Tässä alkaa jo ottaa kunnolla aivoon.
Olen 33v nainen ja aina ollut melankolinen.koen et sellainen pieni vitutus on osa mua. Nyt vaan pahentunut vihaisuus,itseinho ja häpeä omasta olemuksesta ja tekemisistään. Töihin meno ahdistaa ja iltasin vedän opsuja,et saan relattua.
oma ulkonäkö etoo. Kaupassa käynti ahdistaa,lenkille meno ahdistaa.
Väsyttää ajatus seuraavasta päivästä,.. ei saatana..
Jatkuva vihaisuus pilaa parisuhteen ja lapseni. Koitan hillitä itseäni ja olla kohdistamatta raivoa perheeseen,mutta ei se aina onnistu. Poikani ei jaksa ,kun olen aina vihainen. Haluan olla hyvä äiti. Mun sisällä kiehuu,vaikka asiat on ihan ok.
Ei jaksaisi pinnistellä päivästä toiseen.
Vihaisuus, itseinho, häpeää
Anonyymi
3
127
Vastaukset
- Anonyymi
Kannattaisi hakeutua jonnekin keskustelemaan.
Itsetuntosi taitaa olla hukassa, pitäisi yrittää löytää itsensä.
Oppia hyväksymään itsensä, tunteensa ja ajatuksensa.
Yritä miettiä, mikä saa sinut vihaamaan itseäsi. Voisiko asialle tehdä jotain ?
Mitä sillä saavuttaa, että on jatkuvasti vihainen itselleen, ei muuta kuin pahan olon.
Monesti itsensä vihaaminen tulee siitä, kun syyttää itseään kaikesta, vaikkei itsessä olisi syytäkään.
Oletko ehkä jossain määrin täydellisyyden tavoittelija ?
Yritätkö kaikessa enemmän kuin mihin pystyt ?
Tällaista ei tarvitsisi olla.- Anonyymi
Niin olisi ihan viisasta käydä avautumassa,mutta eka askel on vaikea ottaa.
En näe itseäni täydellisyyden tavoittelijana..
En osaa hakea miksi olen vihainen. Nyt vknlopun aikaankin sai olla rauhassa,mutta en osaa nauttia rauhallisesta perhe-elämästä. Tuntuu pakko aina keksiä jotain,ja nyt olenkin kauheasti alkanut ostelee turhia tavaroita/vaatteita...
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää voida purkaa mielessä olevia huolia ja murheita. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ja saitkin jo hyvän vinkin hakeutua keskusteluavun piiriin. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Keskustelu yleensä helpottaa ja vaikeisiinkin ongelmiin voi löytyä ratkaisuja.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Kannattaa ottaa rohkeasti yhteyttä ja keskustella omasta tilanteesta ja ajatuksista joko ammattilaisen, tai vertaisten kanssa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi
Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.244545Tehomaksu rankaisisi normaalista sähkönkäytöstä
Energiaviraston valmistelema tehomaksumalli herättää aiheellista huolta erityisesti tavallisten kotitalouksien näkökulma1043146Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni2062996Ahdistelu ongelmaa vain vasemmistossa - ei oikeiston edustajissa
Mutta demarit ovat tunnetusti sivistymättömiä, ja vähemmän fiksuja.552588- 801368
Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies
Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk851136Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?
Työmatkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotellisurmasta tie261110- 1511026
Orpo pihalla kuin lumiukko
Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA53872Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten
Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril118871