Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    60 kiloo ei enää nouse

    Mä en kyllä tajua itteeni eilen sain 60kg kepposesti muttakun tänään menin salille niin hyvä että just ja just sain nostettua 50kg kolme kertaa. Mistä tämmönen voi johtua? vai vaikuttaakse mielen kautta millä mielellä on ? kiitän vastauksista jo etukäteen :D
    7843
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    paljon myös fiilareista kiinni,ja muista lepo
    eli välipäivät...

    Äänestä

    • joo muistan välipäivät kiitos :P

      Äänestä

    • poika17wee kirjoitti:

      joo muistan välipäivät kiitos :P

      fiilikset eli ns tunnetila,eli jonain päivänä
      voi olla erilaiset fiilikset ei jaksa tai on muuten vaan haluton koko nostamiseen,ja muista myös ravintopuoli pitää kunnossa,proteiinia ja hiilareita
      sopivassa suhteessa moi

      Äänestä

    • minä kirjoitti:

      fiilikset eli ns tunnetila,eli jonain päivänä
      voi olla erilaiset fiilikset ei jaksa tai on muuten vaan haluton koko nostamiseen,ja muista myös ravintopuoli pitää kunnossa,proteiinia ja hiilareita
      sopivassa suhteessa moi

      thanks !!!!!!!!

      Äänestä

    samaa lihasta/lihasryhmää. Lihas tottuu rasitukseen eikä enää kehity. Kerran viikossa riittää mainiosti. Reenaathan rintaa muutenkin kuin tuolla penkkipunnerruksella, esim.peck deck.

    Toki vireystilakin vaikuttaa, agression vallassa nousee rauta mitä keveimmin.

    Äänestä

    • "Reenaathan rintaa muutenkin kuin tuolla penkkipunnerruksella, esim.peck deck."

      Peck-dekki on turha härpäke etenkin naturaalille treenaajalle. Eristävistä liikkeistä on hyötyä lähinnä hormoonibodareille.

      Penkin lisäksi suosittelen vinopenkkiä.

      Muutenkin liikkeitä pitää olla vähän per lihasryhmä!

      Äänestä

    • Muuri kirjoitti:

      "Reenaathan rintaa muutenkin kuin tuolla penkkipunnerruksella, esim.peck deck."

      Peck-dekki on turha härpäke etenkin naturaalille treenaajalle. Eristävistä liikkeistä on hyötyä lähinnä hormoonibodareille.

      Penkin lisäksi suosittelen vinopenkkiä.

      Muutenkin liikkeitä pitää olla vähän per lihasryhmä!

      puhuu vähän mutta asiaa....

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika17wee kirjoitti:

    Mä en kyllä tajua itteeni eilen sain 60kg kepposesti muttakun tänään menin salille niin hyvä että just ja just sain nostettua 50kg kolme kertaa. Mistä tämmönen voi johtua? vai vaikuttaakse mielen kautta millä mielellä on ? kiitän vastauksista jo etukäteen :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu