Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hapenottokyky, keskimäärin

    Osaakohan joku kertoa, mikä on 32-vuotiaan naisihmisen keskimääräinen maksimaalinen hapenottokyky?
    Haluaisin säätää sykemittarini (F6) asetuksia. En osunut kohdalleni tietoa netistä..

    Niin ja kuulkaas tätä: Jaksan hölkytellä jo 45 minuuttia mäkisellä polulla! Syksyllä en jaksanut ku 100 metriä vaan.
    Nyt menee viisi km, veikkaan. Matkaa en ole mitannut..
    3379
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Välille 34-37 ml/kg/min asettuu

    Äänestä

    • Erittäin huono alle 25 ml/kg/min, huono 25-29, välttävä 30-33, keskiverto 34-37, hyvä 38-42, erittäin hyvä 43-46, erinomainen yli 46.

      Lähde: Kuntotestauksen perusteet. Liite ry. Helsinki 1999. Alkup.lähde: Shvartz E,Reihold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990

      Äänestä

    • Höh kirjoitti:

      Erittäin huono alle 25 ml/kg/min, huono 25-29, välttävä 30-33, keskiverto 34-37, hyvä 38-42, erittäin hyvä 43-46, erinomainen yli 46.

      Lähde: Kuntotestauksen perusteet. Liite ry. Helsinki 1999. Alkup.lähde: Shvartz E,Reihold RC: Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990

      Kiitän tiedosta ja tiedonlähteestä!

      Jospa määrittelen itseni keskivertoiseksi sitten. -Mutta kiinnostamaan rupesi kovasti, kuinka hyvä olisinkaan. Alanpa säästämään rahaa varsinaiseen testiin, 70 € maksaisi sellainen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiitos! kirjoitti:

    Osaakohan joku kertoa, mikä on 32-vuotiaan naisihmisen keskimääräinen maksimaalinen hapenottokyky?
    Haluaisin säätää sykemittarini (F6) asetuksia. En osunut kohdalleni tietoa netistä..

    Niin ja kuulkaas tätä: Jaksan hölkytellä jo 45 minuuttia mäkisellä polulla! Syksyllä en jaksanut ku 100 metriä vaan.
    Nyt menee viisi km, veikkaan. Matkaa en ole mitannut..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu