Laihduttajanleivokset

Muffinssi ei ole leivos. Laihduttaja leivos=repsahdus.

Ei kahvin kanssa oikeestaan ole mitään kevyttä syötävää olemassa. Pitää vaan syödä tyyliin keksi (pienissä noin 50 kcal/kpl), yksi konvehti (50 kcal), pulla (jotain parisataa kcal) tms ja olla sitten ilta kevyemmin.
Jos juot kahvisi kotona ja on ihan sietämätön makean natustamishimo niin kannattaa kokeilla käristää limpunsiivua (esim. Herkkuverneri tai Pälkäneen perunalimppu) mikrossa niin kauan että siitä tulee sitkeää. Helpottaa pahinta ahdistusta mutta on vaikeeta julkisella paikalla.

jos joku keksii niin ilmoittakoon hän siitä julkisesti

Oletko kokeillut tavallista kääretorttua, siis sellaista johon tulee kananmunaa ja vähän sokeria vaahdotettuna ja sitten perunajauhoa. Väliin voi laittaa esim. pilttisosetta tai ananansmurskaa joka on sokeriton. Ohut siivu moista ei sisällä juuri kaloreita, mutta auttaa makeanhimoon.
Äläkä laita pintaan sokeria kun kumoat.
Mutta oleellista on tietenkin, että siivu on OHUT :)
Tässä ei ole rasvaa, ja on sellaisia kääretorttuohjeita, joissa on vain vähän sokeria. Niin ja jauhotkin voi korvata vähän karkeammilla, ei tosin tule yhtä kuohkeaa.
Sitä paitsi ohuessa kotona niukasti rasvaa sisältävästä pullataikinassa leivotussa pitkon viipaleessa ei takuulla ole yhtään enempää kaloreita kuin siinä perunalimpussa.
Voithan myös kokeilla riisikakkua, ja sen päälle pari tl hilloa.
parasta tietysti on jos voi olla ilman, mutta nämä ovat melko kevyitä herkkuja verrattuna vaikkapa viineriin tai munkkipossuun.
Tsemppiä..

Painonvartijoiden nettisivuilla on hyväksi koettu piirakkaresepti. Se on elunperin raparperipiiras, mutta itse olen tehnyt myös ananas-, mansikka- ja banaanitäytteillä. On siellä muitakin kevymenpiä leivonnaisia, mutta niitä en ole kokeillut.

Kevytjäätelöhän on hyvää kahvin kanssa. Osta pikkupikareita.