Päivät menee samaa rataa ja mikään ei tunnu miltään. Ei jaksa mitään tehdä eikä mikään kiinnosta. Töitä vielä pystyy tekemään mutta muuten millään ei ole mitään väliä. Kai tämä jotain masennusta on. Elämässä tapahtunut kaikkea paskaa ja siitä kuiten selvitty. Ei kiinnosta puhuakkaan mistään kenellekkään. Miten sitä sais itteä niskasta kiinni ja haettua apua... Ennen kuin on myöhäistä...
Kun mikään ei tunnu miltään
4
90
Vastaukset
- Anonyymi
Sinun pitäisi antaa itsesi latautua.
Kokeile välillä vaikka tehdä niin että sammutat valot ja vain kuuntelet kehosi tuntemuksia, ja mitä muita tuntemuksia on, ja millaisia ajatuksia pyörii päässä. Voit pistää jotain musiikkia soimaan, esim. tämä huilumusiikki: https://youtu.be/ioUguq3uEBg
Aloita katsomaan jotain sarjaa TV:stä. Itse tykkään katsoa Rings of Power, ja House of the Dragon.
Keho tarvitsee ja vaatii myös liikuntaa voidakseen hyvin. Liikuntaa ja rentoutumista. Tunteetkin ovat yleensä jonkinlaisia tuntemuksia kehossa. Jos kehossa on kireyksiä tai jumeja, niin ne vaikuttaa ihan suoraan ajatuksiinkin. Hierojallakin kannattaa joskus käydä.
Se on vain elämää. Emmekä ole mitään erikoisia. Kohtele itseäsikin aivan tavallisena ihmisenä ja ole armollinen. On viisasta tietää milloin on hyvä yrittää piristää omaa mieltään. Eniten iloa saa jos onnistuu tekemään muita iloiseksi. Se kohottaa myös oman arvon tunnetta ja lisää itsevarmuutta. Eikä koskaan tiedä mitä ovia avautuu jos tutustuu uuteen ihmiseen. Ei välttämättä mitään, mutta ei voi tietää. Toivottavasti tästä on jotain apua.- Anonyymi
En ole keskustelun aloittaja. Kertomasi vinkit ovat hyviä. Tuon tyylisten vinkkien avulla voidaan sinnitellä pitkäänkin. Jossain vaiheessa tulee kuitenkin raja vastaan. Jos suuret linjat ovat puutteelliset elämässä, ei elämää pysty enää lopulta kannattelemaan. Parikymmentä vuotta pystyin pitämään mieleni kasassa kertomasi tyyppisillä konsteilla. Sitten korttitalo petti.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! Viestissäsi pohdit mm. sitä miten saisi haettua apua ennen kuin on myöhäistä. On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joihin voit halutessasi olla yhteydessä ihan kotoa käsin. Omasta tilanteesta voi keskustella joko ammattilaisen, vertaisten tai molempien kanssa. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta. Näistä voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi maanantaista torstaihin klo 15-19 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa elämän ongelmatilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata- Anonyymi
Töitä pystyt tekemään.Joten sinulla työ terveyden huolto ,työpaikka lääkäri.Sinne vaan puhumaan asioitasi. Eiköhän jokaisella ihmisellä ole viimeiset vuodet olleet vaikea kun korona tuli Suomeen,jo yksitään siitä.Musiikin kuntelu on terapeuttista ja voi ottaa ihan radion käytön sen kunteluun .Löyty laajalti kanavi,ulkomailta asti.Ilallakin töiden ja päivälisen jälkeen voi mennä yksin ulos kävelemään hitaasti hartaasti. Autaa mieltä kaikkina kellon aikoina ja vuoden aikoina tuo ulkoilu.Some vieranutta ihmiset elämästä F.B/ instagram.Ihmiset elää siellä kuplassa,Ovat vierantunut todelisesta elämästä.Oli aihe Arman pohjantähden alla tv kanava Jim 15.9.22.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71252Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän191245- 51166
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21164Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11143Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11141Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21134Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421127Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31119Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21110