Täysi herkuttonuus ei kannattanut,miten laihtuu parhaiten

Ihminen laihtuu vain niin että kuluttaa enemmän energiaa kuin syö.

Ei lihavia ihmisiä olisi edes olemassa JOS laihdutus olisi niin helppoa että syö vain vähä niin laihtuu.

Tämä syömättömyys aiheuttaa vain ahmintaa ja paino tulee takaisin korkojen kera.

Runsasta liikuntaa ei jaksa kukaan harrastaa aivan jatkuvasti ympäri vuoden,mutta pieniä kuukauden tai kahden viikon kuureja voi ottaa kerran tai kaksi vuodessa.

Pitää valita sellaiset liikuntalajit mistä pitää eniten eikä liikuntaa tarvitse tehdä veren maku suussa.
Tasainen pitkäkestoinen liikunta laihduttaa aivan tarpeeksi paljon.
Liikuntamuodoksi kannattaa valita lajeja jotka kuluttaa paljon energiaa.Ei kannata esim nyt kävellä kovalla maalla kun on paljon lunta.Ennemmin kävelee umpihangessa koska se kuluttaa monin verroin enemmän energiaa.
Laittaa jalkaan huopakumisaappaat ja niiden päälle sadelahkeet ja remmit saappaiden varteen jotka estää lumen menemisen saappaaseen.

Oma ohjelma on nyt hiihtoa 2 tuntia ja sitten käyn pyörällä kaupassa tai jos ei ole ostamista mennä kävelemään metsään umpihankeen.

Anonyymi kirjoitti:

Ei lihavia ihmisiä olisi edes olemassa JOS laihdutus olisi niin helppoa että syö vain vähä niin laihtuu.

Tämä syömättömyys aiheuttaa vain ahmintaa ja paino tulee takaisin korkojen kera.

Runsasta liikuntaa ei jaksa kukaan harrastaa aivan jatkuvasti ympäri vuoden,mutta pieniä kuukauden tai kahden viikon kuureja voi ottaa kerran tai kaksi vuodessa.

Pitää valita sellaiset liikuntalajit mistä pitää eniten eikä liikuntaa tarvitse tehdä veren maku suussa.
Tasainen pitkäkestoinen liikunta laihduttaa aivan tarpeeksi paljon.
Liikuntamuodoksi kannattaa valita lajeja jotka kuluttaa paljon energiaa.Ei kannata esim nyt kävellä kovalla maalla kun on paljon lunta.Ennemmin kävelee umpihangessa koska se kuluttaa monin verroin enemmän energiaa.
Laittaa jalkaan huopakumisaappaat ja niiden päälle sadelahkeet ja remmit saappaiden varteen jotka estää lumen menemisen saappaaseen.

Oma ohjelma on nyt hiihtoa 2 tuntia ja sitten käyn pyörällä kaupassa tai jos ei ole ostamista mennä kävelemään metsään umpihankeen.

Lue lisää

Liian vähäinen syöminen aiheuttaa vain sen että ei jaksa tehdä niitä liikuntasuorituksis eli siitä ei ole mitään muuta kuin haittaa.

Se riittää laihdutuksessa että laihtuu muutaman kuukauden välein 2 kiloa.Sitä ei tarvitse laihtua joka kuukausi.Niin tehtynä vaikka ylipainoa olisi kymmeniä kiloja saa ne pois muutamassa vuodessa

Minä en ala jeesustelemaan.

En ole laihtunut mä koskaan yhtään ainoaa kiloa vähällä syömisellä.Nyt kun lisäsin liikuntaa lisäsin päiväruokaa samalla kolminkertaisesti.

Liian kevyt ja vähäinen liikunta ON pelkkää ajan tuhlausta.
Esim kevyt kävely tai kuntosalilaitteissa istuminen

Anonyymi kirjoitti:

En ole laihtunut mä koskaan yhtään ainoaa kiloa vähällä syömisellä.Nyt kun lisäsin liikuntaa lisäsin päiväruokaa samalla kolminkertaisesti.

Liian kevyt ja vähäinen liikunta ON pelkkää ajan tuhlausta.
Esim kevyt kävely tai kuntosalilaitteissa istuminen

Lue lisää

Isolla liikuntamäärälläkään ei laihdu jos syö liikaa.
Laihtuminen vaatii AINA myös kalorivajeen.

Suurella liikuntamäärällä laihdutuksessa on se etu että SAA SYÖDÄ PUOLET ENEMMÄN kuin pienellä liikuntamäärällä laihdutuksessa.
Se pitää vähentää kännykän kanssa vain sohvalla makaamista tai muuta laiskottelua ja keskittyä rasvan polttamiseen.
Uskokaa pois laiskottelemalla EI laihdu kukaan.

Anonyymi kirjoitti:

Isolla liikuntamäärälläkään ei laihdu jos syö liikaa.
Laihtuminen vaatii AINA myös kalorivajeen.

Suurella liikuntamäärällä laihdutuksessa on se etu että SAA SYÖDÄ PUOLET ENEMMÄN kuin pienellä liikuntamäärällä laihdutuksessa.
Se pitää vähentää kännykän kanssa vain sohvalla makaamista tai muuta laiskottelua ja keskittyä rasvan polttamiseen.
Uskokaa pois laiskottelemalla EI laihdu kukaan.

Lue lisää

Toimintaperiaate tässä on hyvin yksinkertainen
Syö 600 kaloria ja kuluta liikunnalla 600 kaloria,sama uudestaan.EI SIINÄ VOI MUUTA KUIN LAIHTUA

Laihtuminen tapahtuu liikunnan aikana ilman kärsimyksiä ja nälkää ei ole ollenkaan koska voi syödä hyvin aamusta iltaan

Anonyymi kirjoitti:

Isolla liikuntamäärälläkään ei laihdu jos syö liikaa.
Laihtuminen vaatii AINA myös kalorivajeen.

Suurella liikuntamäärällä laihdutuksessa on se etu että SAA SYÖDÄ PUOLET ENEMMÄN kuin pienellä liikuntamäärällä laihdutuksessa.
Se pitää vähentää kännykän kanssa vain sohvalla makaamista tai muuta laiskottelua ja keskittyä rasvan polttamiseen.
Uskokaa pois laiskottelemalla EI laihdu kukaan.

Lue lisää

Suuri liikuntamäärä on se millä laihtuu,mutta se ei ole aina mahdollista jos ilmat on niin huonot että liikuntaa ei pysty harrastamaan.Se pitää niinä päivinä syödä vaihtoehtoisesti vähän.
Nyt oli liian kova vesisade eikä pystynyt hiihtämään ja pyörätiet vaarallisen liukkaat ,olisi ollut hengenvaarallista lähtä pyöräilemään joten jätin senkin nyt väliin.
Näin huonoja kelejä on hyvin harvoin.Ei vesisade mitään haittaa jos tie ei ole liukas.

"Kaali on herkkua. Sen takia jätin sen pois koska laihduttaessa ei herkutella."

?????

Mitä muuta olet ymmärtänyt väärin.

Anonyymi kirjoitti:

"Kaali on herkkua. Sen takia jätin sen pois koska laihduttaessa ei herkutella."

?????

Mitä muuta olet ymmärtänyt väärin.

????

Sopiiko ketodieetti aikuisille???


??? Luullaanko kioskilla taas?

???

Minkä takia olet operoitavana?

Anonyymi kirjoitti:

Minkä takia olet operoitavana?

Sukupuolenxorjausleikkauz vain

Anonyymi kirjoitti:

Sukupuolenxorjausleikkauz vain

Olin lihavuus leikkauksessa.Syökää ihmiset terveellisesti muuten käy näin.Vituttaa aivan helvetisti.

Olet nyt yrittänyt päästä eroon noin viidestä kilosta painoa reilun viiden vuoden ajan, ja tavoitteenasi on mitä sairaimmilla tavoilla saada vatsalihakset näkyviin. Lapsellista ja naurettavaa pelleilyä tuo on, siis ellei tietäisi taustaasi.

Teet joka aamu uuden aamunavauksen, jossa ruikutat surkeuttasi siitä, miten hienosti asiat ovat. Aamunavauksen jälkeen alkaa ikuinen pohdintasi siitä, kulutatko kaiken ahmimasi tuhansien kilokalorien ylimääräisen energian kolmen tunnin hiihdolla vai neljän tunnin pyöräilyllä.

Ja lopuksi pihtimitat ylös ruutupaperille, ennen ja jälkeen hiihdon. Kuten niin monet ennen minua ja minun jälkeeni huomauttavat, sinä tarvitset päälääkärin apua. Ahmiminen on sairaus, johon saa hoitoa, jos sitä osaa hakea.

Anonyymi kirjoitti:

Olet nyt yrittänyt päästä eroon noin viidestä kilosta painoa reilun viiden vuoden ajan, ja tavoitteenasi on mitä sairaimmilla tavoilla saada vatsalihakset näkyviin. Lapsellista ja naurettavaa pelleilyä tuo on, siis ellei tietäisi taustaasi.

Teet joka aamu uuden aamunavauksen, jossa ruikutat surkeuttasi siitä, miten hienosti asiat ovat. Aamunavauksen jälkeen alkaa ikuinen pohdintasi siitä, kulutatko kaiken ahmimasi tuhansien kilokalorien ylimääräisen energian kolmen tunnin hiihdolla vai neljän tunnin pyöräilyllä.

Ja lopuksi pihtimitat ylös ruutupaperille, ennen ja jälkeen hiihdon. Kuten niin monet ennen minua ja minun jälkeeni huomauttavat, sinä tarvitset päälääkärin apua. Ahmiminen on sairaus, johon saa hoitoa, jos sitä osaa hakea.

Lue lisää

Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm
Ja laihdutan nyt 59- 60 kiloon.Siinä menee vielä noin 2 kuukautta.
Se on aivan varma että herkkujen syöntiä EN LOPETA.
Ennemmin harrastan paljon liikuntaa.

Anonyymi kirjoitti:

Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm
Ja laihdutan nyt 59- 60 kiloon.Siinä menee vielä noin 2 kuukautta.
Se on aivan varma että herkkujen syöntiä EN LOPETA.
Ennemmin harrastan paljon liikuntaa.

Lue lisää

Olet taas lihonut!

Et lopeta herkkuja, koska et pysty. Et pysty, koska sinulla on ahmimisongelma. Etkä hae apua itsellesi, koska ajattelet olevasi terve.

Anonyymi kirjoitti:

Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm
Ja laihdutan nyt 59- 60 kiloon.Siinä menee vielä noin 2 kuukautta.
Se on aivan varma että herkkujen syöntiä EN LOPETA.
Ennemmin harrastan paljon liikuntaa.

Lue lisää

»Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm»

Tuota tuota. Kun katselin vanhoja postauksisasi, niin toissa vuoden marraskuussa 13.11.2021 klo 9.03 kirjoitit näin https://keskustelu.suomi24.fi/t/17186040/vahemman-kahviavahemman-kaloreita-ja-2600-kalorilla-ei-liho#comment-111084493 :

»Minä en siis ole mikään läski.Painoni on tällä hetkellä 65 kiloa.Vyötärön ympärysmitta 85 cm.Pihtimitta alavatsa 12 mm ylävatsa 16 mm»

Eli olet 15 kuukaudessa lihonnut yhden (1) kilon, vyötärön ympärysmitta on kutistunut yhden (1) sentin. Pihtimitta alavatsa on kasvanut peräti kuusi (6) mm. Pihtimitta ylävatsa on kasvanut 15 kuukaudessa 16 mm:stä 20 mm:iin.

Haluasitko hieman kommentoida tätä havaintoani?

Anonyymi kirjoitti:

»Nyt on vyötärön ympärysmitta 84 cm paino 66 kiloa
Pihtimitta alavatsa 18 mm ylävatsa 20 mm»

Tuota tuota. Kun katselin vanhoja postauksisasi, niin toissa vuoden marraskuussa 13.11.2021 klo 9.03 kirjoitit näin https://keskustelu.suomi24.fi/t/17186040/vahemman-kahviavahemman-kaloreita-ja-2600-kalorilla-ei-liho#comment-111084493 :

»Minä en siis ole mikään läski.Painoni on tällä hetkellä 65 kiloa.Vyötärön ympärysmitta 85 cm.Pihtimitta alavatsa 12 mm ylävatsa 16 mm»

Eli olet 15 kuukaudessa lihonnut yhden (1) kilon, vyötärön ympärysmitta on kutistunut yhden (1) sentin. Pihtimitta alavatsa on kasvanut peräti kuusi (6) mm. Pihtimitta ylävatsa on kasvanut 15 kuukaudessa 16 mm:stä 20 mm:iin.

Haluasitko hieman kommentoida tätä havaintoani?

Lue lisää

Ei se ole mikään ihme että olen vähän lihonut koska söin kesällä kolme viikkoa yhteen putkeen keskimäärin 3300 kaloria ja lokakuun puolessa välissä 10 päivää.
Kaikenlaista herkkua ja paljon ja yhdessä välissä en harrastanut muutamaan viikkoon yhtään liikuntaa.

Jos haluaa että ei liho yhtään se syöntiputki pitää katkaista jo kahden päivän jälkeen.Sitä lihoo jo kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kaloria päivässä eikä liiku yhtään.
Ei tuo lihominen ole vielä paljon mitään,monet lihoo tuossa ajassa 20 kiloa esim laulaja Antti fiskari

Anonyymi kirjoitti:

Ei se ole mikään ihme että olen vähän lihonut koska söin kesällä kolme viikkoa yhteen putkeen keskimäärin 3300 kaloria ja lokakuun puolessa välissä 10 päivää.
Kaikenlaista herkkua ja paljon ja yhdessä välissä en harrastanut muutamaan viikkoon yhtään liikuntaa.

Jos haluaa että ei liho yhtään se syöntiputki pitää katkaista jo kahden päivän jälkeen.Sitä lihoo jo kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kaloria päivässä eikä liiku yhtään.
Ei tuo lihominen ole vielä paljon mitään,monet lihoo tuossa ajassa 20 kiloa esim laulaja Antti fiskari

Lue lisää

Se olikin Arttu Wiskari joka lihoi takaisin

https://uutiskunkku.com/arttu-wiskari-laihtui-rajusti-uskoisitko-samaksi-mieheksi/

Anonyymi kirjoitti:

Ei se ole mikään ihme että olen vähän lihonut koska söin kesällä kolme viikkoa yhteen putkeen keskimäärin 3300 kaloria ja lokakuun puolessa välissä 10 päivää.
Kaikenlaista herkkua ja paljon ja yhdessä välissä en harrastanut muutamaan viikkoon yhtään liikuntaa.

Jos haluaa että ei liho yhtään se syöntiputki pitää katkaista jo kahden päivän jälkeen.Sitä lihoo jo kolmessa päivässä kilon oikeaa läskiä jos syö 4000 kaloria päivässä eikä liiku yhtään.
Ei tuo lihominen ole vielä paljon mitään,monet lihoo tuossa ajassa 20 kiloa esim laulaja Antti fiskari

Lue lisää

Lihomista ei pysty katkaisemaan edes suurella liikuntamäärällä jos syö 4000 kaloria päivässä.
Eli ainoa konsti on alkaa syömään vähemmän.

Anonyymi kirjoitti:

Lihomista ei pysty katkaisemaan edes suurella liikuntamäärällä jos syö 4000 kaloria päivässä.
Eli ainoa konsti on alkaa syömään vähemmän.

Yksi liikuntasuoritus ei riitä laihtumiseen.pitää tehdä toinenkin TAI vaihtoehtoisesti olla 8 tuntia päivässä arkiaktiivinen kuten siivota,tehdä ruokaa yms
Se jos makaa kaiken muun ajan vain sohvalla EI LAIHDU
Vaikka käy hiihtämässä tai pyöräilemässä.

Silloin kun laihdutin muutama vuosi sitten 28 kiloa tein sen silloinkin tuolla samalla tavalla.Kalorit oli silloinkin noin 2300 päivässä

Anonyymi kirjoitti:

Yksi liikuntasuoritus ei riitä laihtumiseen.pitää tehdä toinenkin TAI vaihtoehtoisesti olla 8 tuntia päivässä arkiaktiivinen kuten siivota,tehdä ruokaa yms
Se jos makaa kaiken muun ajan vain sohvalla EI LAIHDU
Vaikka käy hiihtämässä tai pyöräilemässä.

Silloin kun laihdutin muutama vuosi sitten 28 kiloa tein sen silloinkin tuolla samalla tavalla.Kalorit oli silloinkin noin 2300 päivässä

Lue lisää

Minä painan neljä kiloa.

Anonyymi kirjoitti:

Yksi liikuntasuoritus ei riitä laihtumiseen.pitää tehdä toinenkin TAI vaihtoehtoisesti olla 8 tuntia päivässä arkiaktiivinen kuten siivota,tehdä ruokaa yms
Se jos makaa kaiken muun ajan vain sohvalla EI LAIHDU
Vaikka käy hiihtämässä tai pyöräilemässä.

Silloin kun laihdutin muutama vuosi sitten 28 kiloa tein sen silloinkin tuolla samalla tavalla.Kalorit oli silloinkin noin 2300 päivässä

Lue lisää

Mikä on suurin paino mitä olet koskaan painanut?

Anonyymi kirjoitti:

Mikä on suurin paino mitä olet koskaan painanut?

90 kiloa,Jos en olisi alkanut laihduttamaan se olisi ollut kohta 100 ja ylikin.Lihominem olisi voinut jatkua vaikka kuinka paljon,mutta tajusin aloittaa tarpeeksi ajoissa.
Olin laihduttanut paljon ennen sitäkin kun painoin 90 kiloa,mutta aloitin vasta sitten sen oikein tosissaan.