaupalliset valmennuspalvelut on uusi kasvava palveluala. Samaan tapaan kuin PTt 2000-luvun alussa.
- Anonyymi
Onko sammakoilla kaikki hyvin?
- Anonyymi
Treeniohjelmat eri matkoille ja tavoiteajoille:
– Juokse Cooper
– Juokse 5km
– Juokse 10km
– Juokse 21,1 km
– Juokse 42,2 km
– Juokse ultramatka
➔ Treeniohjelmista saat käyttöösi äänitallenteet, joilla juoksuohjaaja juoksee mukanasi korvanapeissasi lenkillä, jolloin sinun ei tarvitse huolehtia treenin tahdista tai kestosta.
En tarvitse mitään oheisharjoittelusälää tai äänitallenteita. Ainoastaan juoksuohjelman. Onko kenelläkään kokemusta Vauhtisammakon ohjelmista? - Anonyymi
Miten valittet äpissä tavon?
- Anonyymi
Onko Vauhtisammakko siirtynyt live-juoksukouluista äppi-ohjelmiin? Annikin vetää jo omia ryhmiä.
- Anonyymi
Vauhtisammakolla tuloillaan historian paras vuosi. Uusia koutseja kaivataan ja äpillä menee lujaa.
- Anonyymi
Anni Vauhtisammakon kanssa voisi kutuhommiakin harrastaa
- Anonyymi
Miksei Mikko käytä enään juoksunaattori-nimimerkkiä? Kivan ylimielinen nimimerkki oli. Ei sovi nykyiseen nöyristelyyn ollenkaan.
- Anonyymi
Miksi nimi on Sammakko? Sammakko ei edes juokse.
- Anonyymi
Epäjuoksijoiden juoksukoulu. Jotka eivät ole oikeita juoksijoita. Heidän lenkitys Vauhtisammakon markkinat.
- Anonyymi
Olisi rennonpaa jos Itkonen toimisi valkkuna
- Anonyymi
Onko mitään kokemuksia vauhtisammakko apista? En tarvitse korvaan ohjeita, ainoastaan järkevän juoksuohjelman.
- Anonyymi
Ukko mainostaa netissä vilkkaasti appia.
- Anonyymi
Taitaa olla kyseessä köpöttelyohjelma. Ei saa ahnehtia.
- Anonyymi
Appi on ihan huikee! Ihan mielettömästi sisältöjä ja erilaisia treeniohjelmia! Juoksin just puolimaran alle 2h ennätysaikaan sen avulla!
- Anonyymi
Huikeeta! Ihan! Ennätys! Alle 2h!
- Anonyymi
Eetulle tämä appi heti
- Anonyymi
Voiko apissa asettaa tavoksi eetuenkat ja polkurymyt, vai onko se vain sub2h tavottelijoille?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voiko apissa asettaa tavoksi eetuenkat ja polkurymyt, vai onko se vain sub2h tavottelijoille?
Tuleeko elä ahnehdi varoitus?
- Anonyymi
Onko wörttiä ladata appi?
- Anonyymi
Latasin kahden viikon ilmaisjakson. Vauhtisammakko suosii treenifilosofiassaan määräintervallia ja Waldniel-kähöä.
- Anonyymi
Ei ollut mikään tekoälyappi. Muutama valmis ei muokattava ohjelma joka matkalle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Latasin kahden viikon ilmaisjakson. Vauhtisammakko suosii treenifilosofiassaan määräintervallia ja Waldniel-kähöä.
Mitä sontaa tuo hiilinielu menetelmä on?
Sana minulle hepreaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitä sontaa tuo hiilinielu menetelmä on?
Sana minulle hepreaa.Hölköttää ja kävelöö vuoron perään. Vauhtisammakko on kähöjuoksukoulu. Lyhyitä vetoja paljon ja kähöä. Itse uskon enemmän tresholdin voimaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hölköttää ja kävelöö vuoron perään. Vauhtisammakko on kähöjuoksukoulu. Lyhyitä vetoja paljon ja kähöä. Itse uskon enemmän tresholdin voimaan.
Juoksukoulut on lihaville elämänkoululaisille
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Juoksukoulut on lihaville elämänkoululaisille
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
Soironenkin juoksi alle 3:30 vaikka tupakoinut ikänsä.
- Anonyymi
Voimaharjoittelu ei hotsita. Ei ole levytankoa kotona ja kuntosalille en mäne.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Somenainen juoksi vauhtisammakon valmennuksessa 3.45. Kova onnistuminen kähöllä. Seuraavaksi 2.45?
Ei riitä vauhtisammakon metodit kilpajuoksuun. Ovat kähövalmennusta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei riitä vauhtisammakon metodit kilpajuoksuun. Ovat kähövalmennusta.
Kähö riittää jos auttaa puokilla alle kahden.
- Anonyymi
Tänäpäivänä vauhtisammakolla Cooper päivä. Ei apissa, vaan IRL.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap162138Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842078- 1011377
Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101186Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663811143Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249886Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha172858- 63834
- 59811