kertokaapa onko olemassa ns.stressiterapiaa?täältä tulee erittäin herkkähermoisen ja stressaavan ihmispolon hätähuuto!tahtoisin oppia hillitsemään hermoni ennenkuin hepaan itseni sairaaksi.olen alkanut syömään vitamiineja ja ne ovatkin auttaneet osittain mutta kaipaan perusteellisempaa "sielunsinfoniaa".kertokaa vinkkejä ja kokemuksia vastaavanlaiset tapaukset,kiitos!
stressiterapiaa?
w.a.c.k.o
2256
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
kotona sohvalla löhöily tekemättä mitään voi olla mittarina. Jos pystyt löhöilemään, ei hätää. Jos et saa maattua edes varttia rauhassa itseksesi, joudut kyllä hölläämään tahtia jossain kohtaa.
kokeile mielesi hiljentämistä...osta siihen opastettu kisrja jos ei muuten onnistu...anna itsellesi aikaa ja anteeksi...ymmärrä rajasi ja hyväksy ne...rakasta ja ajattele hyviä juttuja...käytä luovuuttasi ja tee senkaa jotain...esim.maalaa...lue mielenkiintoisia kirjoja...vaikka filosofiAA ....jos vaa kiinnostaa...vältä kuitenki piileviä tuputuskirjoja ja aivopesua...siis selvästi huomaat sen ja ne on aina semmoisessa muodossa että so on vain ja ainoastaan niin...ei välttämättä hirveet kauhu tai jännäri kirjat oo hyvii siis sillee jos et diggaa filosofiasta nii ei jännäreitkää...en suosittele...muodosta omat käsityksesi mitkä tuntuu hyviltä...ota kirjoistakin vain se mikä sinusta tuntuu hyvältä...älä hauku koko kirjaa jos jotkuu kohat ahdistaa...ota ne mitkä oli hyviä kohtia mielestäsi itseesi tai muistiisi...ajatuksiin.....siinä jo aika paljon helpottavaa tietoa...muista materia ei ole jumalamme...unohda saavuttaminen ja omistaminen...mieti oikeet arvot...läheisyys, RAKKAUS...rauha...sisäinen rauha ja turva...ala luomaan ja kehittämään sitä itsessäsi...muista myös aika sen kanssa saavuttamiseen...kaikki aikanaan...kärsivällisyyttä...äärettömyydestä helppo mennä toiseen äärettömyyteen...sitä vaa halusin sanoa...onnea yrityksille...se onnistuu jos vain haluat...muista myös alamäet ja hyväksy ne...ne menee ohi aikanaan..anna valon tulla elämääsi