38-vuotias mies. Harrastan bodausta. En missään hyvässä kunnossa. Nostelen ajankulukseni. 140kg ja 180 cm.
Tuntuu, että juoksemisen motoriikka on kadoksissa. Pitkän tauon jälkeen yritän hölkätä, mutta ei tule mitään.
Missähän ongelma? Lihakset varmaan niin huonossa kunnossa...
Juokseminen vaikeaa
Anonyymi-ap
12
92
Vastaukset
- Anonyymi
60kg ylipainoa siinä vika.
- Anonyymi
Sauvat avuksi, kun 30 kg pois, voi alkaa yrittämään juosta
- Anonyymi
Kävely saa riittää, kun lihasta ja massaa on noin paljon. 70 kiloa kevyempi juoksee paremmin, 80 kiloa kevyempi on jo oikea juoksija, mutta et halua olla niin hoikka.
Lajivalinta on tuonut lihaksia. Kävely on hyvä keino, jos on aikaa. Paavo Nurmen aikana käveltiin vielä paljon. - Anonyymi
Juu. Niin epäilinkin, että ylipaino se on suurin este.
- Anonyymi
Koitapa vertaistukea vauhtisammakoilta.
- Anonyymi
Lähdepä vantaalle lauantaina.
Jälki ilmottauatuminen paikalla.- Anonyymi
Paljonko kustantaa?
- Anonyymi
Osta kotiin tukeva spinningpyörä. Saat ainakin hengityksen ja verenkierron toimimaan. Paljon muutakin yhteistä juoksun ja kävelyn kanssa.
- Anonyymi
Ongelma on sairaalloinen ylipaino,ei tolla massalla hölkkääminen suju.
Anonyymi kirjoitti:
Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä
Ylipainoiselle vesijuoksu rennompaa.
- Anonyymi
Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä
- Anonyymi
Siitä varmaan kyllä on kysymys.
Yritin pari viikkoa sitten hölkkäillä.. vastaan kävelleet akat rupes nauramaan.
Täytyy pyöräillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .452857Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen432824Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631232608Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi3281667- 711074
Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."
Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito101041Purra hermostui A-studiossa
Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.192902Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että101762Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde26750- 99691