Halpoja ruokia opiskelijalle?

sauvasekoitin, parikymppiä. Sitten ostat ison kattilan, myös parikymppiä. Tai pyydä tupareiksi.
Sitten ostelet kaikenmaailman kasviksia ja teet niistä sosekeittoja. Helppoa, halpaa ja hyvää. Sekaan voit heitellä spagetinpätkiä, nakkeja ym.
Siis: kuori kasvikset, hiukan paistat niitä tilkassa öljyä, sitten vettä päälle ja keitä. Kun ne on pehmeitä, sillä surrasauvalla soseeksi. Tilipäivänä voit heittää ruokacremee, tullee pyhäkeittoo.
Hernepussi ei maksa paljoo, kiota yön yli ja keitä keitto.
Linssit ei kans maksa paljoo, hyviä.
Pavut tomaattisoosissa voi popsia iltapalaks spagetin tai makaronin kanssa. Joskus niitä saa säkkikaupalla eurolla.
Herkkuu: purkki rahkaa maust. jogurtti hedelmää, sekoita= hyvä rahka (tai marjoja)
Onnea uuteen kotiin.
ps. puutteenperän sivuilla on hyvää&halpaa ohjetta.

kaupan viimeisen päivän tarjoukset/muut tarjoukset. Kanaa on useasti ainakin. Torilta saat vihannekset tosi edullisesti ainakin näin kevät/kesäpuolella.

saat viljatuotteista kun teet itse.

Puurot etunenässä - eikä mitään pikapuuropaskaa vaan oikeista RYYNEISTÄ eli hiutaleista HARTAASTI HAUDUTTAMALLA - LIEDELLÄ TAI UUNISSA.

Esim. OHRARYYNIPUURO UUNISSA! Ohraryynipussin kupeessa ohjeet.

Sämpylät ja ruislevänkin tekee helposti itse ja siinä jos missä säästät kun samalla saat jotain hyvää - verrattuna kaupan ilmalla lihotettuihin 'vempuloihin'!

http://www.superkokki.com/index.php3?id=RES7

osta kaurapuurohitalaite, kananmunia, jos maha kestää niin kaalia, liddlistä saa halvinta broileria, koivet maksaa 1.99 1200g, riittää kahdeksi päiväksi, osta pakastin johon säilöä liha,jota saa puoleen hintaan päiväyksien takia,halvin tonnikalapurkki löytyy myös liddlistä 0,49e kpl.mitä proteiinipitoisempaa ruokaa syö, sitä vähemmän nälkä vaivaa, ei siis kannata sortua vehnäjauhopommeihin, vaikka halvalla saisi, koska ne eivät sisällä kuin huonoja hiilihydraatteja ja turhaa energiaa.

janojuoma vesi on paras, kaikki muu pullotettu kannattaa unohtaa, se on pahinta rahan riistoa, kun tuhlaa opintotukiaan energiajuomiin ja limsoihin, joista ei saa kuin reikiä hampaisiin. ja jos luit aamulehtiä viime vkolla, löytyi sieltä kirjoitus siitä että hanavesi on parempaa kuin pullotettu. älä käy mäkis tai heses, itse olin töissä edellises ja lihoin sinä aikana 25 kg vain puolessa vuodessa. Laihduin kun aloin syömään normaalisti, ja tein itse ruoat. roskaruoka väsytti ja masensi, oli joka tavalla huono olo, olisin voinut mennä siihen SuperSIZEme -dokumenttin hyväksi esimerkiksi hampurilaisten ja ranskalaisten vaikutuksista. sitten kun teki itse kaiken, pystyi kontrolloimaan rasvan ja huonojen hiilihydraattien määrää, oli vähemmän nälkä, sata kertaa parempi olo ja rahaa meni paljon vähemmän.

Esimerkiksi pinaattikeitto, pinaattilätyt, itse tehdyt pannarit!, munavoi ja karjalanpiirakat, puurot esim riisipuuro tai mannapuuro.
Tarjouksia kannattaa seurata. Jos lihaa on tarjouksessa halvalla niin sitä kannattaa ostaa ja pakastaa.


Valitettavasti epäterveellinen on myös sitä halvinta.. Pyttipannu, ranskalaiset ...

Syö koulussa. Yliopiston ruokaloissa lounas maksaa muutaman euron, ja yleensä siihen kuuluu salaattipöytä, leipä ja lämmin ruoka. Useimmiten saatavilla on muutamaa vaihtoehtoa, joilla kasvissyöjä tai allerginenkin saa vatsansa täyteen. Lienee sanomattakin selvää, että sellaisia eväitä ei kotona saa tehtyä niin halvalla. Urheilevat pojat käyvät joskus syömässä kaksikin ruokaa näissä ruokaloissa.

En tiedä millaiseen kouluun olet menossa, mutta uskoisin että AMK:ssa on sama systeemi, ja ammattikouluissa ruoka saattaa olla ilmaista.

Nuudelit on halpoja ja hyviä, paitsi ei kaikkein halvimmat.
Myös tällaista ruokaa suosittelen: http://en.wikipedia.org/wiki/Tamago_kake_gohan
Jos syö aina ruoan kanssa riisiä, perunaa tai makaronia, säästää hurjasti.

1) 2) Riisiä ja kanakastiketta (400 gr kanaa, loraus ruokakermaa, ketsuppia, soijaa, mausteita)
3) Paketti nuudeleita, sekaan 1/2 pakettia paistettuja nakinpaloja
4) Munakas, jossa 3-4 munaa ja 1/2 pakettia nakkeja
5) 6) Perunat ja jauhelihakastike (400 gr jauhelihaa)
7) Lämpimät leivät, ruisleipien päälle jaettuna 1 prk tonnikalaa, ketsuppia, juustoa

Joka aterialle lisäkkeeksi kasviksia ja/tai vihanneksia, jokaisen oman maun ja rahatilanteen mukaan.

Ruisleipää ja ketsuppia

Onko olemassa jotain sivua jossa tehtäis isoja määriä ruokaa?
ku kaikki reseptit on niin pienii... haluisin tehdä moneks päiväks ruokaa.
Ja sit ku joku alkaa sanoo ett se on ihan helppoo nii koittakaa ymmärtää että ei se o kaikille. Olisin kiitollinen jos joku vois oikeesti auttaa ihan rehdisti.

Tomaateista saat vaikka mtä,ja kun ostat jauhelihaa,puolita se,siitä saat kaksi ruokaa,keiton ja kastikkeen.Nuudeli pekoni vokki on hyvää.Kasvis,-vihannes pussi ja kaalia muna,pannulle on hyvää...ja täyttävää.Jos jää ruokaa esim:jauhelihakastikkeen voit laittaa leivänpäälle ja uuniin juustoraasteen kanssa. jne..

Katsopas olisko tuolla mitään sopivaa...

http://www.yle.fi/ylex/arkisto/sivu.6.shtml

Satuin tuossa pari päivää takaperin valmistamaan ruokaa omin päin. Tämä on sinänsä harvinaista, koska olen aika onneton kokki.

Näin syntyy meksikolainen jauheliha-papupata.

http://www.youtube.com/watch?v=oS0GpeHR1Wk

Videon kuvauksesta löytyy lista raaka-aineista. Tämä eksoottinen, helppo ja herkullinen ruoka ei kustanna edes kymmentä euroa, ja syötävää riittää useammalle päivälle!

Kun ei ole ollenkaan rahaa:
Keitä tavallisia perunoita. Päälle salaatin tapaan mausteeksi suolaa ja pippuria ja oliiviöljyä, ja sitruunasta mehua. (Jos ei ole, niin jotain salaattikastiketta tai viinietikkaa vaikka.)

On aito välimerellinen resepti - köyhien ruokaa siellä, mutta hyvää! Ja terveellistäkin kun perunat keittää kuorineen. Tuoreesta sitruunasta saa vitamiinia mukaan. Öljyn ansiosta saa hyviä rasvahappoja ja nälkä pysyy poissa.

Perunapussi ei paljon maksa, oljyä voi koittaa metsästää tarjouksesta.30

Kananmunista ja maidosta saa aika halvalla proteiinia.

Kananmunakastike, maitoperunat, vispipuuro ja maito ... noi ei tule kalliiksi.

Onkimalla saa tietysti kaloja ilmaiseksi, mutta aina ei ehdi ongelle kun pitää opiskella. Sieniä saa myös metsästä ilmaiseksi.

Hiilarit saa halvalla perunasta ja makaronista, leipä on kallista, jauhot halpoja. Säästää, jos jaksaa leipoa itse sämpylöitä tai paistaa lettuja tai pannaria.

Viisas ulkomaalainen toverini kertoi äitinsä neuvoneen: ole aina säästäväinen, mutta älä tingi ruoan laadusta.

Tyhjillä kaloreilla voi pärjätä seuraavat muutaman päivän, mutta pysyäkseen hyväkuntoisena tarvitsee ravinteikasta ruokaa esim.: uunissa haudutetut keittojuurekset karjalanpaistilihoilla.

Tuo sauvasekoitin/tehosekoitin jutska lienee hyväkin jutska. Voisi kerätä luonnosta myrkyttömiä kasveja syötäväksi aivan ilmaiseksi. Hienoksi silpuksi jauhettuna ihmisen ruoansulatuselimistö saattaisi saada niistä jopa jotain irtikin, kuitua ainakin tulee jos ei muuta.

Erilaiset keitot,munakkaat,salaatit,puurot jne.

Tuolta löytyy helppoja ohjeita ja superhalpoja! Myös hyvä aloittelijoille, koska ruuanlaitto oikeasti selitetään kunnolla.

Huomaa että on opiskelijoilta opiskelijoille tehty.

http://www.youtube.com/watch?v=its5B1CSaVk