Olen yksin asuva, hieman iäkkäämpi mies. En tunne itseäni varsinaisesti yksinäiseksi, jaksan käydä harrastuksessa lähes joka päivä. En ole ehkä ihan itsetuhoinen, mutta minulla on lähes koko ajan sietämätön ketutus päällä. Joka pahenee sen mukaan, mitä kello käy iltapäivää, iltaa kohden. Syön kahta vahvaa masennuslääkettä, mutta niillä minusta vaikusta vain aamun vireyteen. En enää tiedä, miten saisin mielialani kohenemaan. On olo, että ihan sama, tulee vinoiltua vieraille ihmisille joillakin chat foorumeilla. Tunnen, että suurimmaksi syyksi luen sen, että olen yksin. Tuntuu,mettä kaikilla on joku vietellä, jonka kanssa iltaisin käpertyä katsomaan TV tä tai jotain vastaavaa. Pakko saada joku ratkaisu tähän v -tukseen! Mikä se olisi?
Alituinen ketutus
Anonyymi-ap
3
329
Vastaukset
- Anonyymi
Ei kukaan voi kertoa sinulle ratkaisua. Ongelmat pitää viimekädessä ratkaista itse ja miettiä itse mikä voisi auttaa. Olisi niin helppoa kun joku aina kertoisi ongelmiin ratkaisun
- Anonyymi
En ole minäkään löytänyt ratkaisua ajoittaiseen tyhjyyden ja tarkoituksettomuuden tunteeseen. Tiedostan että itse pitäisi tehdä jonkinlainen muutos, mutten osaa enkä tiedä miten. Selviydyn jotenkuten arjesta rutiinein, suoritan mutten tunne mitään tai näe tässä oravanpyörässä paljonkaan järkeä. Jatkuva tekeminenkö ratkaisuna siihen ettei tule yksinäisen pohdiskeltua turhia?
Hei,
Mainitsit, että syöt masennuslääkkeitä, mutta et kertonut saatko lääkityksen lisäksi säännöllistä keskusteluapua. Mainitsit myös, että et ehkä ole ihan itsetuhoinen. Joka tapauksessa sinua voisi hyödyttää keskustella ammattilaisen kanssa. Itsetuhoisuuteen viittaavat ajatukset kannattaisi myös tuoda keskustelussa esiin.
On olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.
- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ysätävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taas nuoren kuolema
Vasunmäentiellä paha onnettomuus. Nuori nainen menehtyi. Niiin sydäntä riipaisevaa 😭1415416Elikkäs persuissa ovat pahimmat häiriköijät
Koska sieltä tuli kaikkein kovin ulahdus. Persujen peesissä seuraa kokoomus js hajuraon päässä röhkii kepulaiset. Olipa763623"Skandaali muhii SDP:ssä" - "pelon ilmapiiri vallitsee"
Puolueen johto on vähintään vastuussa ilmapiiristä, jossa häirinnän uhrit eivät ole saaneet ääntään kuuluviin. Vyyhdin1083507Tehomaksu rankaisisi normaalista sähkönkäytöstä
Energiaviraston valmistelema tehomaksumalli herättää aiheellista huolta erityisesti tavallisten kotitalouksien näkökulma672782Ahdistelu ongelmaa vain vasemmistossa - ei oikeiston edustajissa
Mutta demarit ovat tunnetusti sivistymättömiä, ja vähemmän fiksuja.412384- 1191752
Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni281693Trump asettaa Grönlannin kaappausta vastustaville Euroopan maille 10% tuontitullin
Suomi mukana näissä maissa. Myöhemmin Trump aikoo nostaa tuontitullit 25%:iin kesäkuun alusta, jos Grönlannin kaappausta3661239- 491196
- 53957