Akin klubi skandinaviska löpare utomlands esittelyssä lukkee välkommen mutta klubi on private.
Ammattijuoksija Aki Jodlaaja juoksi viime viikolla maireat 18 km.
Aki, laitapas ovi auki klubiisi.
Tahdon koittaa 18 km viikossa harjottelua.
Ammattijuoksija Aki Jodlaaja juoksi viime viikolla maireat 18 km.
Aki, laitapas ovi auki klubiisi.
Tahdon koittaa 18 km viikossa harjottelua.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Akin paluu ylöjärvelle paras ratkaisu kaikille
Teivolla hölkkiä talven yli
Onko Jodi taas telakalla? Ammattijuoksijan 2.36 maratonharjoittelu liika kovaa. Mihin unohtui pappahölkkä?
Juoksi viime viikolla pappahölkkää 5:44 vauhilla.
Viikon ainua lenkki.
Suosikkilaulajaansa irwiniä siteeraten: HORSMA = Hölkkä On Rentoa Sontaa Myös Akille
Jodi harrastaa fitnessiä. Lisäksi askelia tulee hurjat määrät, kun ei osaa olla paikallaan. Katsoppa paidattomat kuvat, ukkohan on suorastaan miesjumala!
lähetkö aki kokkolaan 24 tunteroiselle?
Hyvää uamua
Päivitäppä ukko blogia.
Seuraa fasesta. Ukko juoksi 100km viikon. Kolmas sellainen tänä vuonna. Hölkkävauhdit hyviä. Pian Garminin ennusteet rautaa.
Nyt ukkelilla pakaravamma. Ei pidä ahnehtia.
Vinoilivatko vantaalaiset myös Jotlaajalla? Jotia ei kiinnosta.
Jotlaaja osallistunut myös Vantaan maratonille menneisyydessä. Töpötteli pienillä päkiäaskelilla huussin kautta.
Paljonko oli aika?
Muistan mielestäni selvästi, että Jotlaaja juoksi Vantaalla alle neljän, mutta tuloksista eikä voorumilta tai blogista löydy enää mainintaa siitä.
Minä vuonna? Eikö tulosarkistosta löydy?
En muista vuotta. Tarkistin 2010-2019 eikä löytynyt.
Olisiko juossut sittenkin Wihassa 2016: 3:57:46
https://jodlaajanblogi.wordpress.com/2016/10/17/wihan-kilometrit-2016-maraton/
Jotlaajan blogin helmiä:
Puolimatkaan tulin ajassa 1:31:39 h.
Ja seuraava kierros olisi kohtalokas…
Sillä vatsavaivat vain pahenivat ja pahenivat, nyt vatsakivut olivat jo hirveät ja vatsa alkoi suorastaan krampata ja en pystynyt enää juoksemaan. Tartuin vatsaani ja pysähdyin hetkiseksi. Sitten aloin kävellä laahustamaan eteenpäin. Kävelin reilun kilsan ja sitten näin vessan edessäni. Kävelin vessaan hirveissä vatsavaivoissa ja ripuloin verta pönttöön.
Jouduin olemaan vessassa pitkään, koska vatsavaivat olivat aivan hirveät. Porukkaa tuli ja meni jatkuvasti, kuulosti kuin vessa olisi ollut kuin luokkahuone.
Istuin pöntöllä, änkesin verensekaista schaissea sisältäni ja odottelin että vatsa asettuisi ja ehkä olo paranisi. Lopulta vessassa olin enää vain minä yksin, kaikki muut olivat lähteneet. Jouduin hetken vielä istumaan ja sitten pääsin ylös, vedin vessan, pyyhin, keräsin kamani ja menin pesemään käsiäni. Huuhtelin samalla kasvoni ja laitoin puffin hyvin.
Astuin ulos ja mietin pitäisikö keskeyttää? En halunnut keskeyttää, mutta energiaa tarvitsisin, olinhan juuri ripuloinut itseni ihan tyhjäksi.
2016 löytyy arkistosta puolimara vantaalla aika n. 1.49.
Ukko spämmää kissakuvia ja propagandaa.
Ploki ollut ratiohiljaisuuvessa pian jo vuojen. Ukko seuraa forrestkuurin esimerkkiä.
entä sträva ryhmä?
Ratiohiljasuus sontaa.
Pitäkää ääntä.
Sandelsia ääntä kohti.