Olin kaksi päivää täysin ilman herkkuja.Siinä kävi on niin että söin sitten kolmantena päivänä erittäin paljon kaikkea yhteensä 4300 kaloria ja siitä tuli seuraavana aamuna päänsärky mitä ei ole ollut ollenkaan kun söin keskimäärin 2300 kaloria päivässä ja herkkuja jonkin verran joka päivä.
Ainoa toimiva konsti millä laihdun on edelleen suuremmat kalorit noin 2300 päivässä ja erittäin paljon liikuntaa mikä tarkoittaa sitä että kaksi liikuntasuoritustss päivän aikana kestoltaan yht 5-6 tuntia tai koko päivän 8 tuntia raskasta työtä.
Olen todennut että liikuntaa 2 tuntia päivässä pitää vain yllä samaa painoa.
Laihduttaminen on lihomiseen verrattuna 100 kertaa vaikeampaa.
Syötyjä kaloreja KANNATTAA seurata muuten lihoo varmasti.Se ei riitä että niitä seuraa.Jos on syönyt liikaa pitää heti aloittaa heti uusi kuuri.
Täysi herkuttonuus ei kannattanut,miten laihtuu parhaiten
34
167
Vastaukset
- Anonyymi
Paasto on toimimaton laihdutusmenetelmä .Paaston jälkeen lihoo takaisin.
4 tapaa tehokkaaseen pätkäpaastoon, joka onnistuu lähes huomaamatta: ”Paino putoaa noin puoli kiloa viikossa” https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006360588.html- Anonyymi
Ihminen laihtuu vain niin että kuluttaa enemmän energiaa kuin syö.
- Anonyymi
Ei lihavia ihmisiä olisi edes olemassa JOS laihdutus olisi niin helppoa että syö vain vähä niin laihtuu.
Tämä syömättömyys aiheuttaa vain ahmintaa ja paino tulee takaisin korkojen kera.
Runsasta liikuntaa ei jaksa kukaan harrastaa aivan jatkuvasti ympäri vuoden,mutta pieniä kuukauden tai kahden viikon kuureja voi ottaa kerran tai kaksi vuodessa.
Pitää valita sellaiset liikuntalajit mistä pitää eniten eikä liikuntaa tarvitse tehdä veren maku suussa.
Tasainen pitkäkestoinen liikunta laihduttaa aivan tarpeeksi paljon.
Liikuntamuodoksi kannattaa valita lajeja jotka kuluttaa paljon energiaa.Ei kannata esim nyt kävellä kovalla maalla kun on paljon lunta.Ennemmin kävelee umpihangessa koska se kuluttaa monin verroin enemmän energiaa.
Laittaa jalkaan huopakumisaappaat ja niiden päälle sadelahkeet ja remmit saappaiden varteen jotka estää lumen menemisen saappaaseen.
Oma ohjelma on nyt hiihtoa 2 tuntia ja sitten käyn pyörällä kaupassa tai jos ei ole ostamista mennä kävelemään metsään umpihankeen. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei lihavia ihmisiä olisi edes olemassa JOS laihdutus olisi niin helppoa että syö vain vähä niin laihtuu.
Tämä syömättömyys aiheuttaa vain ahmintaa ja paino tulee takaisin korkojen kera.
Runsasta liikuntaa ei jaksa kukaan harrastaa aivan jatkuvasti ympäri vuoden,mutta pieniä kuukauden tai kahden viikon kuureja voi ottaa kerran tai kaksi vuodessa.
Pitää valita sellaiset liikuntalajit mistä pitää eniten eikä liikuntaa tarvitse tehdä veren maku suussa.
Tasainen pitkäkestoinen liikunta laihduttaa aivan tarpeeksi paljon.
Liikuntamuodoksi kannattaa valita lajeja jotka kuluttaa paljon energiaa.Ei kannata esim nyt kävellä kovalla maalla kun on paljon lunta.Ennemmin kävelee umpihangessa koska se kuluttaa monin verroin enemmän energiaa.
Laittaa jalkaan huopakumisaappaat ja niiden päälle sadelahkeet ja remmit saappaiden varteen jotka estää lumen menemisen saappaaseen.
Oma ohjelma on nyt hiihtoa 2 tuntia ja sitten käyn pyörällä kaupassa tai jos ei ole ostamista mennä kävelemään metsään umpihankeen.Liian vähäinen syöminen aiheuttaa vain sen että ei jaksa tehdä niitä liikuntasuorituksis eli siitä ei ole mitään muuta kuin haittaa.
Se riittää laihdutuksessa että laihtuu muutaman kuukauden välein 2 kiloa.Sitä ei tarvitse laihtua joka kuukausi.Niin tehtynä vaikka ylipainoa olisi kymmeniä kiloja saa ne pois muutamassa vuodessa
- Anonyymi
Kannattaa aloittaa laiduttaminen rukoilemalla ja viemällä asian Jumalalle. Suosittelen myös tätä kurssia. Se on ilmainen
https://www.raamattuavautuu.fi/- Anonyymi
Minä en ala jeesustelemaan.
- Anonyymi
Voi luoja varjele!!
- Anonyymi
En ole laihtunut mä koskaan yhtään ainoaa kiloa vähällä syömisellä.Nyt kun lisäsin liikuntaa lisäsin päiväruokaa samalla kolminkertaisesti.
Liian kevyt ja vähäinen liikunta ON pelkkää ajan tuhlausta.
Esim kevyt kävely tai kuntosalilaitteissa istuminen - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole laihtunut mä koskaan yhtään ainoaa kiloa vähällä syömisellä.Nyt kun lisäsin liikuntaa lisäsin päiväruokaa samalla kolminkertaisesti.
Liian kevyt ja vähäinen liikunta ON pelkkää ajan tuhlausta.
Esim kevyt kävely tai kuntosalilaitteissa istuminenIsolla liikuntamäärälläkään ei laihdu jos syö liikaa.
Laihtuminen vaatii AINA myös kalorivajeen.
Suurella liikuntamäärällä laihdutuksessa on se etu että SAA SYÖDÄ PUOLET ENEMMÄN kuin pienellä liikuntamäärällä laihdutuksessa.
Se pitää vähentää kännykän kanssa vain sohvalla makaamista tai muuta laiskottelua ja keskittyä rasvan polttamiseen.
Uskokaa pois laiskottelemalla EI laihdu kukaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Isolla liikuntamäärälläkään ei laihdu jos syö liikaa.
Laihtuminen vaatii AINA myös kalorivajeen.
Suurella liikuntamäärällä laihdutuksessa on se etu että SAA SYÖDÄ PUOLET ENEMMÄN kuin pienellä liikuntamäärällä laihdutuksessa.
Se pitää vähentää kännykän kanssa vain sohvalla makaamista tai muuta laiskottelua ja keskittyä rasvan polttamiseen.
Uskokaa pois laiskottelemalla EI laihdu kukaan.Toimintaperiaate tässä on hyvin yksinkertainen
Syö 600 kaloria ja kuluta liikunnalla 600 kaloria,sama uudestaan.EI SIINÄ VOI MUUTA KUIN LAIHTUA
Laihtuminen tapahtuu liikunnan aikana ilman kärsimyksiä ja nälkää ei ole ollenkaan koska voi syödä hyvin aamusta iltaan - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Isolla liikuntamäärälläkään ei laihdu jos syö liikaa.
Laihtuminen vaatii AINA myös kalorivajeen.
Suurella liikuntamäärällä laihdutuksessa on se etu että SAA SYÖDÄ PUOLET ENEMMÄN kuin pienellä liikuntamäärällä laihdutuksessa.
Se pitää vähentää kännykän kanssa vain sohvalla makaamista tai muuta laiskottelua ja keskittyä rasvan polttamiseen.
Uskokaa pois laiskottelemalla EI laihdu kukaan.Suuri liikuntamäärä on se millä laihtuu,mutta se ei ole aina mahdollista jos ilmat on niin huonot että liikuntaa ei pysty harrastamaan.Se pitää niinä päivinä syödä vaihtoehtoisesti vähän.
Nyt oli liian kova vesisade eikä pystynyt hiihtämään ja pyörätiet vaarallisen liukkaat ,olisi ollut hengenvaarallista lähtä pyöräilemään joten jätin senkin nyt väliin.
Näin huonoja kelejä on hyvin harvoin.Ei vesisade mitään haittaa jos tie ei ole liukas.
- Anonyymi
Kaloreita laskematta. Hauskaa ja helppoa.
2 viikkoa ja nälkää näkemättä painosta pois 5kg.
Salaisuus? Tasainen, päivittäinen, aamuista alkanut tissutteluputki. - Anonyymi
Kaali on herkkua. Sen takia jätin sen pois koska laihduttaessa ei herkutella.
- Anonyymi
"Kaali on herkkua. Sen takia jätin sen pois koska laihduttaessa ei herkutella."
?????
Mitä muuta olet ymmärtänyt väärin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Kaali on herkkua. Sen takia jätin sen pois koska laihduttaessa ei herkutella."
?????
Mitä muuta olet ymmärtänyt väärin.????
Sopiiko ketodieetti aikuisille???
??? Luullaanko kioskilla taas?
???
- Anonyymi
MIRO LIHittaam jabbattaa välttöäö
SIIS EI KANNATA ZXYÖX'Ä IKINÄ MAITOTUOTTEITA!
Tuollainen aika hauzkakin juttu kun ite olleut operoitavana, niin tulee nukutuz ja hoitaja xzaznoo että laske numeroita alaxpäion haxxzuti- Anonyymi
Minkä takia olet operoitavana?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Minkä takia olet operoitavana?
Sukupuolenxorjausleikkauz vain
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sukupuolenxorjausleikkauz vain
Olin lihavuus leikkauksessa.Syökää ihmiset terveellisesti muuten käy näin.Vituttaa aivan helvetisti.
- Anonyymi
Syön nyt huomattavasti enemmän ja laihdun vaikka syön paljon ja ruoka on hyvää.Aivan selvästi läski on alkanut nyt lähtemään.
Liikuntaa oli vieläkin liian vähän,mutta lisään sitä 2 tuntia kaksi kertaa päivässä.- Anonyymi
Olet nyt yrittänyt päästä eroon noin viidestä kilosta painoa reilun viiden vuoden ajan, ja tavoitteenasi on mitä sairaimmilla tavoilla saada vatsalihakset näkyviin. Lapsellista ja naurettavaa pelleilyä tuo on, siis ellei tietäisi taustaasi.
Teet joka aamu uuden aamunavauksen, jossa ruikutat surkeuttasi siitä, miten hienosti asiat ovat. Aamunavauksen jälkeen alkaa ikuinen pohdintasi siitä, kulutatko kaiken ahmimasi tuhansien kilokalorien ylimääräisen energian kolmen tunnin hiihdolla vai neljän tunnin pyöräilyllä.
Ja lopuksi pihtimitat ylös ruutupaperille, ennen ja jälkeen hiihdon. Kuten niin monet ennen minua ja minun jälkeeni huomauttavat, sinä tarvitset päälääkärin apua. Ahmiminen on sairaus, johon saa hoitoa, jos sitä osaa hakea. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olet nyt yrittänyt päästä eroon noin viidestä kilosta painoa reilun viiden vuoden ajan, ja tavoitteenasi on mitä sairaimmilla tavoilla saada vatsalihakset näkyviin. Lapsellista ja naurettavaa pelleilyä tuo on, siis ellei tietäisi taustaasi.
Teet joka aamu uuden aamunavauksen, jossa ruikutat surkeuttasi siitä, miten hienosti asiat ovat. Aamunavauksen jälkeen alkaa ikuinen pohdintasi siitä, kulutatko kaiken ahmimasi tuhansien kilokalorien ylimääräisen energian kolmen tunnin hiihdolla vai neljän tunnin pyöräilyllä.
Ja lopuksi pihtimitat ylös ruutupaperille, ennen ja jälkeen hiihdon. Kuten niin monet ennen minua ja minun jälkeeni huomauttavat, sinä tarvitset päälääkärin apua. Ahmiminen on sairaus, johon saa hoitoa, jos sitä osaa hakea.Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm
Ja laihdutan nyt 59- 60 kiloon.Siinä menee vielä noin 2 kuukautta.
Se on aivan varma että herkkujen syöntiä EN LOPETA.
Ennemmin harrastan paljon liikuntaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm
Ja laihdutan nyt 59- 60 kiloon.Siinä menee vielä noin 2 kuukautta.
Se on aivan varma että herkkujen syöntiä EN LOPETA.
Ennemmin harrastan paljon liikuntaa.Olet taas lihonut!
Et lopeta herkkuja, koska et pysty. Et pysty, koska sinulla on ahmimisongelma. Etkä hae apua itsellesi, koska ajattelet olevasi terve. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm
Ja laihdutan nyt 59- 60 kiloon.Siinä menee vielä noin 2 kuukautta.
Se on aivan varma että herkkujen syöntiä EN LOPETA.
Ennemmin harrastan paljon liikuntaa.»Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm»
Tuota tuota. Kun katselin vanhoja postauksisasi, niin toissa vuoden marraskuussa 13.11.2021 klo 9.03 kirjoitit näin https://keskustelu.suomi24.fi/t/17186040/vahemman-kahviavahemman-kaloreita-ja-2600-kalorilla-ei-liho#comment-111084493 :
»Minä en siis ole mikään läski.Painoni on tällä hetkellä 65 kiloa.Vyötärön ympärysmitta 85 cm.Pihtimitta alavatsa 12 mm ylävatsa 16 mm»
Eli olet 15 kuukaudessa lihonnut yhden (1) kilon, vyötärön ympärysmitta on kutistunut yhden (1) sentin. Pihtimitta alavatsa on kasvanut peräti kuusi (6) mm. Pihtimitta ylävatsa on kasvanut 15 kuukaudessa 16 mm:stä 20 mm:iin.
Haluasitko hieman kommentoida tätä havaintoani? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
»Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm»
Tuota tuota. Kun katselin vanhoja postauksisasi, niin toissa vuoden marraskuussa 13.11.2021 klo 9.03 kirjoitit näin https://keskustelu.suomi24.fi/t/17186040/vahemman-kahviavahemman-kaloreita-ja-2600-kalorilla-ei-liho#comment-111084493 :
»Minä en siis ole mikään läski.Painoni on tällä hetkellä 65 kiloa.Vyötärön ympärysmitta 85 cm.Pihtimitta alavatsa 12 mm ylävatsa 16 mm»
Eli olet 15 kuukaudessa lihonnut yhden (1) kilon, vyötärön ympärysmitta on kutistunut yhden (1) sentin. Pihtimitta alavatsa on kasvanut peräti kuusi (6) mm. Pihtimitta ylävatsa on kasvanut 15 kuukaudessa 16 mm:stä 20 mm:iin.
Haluasitko hieman kommentoida tätä havaintoani?Ei se ole mikään ihme että olen vähän lihonut koska söin kesällä kolme viikkoa yhteen putkeen keskimäärin 3300 kaloria ja lokakuun puolessa välissä 10 päivää.
Kaikenlaista herkkua ja paljon ja yhdessä välissä en harrastanut muutamaan viikkoon yhtään liikuntaa.
Jos haluaa että ei liho yhtään se syöntiputki pitää katkaista jo kahden päivän jälkeen.Sitä lihoo jo kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kaloria päivässä eikä liiku yhtään.
Ei tuo lihominen ole vielä paljon mitään,monet lihoo tuossa ajassa 20 kiloa esim laulaja Antti fiskari - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se ole mikään ihme että olen vähän lihonut koska söin kesällä kolme viikkoa yhteen putkeen keskimäärin 3300 kaloria ja lokakuun puolessa välissä 10 päivää.
Kaikenlaista herkkua ja paljon ja yhdessä välissä en harrastanut muutamaan viikkoon yhtään liikuntaa.
Jos haluaa että ei liho yhtään se syöntiputki pitää katkaista jo kahden päivän jälkeen.Sitä lihoo jo kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kaloria päivässä eikä liiku yhtään.
Ei tuo lihominen ole vielä paljon mitään,monet lihoo tuossa ajassa 20 kiloa esim laulaja Antti fiskariSe olikin Arttu Wiskari joka lihoi takaisin
https://uutiskunkku.com/arttu-wiskari-laihtui-rajusti-uskoisitko-samaksi-mieheksi/ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei se ole mikään ihme että olen vähän lihonut koska söin kesällä kolme viikkoa yhteen putkeen keskimäärin 3300 kaloria ja lokakuun puolessa välissä 10 päivää.
Kaikenlaista herkkua ja paljon ja yhdessä välissä en harrastanut muutamaan viikkoon yhtään liikuntaa.
Jos haluaa että ei liho yhtään se syöntiputki pitää katkaista jo kahden päivän jälkeen.Sitä lihoo jo kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kaloria päivässä eikä liiku yhtään.
Ei tuo lihominen ole vielä paljon mitään,monet lihoo tuossa ajassa 20 kiloa esim laulaja Antti fiskariLihomista ei pysty katkaisemaan edes suurella liikuntamäärällä jos syö 4000 kaloria päivässä.
Eli ainoa konsti on alkaa syömään vähemmän. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lihomista ei pysty katkaisemaan edes suurella liikuntamäärällä jos syö 4000 kaloria päivässä.
Eli ainoa konsti on alkaa syömään vähemmän.Yksi liikuntasuoritus ei riitä laihtumiseen.pitää tehdä toinenkin TAI vaihtoehtoisesti olla 8 tuntia päivässä arkiaktiivinen kuten siivota,tehdä ruokaa yms
Se jos makaa kaiken muun ajan vain sohvalla EI LAIHDU
Vaikka käy hiihtämässä tai pyöräilemässä.
Silloin kun laihdutin muutama vuosi sitten 28 kiloa tein sen silloinkin tuolla samalla tavalla.Kalorit oli silloinkin noin 2300 päivässä - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yksi liikuntasuoritus ei riitä laihtumiseen.pitää tehdä toinenkin TAI vaihtoehtoisesti olla 8 tuntia päivässä arkiaktiivinen kuten siivota,tehdä ruokaa yms
Se jos makaa kaiken muun ajan vain sohvalla EI LAIHDU
Vaikka käy hiihtämässä tai pyöräilemässä.
Silloin kun laihdutin muutama vuosi sitten 28 kiloa tein sen silloinkin tuolla samalla tavalla.Kalorit oli silloinkin noin 2300 päivässäMinä painan neljä kiloa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yksi liikuntasuoritus ei riitä laihtumiseen.pitää tehdä toinenkin TAI vaihtoehtoisesti olla 8 tuntia päivässä arkiaktiivinen kuten siivota,tehdä ruokaa yms
Se jos makaa kaiken muun ajan vain sohvalla EI LAIHDU
Vaikka käy hiihtämässä tai pyöräilemässä.
Silloin kun laihdutin muutama vuosi sitten 28 kiloa tein sen silloinkin tuolla samalla tavalla.Kalorit oli silloinkin noin 2300 päivässäMikä on suurin paino mitä olet koskaan painanut?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mikä on suurin paino mitä olet koskaan painanut?
90 kiloa,Jos en olisi alkanut laihduttamaan se olisi ollut kohta 100 ja ylikin.Lihominem olisi voinut jatkua vaikka kuinka paljon,mutta tajusin aloittaa tarpeeksi ajoissa.
Olin laihduttanut paljon ennen sitäkin kun painoin 90 kiloa,mutta aloitin vasta sitten sen oikein tosissaan.
- Anonyymi
Olet vain vailla itsekuria.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.
Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.2926476Viiimeinen viesti
Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill652029- 1801780
- 1191251
epäonnen perjantain rikos yritys
onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä141235Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa
- Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 181681153Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"
Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie71126RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.
Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j521015Kirjoitin sinulle koska
tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j411011Martina pääsee upeisiin häihin
Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.288962