Juokseminen vaikeaa

Anonyymi-ap

38-vuotias mies. Harrastan bodausta. En missään hyvässä kunnossa. Nostelen ajankulukseni. 140kg ja 180 cm.

Tuntuu, että juoksemisen motoriikka on kadoksissa. Pitkän tauon jälkeen yritän hölkätä, mutta ei tule mitään.

Missähän ongelma? Lihakset varmaan niin huonossa kunnossa...

12

143

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      60kg ylipainoa siinä vika.

    • Anonyymi

      Sauvat avuksi, kun 30 kg pois, voi alkaa yrittämään juosta

    • Anonyymi

      Kävely saa riittää, kun lihasta ja massaa on noin paljon. 70 kiloa kevyempi juoksee paremmin, 80 kiloa kevyempi on jo oikea juoksija, mutta et halua olla niin hoikka.

      Lajivalinta on tuonut lihaksia. Kävely on hyvä keino, jos on aikaa. Paavo Nurmen aikana käveltiin vielä paljon.

    • Anonyymi

      Juu. Niin epäilinkin, että ylipaino se on suurin este.

    • Anonyymi

      Koitapa vertaistukea vauhtisammakoilta.

    • Anonyymi

      Lähdepä vantaalle lauantaina.
      Jälki ilmottauatuminen paikalla.

      • Anonyymi

        Paljonko kustantaa?

    • Anonyymi

      Osta kotiin tukeva spinningpyörä. Saat ainakin hengityksen ja verenkierron toimimaan. Paljon muutakin yhteistä juoksun ja kävelyn kanssa.

    • Anonyymi

      Ongelma on sairaalloinen ylipaino,ei tolla massalla hölkkääminen suju.

      • CigarettesAfterRun
        Anonyymi kirjoitti:

        Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä

        Ylipainoiselle vesijuoksu rennompaa.

      • Anonyymi

        Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä

      • Anonyymi

        Siitä varmaan kyllä on kysymys.

        Yritin pari viikkoa sitten hölkkäillä.. vastaan kävelleet akat rupes nauramaan.

        Täytyy pyöräillä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona

      Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks
      Sinkut
      207
      4476

    2. Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa

      On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t
      Maailman menoa
      85
      3228

    3. Väestönsiirtoa itään?

      Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per
      Helsinki
      88
      1767

    4. Ikävä sinua..

      Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va
      Ikävä
      13
      1367

    5. Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä

      Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu
      Maailman menoa
      18
      1336

    6. Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?

      Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 20
      Suomalaiset julkkikset
      24
      1183

    7. Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä

      Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi
      Maailman menoa
      10
      1121

    8. Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.

      https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt
      Maailman menoa
      248
      1119

    9. Kuumalle kaivatulle tiedoksi

      Tykkään susta!
      Ikävä
      50
      1118

    10. Nyt musta tuntuu

      Et alat päästämään kokonaan irti..
      Ikävä
      51
      1026
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt