Tässä yksi todistaja siitä mistä minäkin olen tänne monesti kirjoitellut.
Tämä monta kertaa päivässä syöminen aiheuttaa vain sen että keho ei saa puhdistaa itseään.Munuaiset,Maks,haima,yms
Toinen virhe on sekin että mennään nälkäisenä nukkumaan josta seuraa huonot yöunet.
Minä olen syönyt mahan aivan täyteen joka ilta terveellistä ja ravitsevaa hyvää ruokaa ja hyvin olen alkanut laihtumaan.Juon siihen juomatkin päälle ja syön vielä toisenkin kerran kevyemmin.
Alussa lähti nesteitä 2 kiloa ja nyt paino on pysynyt vain samassa 3 viikkoa mutta vatsan rasvakerros on ohentunut koko ajan jota mittaan rasvanmittauspihdeillä.
Painosta näkee laihdutuksen aikana vain kehon nesteisyyden ja jos esim suolisto on aivan tyhjä sekin tekee sen että paino on 2 kiloa pienempi.
Painosta näkee vasta monen kuukauden kuluttua paljonko on laihtunut.
Pätkä paasto on toimivin tapa laihduttaa ja pitää yllä samaa painoa.
Se että ruokaa syödään aivan jatkuvasti lihottaa ja jos se on vielä roskaruokaa kuten pitsaa yms lihominen on erittäin nopeaa.
Tämänhetkinen painoni on 66 kiloa hyvin nesteisenä
Vyötärön ympärysmitta 84 cm pihtimitta alavatsa 19 mm ylävatsa 20 mm
Pituus 176 cm ikä 61 vuotta.
Paino olisi kuivana vain 60 kiloa.Keho täytyy pitää.laihdutuksen aikana hyvin nesteisenä syömällä PALJON HIILIHYDRAATTEJA.
Tavoite paino 59 kiloa jonka jälkeen lihaspainoa voisi nostaa muutaman kilon.
https://youtu.be/X6dmW-ayYwc
Elämänlaadun lisääminen hyvän yöunen avulla.
Anonyymi-ap
1
209
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam27214491Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu717342Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö2117161Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä655177K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon1154900Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju754734Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos1014525PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT
* * PS:n Purra teki -JÄTTI-VELAT - ! ja jätti MaksuHuolet -Kansan Maksettavaksi -! *244459Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko784187Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1023978