38-vuotias mies. Harrastan bodausta. En missään hyvässä kunnossa. Nostelen ajankulukseni. 140kg ja 180 cm.
Tuntuu, että juoksemisen motoriikka on kadoksissa. Pitkän tauon jälkeen yritän hölkätä, mutta ei tule mitään.
Missähän ongelma? Lihakset varmaan niin huonossa kunnossa...
Juokseminen vaikeaa
Anonyymi-ap
12
113
Vastaukset
- Anonyymi
60kg ylipainoa siinä vika.
- Anonyymi
Sauvat avuksi, kun 30 kg pois, voi alkaa yrittämään juosta
- Anonyymi
Kävely saa riittää, kun lihasta ja massaa on noin paljon. 70 kiloa kevyempi juoksee paremmin, 80 kiloa kevyempi on jo oikea juoksija, mutta et halua olla niin hoikka.
Lajivalinta on tuonut lihaksia. Kävely on hyvä keino, jos on aikaa. Paavo Nurmen aikana käveltiin vielä paljon. - Anonyymi
Juu. Niin epäilinkin, että ylipaino se on suurin este.
- Anonyymi
Koitapa vertaistukea vauhtisammakoilta.
- Anonyymi
Lähdepä vantaalle lauantaina.
Jälki ilmottauatuminen paikalla.- Anonyymi
Paljonko kustantaa?
- Anonyymi
Osta kotiin tukeva spinningpyörä. Saat ainakin hengityksen ja verenkierron toimimaan. Paljon muutakin yhteistä juoksun ja kävelyn kanssa.
- Anonyymi
Ongelma on sairaalloinen ylipaino,ei tolla massalla hölkkääminen suju.
Anonyymi kirjoitti:
Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä
Ylipainoiselle vesijuoksu rennompaa.
- Anonyymi
Voipi kävellä kunnes alkaa läski tiristä
- Anonyymi
Siitä varmaan kyllä on kysymys.
Yritin pari viikkoa sitten hölkkäillä.. vastaan kävelleet akat rupes nauramaan.
Täytyy pyöräillä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod213621- 162452
Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita
Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy3782023Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost2381890- 271631
- 311607
- 321569
- 141217
Kulujen jako parisuhteessa
Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai671192- 121081