Onko veren happipitoisuutta ilmaiseva ominaisuus aktiivisuusrannekkeissa hyödyllinen ja voiko sitä tietoa hyödyntää juoksuharjoittelussa?
Saturaatio ja HR
Anonyymi-ap
9282
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Keniassa tietoa löytyy,
samoin epojohdannaisia.
Hyödytön ominaisuus. Ellei sitten kello salaa käytä sitä vo2maxin arviointiin?
Muistan Youtubessa katsomani videon, jossa Portugalissa harjoitellut suomalainen naisjuoksija veti 3 min/km intervalleja ja mittasi nopeasti joka vedon jälkeen sormenpäästä happiarvon. Miten sitä tietoa sovelletaan harjoituksiin?
Mikä lukema on kyseessä? Videon tässä kohdassa Nina mittaa jonkun lukeman 2,6
https://youtu.be/22MBWRYK_R8?t=739
Aktiivisuusrannekeiden optisesti mittaama veren happipitoisuuden normaali SpO2 lukema on noin 95-100.
Ne voisivat olla laktaattiarvoja?
VARSINAINEN HYÖTY:
Vaikeassa uniapneassa happisaturaatioarvo on alhainen, 70–190 prosenttia.
Yleisohje on nykyisin;
Saturaatio: <94 % ja/tai HF >20/min.
Reagoi HUONOSTI happilisään (ja NIV-hoitoon, jos kokeiltu) (P/F suhde pysyy <200).
Teholle ja mahdollisuuksien mukaan INTUBAATIO
190% ei ole alhainen, mutta mahdoton se on.
Norskimenetelmät on, meidän järjelle